Ako prestať fajčiť počas tehotenstva?

O nebezpečenstvo fajčenia Veľa bolo napísané - nie je tam žiadny zmysel niečo ospravedlniť a dokázať. Ako je dobre známe, obzvlášť silne ovplyvnené následky tohto zlozvyku na reprodukčné funkcie ľudského tela. Fajčenie môže dokonca spôsobiť neplodnosť. Ale bez ohľadu na to, ako veľmi sa vedecké dôkazy boli získané, že cigareta - je zlo, fajčiari nestanú menej. Zvláštnou skupinou sú fajčenie matiek - dievčat a žien v plodnom veku.

Mnoho z nich má súcit, že akonáhle získala tento zvyk, a teraz nemôžu robiť preč s ním. Pravdepodobne najsprávnejší budú považované za závislé na cigarety ochorenie, ktoré treba ošetriť pred plánovaním budúcej tehotenstva.

Stačí sa pozrieť na štatistiky: u žien, ktoré fajčia počas tehotenstva a 10 cigariet denne, novorodenecká úmrtnosť sa zvyšuje o viac ako 20% a 2 sa zvyšuje riziko narodenia detí narodených s vrodenými vadami. Ak požiada tehotná žena fajčí viac ako 10 cigariet denne, sú tieto čísla ešte vyššie: 26% úmrtnosť, a riziko vrodených chýb dieťaťa - do 3 krát.

A čo robiť, keď je tehotenstvo neplánované?

Quit - nevzdávajte

Paradoxne často tehotné ženy nemajú prestať fajčiť, pretože inštalácia k tomu, že to musí byť vykonané "pred", skôr než "počas". Často sa hovorí, že škoda z fajčenia nie je tak veľký ako kmeň na tele tým, že odmietla svoju obvyklú dávku nikotínu. Avšak, väčšina fajčiarov, dokonca s veľmi veľkou skúsenosťou, nie závislosti na nikotíne a psychickej. To je potrebné chápať. Ľudia, ktorí veria, že sú fyziologicky závislí na fajčenie často dokonale spať v noci (tj zaobísť bez cigariet za 6-8 hodín), ale v stave bdenia sa bojí zostať bez cigariet naraz. Čo to znamená? Skutočnosť, že orgán, v zásade nepotrebujú nikotín, treba zmysel pre cigaretou v prstoch, druh dymu, atď.

Ďalším spoločným mylná či ospravedlnenie uvádza, že odvykanie od fajčenia nemá zmysel, pretože škodlivé látky v tele nazhromaždil. Nie je to - nikdy nie je neskoro prestať fajčiť. každý cigareta, údené počas tehotenstva má vplyv na dieťa. Preto aj zníženie počtu cigariet denne, má zmysel.

Koniec koncov, dieťa zažíva hladovanie kyslíka počas každého z cigariet matkou, a to môže mať vplyv na duševný a fyzický vývoj. Je to ako "ruská ruleta" - nikdy neviete, čo sa strela bude mať smrteľné následky. Toxické látky do tela dieťaťa s prietokom krvi, oslabiť imunitný systém, deti narodené fajčenie matiek sú náchylnejší k rôznym infekciám, rovnako ako chorôb dýchacích ciest. Preto sa v priebehu tehotenstva by rozhodne vynaložiť všetko úsilie, aby sa vzdal cigarety.

Ako na to?

Fajčenie - A trudnoiskorenimaya zvykom, ale nie fatálne. Vzhľadom k tomu, že je možné, aby krvácať preč! Nehovorte si, že je to ťažké, je to - možno. Namiesto toho sme sa predložiť zoznam suchého tipov odporúčania žien, ktorí sa prestať fajčiť počas tehotenstva.

Tatiana (10 rokov, fajčenie v anamnéze): "Bol som schopný hodiť pár týždňov na začiatku bezprostredne zníženie počtu denne vyfajčených cigariet na polovicu a prešiel na zapaľovač. Potom každý deň, fajčil som cigaretu na menej ako ten predchádzajúci. Keď sa plne uvedomiť, že ste vytvoril človek, je tu silný podnet, aby prestali fajčiť. "

stimul - Prvé pravidlo. Láska k svojmu dieťaťu veľmi silná hnacia sila, takže aj keď ďalšie pokusy prestať fajčiť neboli úspešné, a teraz musí pracovať. Teraz si silnejší, máte dve!

Elena (8 rokov histórie fajčenie): "Môžem povedať jednu vec: v priebehu otravy doslova chorého od všetkého, a to v mojom prípade došlo k veľké plus. Fajčenie jednoducho nemohol, a potom sa dočítal, že od každého obláčiku dieťaťa je zhoršuje krvný obeh, a zdalo sa, že dusí. Pre mňa to bolo dosť skončiť raz a navždy. "

zavčas toxikosa Tiež pomáha telu byť rekonštruovaná v prírodným spôsobom. V 50% prípadov žien odporný zápach a chuť dymu, čo vytvára výborné podmienky pre odvykanie od fajčenia, čo je hriech nevyužiť.

Anna (15 rokov, fajčenie v anamnéze): "Išiel som k psychológovi pre radu. Odporúčam kúpiť najlacnejšie a páchnuce cigarety a dym je, akonáhle tam je túžba, ale v temnej miestnosti, a rukavice. Takže nie je žiadny zmysel cigaretou v prstoch, a dym nie je vidieť, je tam len strašná chuť cigariet. All well done - túžba dymu zmizol do 3 dní ".

využiť pomocou odborníka, Možno je problém pripevnenie k cigariet je vám iba psychologické. Existuje celý rad techník, všetky z nich sú jednotlivo: na jednom - vynikajúce, na druhej strane - tak-tak, niekto nepomohol. Špecialista bude môcť vybrať program optimálne hodí ku každému prípadu. Skúste aspoň čítať knihu Allen Carr "Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť" - mnohí naozaj pomáha!

Pozri tiež:

• Ako otehotnieť pre istotu?
• Ako prestať fajčiť?
• Ujma fajčenia na ženskom tele
• Môžem fajčiť dojčiace matky?
• Ako ľahko a rýchlo prestať fajčiť doma

konečne

Nezabudnite, že odvykanie od fajčenia je oveľa jednoduchšie, ak nechcete fajčiť vo vašom prostredí. Vyhnúť podniky s veľkým počtom fajčiarov. V ideálnom prípade by budúce dieťa otec taky, musí sa vzdať cigariet, pretože aj pasívne fajčenie ovplyvňuje zdravie budúcej matky i dieťaťa. Pokiaľ chcete rozbiť, premýšľať o svoje dieťa, dýchal vaše pľúca. Keď fajčíte, to je utrpenie a dusí. Vzdať cigarety, budete robiť mu radosť. Pamätať!

Špeciálne pre LadySpecial - Olga Farusy