Čo robiť, keď je migréna doma

migrény ošetrenie doma - je to boj s ťažkými záchvatmi bolesti hlavy, ktoré majú vplyv na asi 25 až 30% dospelej populácie planéty.

Najčastejšie sa jedná o neurologické ochorenie (ochorenie je migréna) prekonáva ženy do 50 rokov. Vrcholom prvých útokov - 20-25 rokov. Ich frekvencia je pestrá. Bolesť môže prísť každý deň, a môžu navštevovať 6-8 krát za mesiac.

Kŕče bolesť čeľustného užšiu oblasť frontotemporálna očí. Ostré výbuchy bolesti niekedy sprevádzaná nevoľnosťou, nutkanie na zvracanie a silnú citlivosť na hluk a svetlo.

Migréna - ženské ochorenia, ale trpia silnou polovice ľudstva. Muži majú bolesti hlavy oveľa závažnejšie. S zákerná choroba stretli také osoby legendy, Julius Caesar, Peter Čajkovského a Sigmund Freud.

veľkomesta choroba

Toto ochorenie je metlou moderný realitou, najmä život veľkých miest s ich šialeného rytmu permanentného stresu. Migréna - dedičné ochorenie, ktoré sa prenáša geneticky od svojich matiek. Napriek všadeprítomnosti, mechanizmus jeho vývojových špecialistov až do konca a neboli schopní študovať. Iniciátori útokov môžu byť:

• Strhávanie produktov bohaté tyramín (orechy, syr, čokoláda, kakao, káva, citrusové plody a mäso).
• Nadmerná konzumácia alkoholu (najmä červené víno, šampanské a pivo).
• Silné preťaženiu telo v duševných a fyzických podmienok.
• Dlhšie prísnu diétu.
• Chronický nedostatok spánku.
• Prehriatie na slnku.
• Tehotenstvo.

V rizikovej zóne energické ľudí s vysokými hladinami úzkosti, veľkými ambíciami a spoločenské aktivity. Oni sú najviac náchylné k stresu. U žien, časté migrény počas menštruácie. Táto forma sa vyznačuje dlhšou, ťažkých útokov.

Či už je to nebezpečná choroba? Veľmi! Migrény môže spôsobiť mnoho vegetatívne poruchy. Toto ochorenie - jednou z príčin ochorení Bella (tvárové ochrnutie). Takže zbaviť útokov a na liečbu ochorení je nutná.

Pomoc ľudových opravné

Pri liečbe migrény ľudových prostriedkov najdôležitejšie odporúčanie je odstrániť všetky vyvolávajúce faktory (nikotín, alkohol, nepravidelné a nezdravej stravy). V prípade, že bolesť je náhle spôsobil prekvapivý útok - ísť preč v chladnom a tmavom priestore, stanoviť a aplikovať na čelo uterák alebo froté, bohato navlhčený studenou vodou.

Znášať bolesti hlavy nemožno kategoricky a zbytočné. Ako odstrániť útok, aké metódy sa používajú na tento účel - nie je dôležité, hlavná vec - výsledok.

Čo robiť, keď migrénu doma. Je to veľmi zákerná choroba. Niektorí ľudia sa ľahko zmestí orezané šálka silnej kávy, iní, ktorí sa vlažnou kúpeľ pomáha tretia fyzickej alebo duševnej záťaže. Musíte si vybrať individuálny spôsob, ako zmierniť bolesť hlavy útok doma, a tam sú rôzne metódy.

Rýchla úľava od bolesti

Existujú účinné ľudové lieky na migrénu rýchleho dopadu. Nájsť okraje čeľustí dvoma malými jamky (ak sú v oblastiach, v ktorých čeľustnej kosti končí). Masáž týchto bodov, ľahko tlačiť. Čoskoro sa bolesť odznie. Keď prvá pomoc začínajúce útok a pomôcť iné účinné metódy:

• Nakrájajte cibuľu na polovicu a pripojí ich do chrámov. Zaistite obväz. Bolesť hlavy veľmi rýchlo a jemne opustiť. Namiesto cibule môžu mať čerstvé listy kapusty alebo lila listy.
• Akonáhle máte pocit, známe varovné signály, vypiť pohár šťavy z strúhaných surových zemiakov.
• Jednotlivé ekvivalentné množstvo gáfru v alkohole a amoniaku, vdychujete riešenie páru.
• Zlom čerstvé vajcia a naplňte ju s pohárom horúceho mlieka. Zamiešajte a pitie na začiatku útoku.
• Jedlej sódy (1 polievková lyžica. L) sa rozpustí vo vode (1 liter). Tieto pridať alkohol, gáfor, rozpustí v amoniaku (100 g alkoholu 10 g amoniaku). Trepe sa po dobu asi desať minút, potom sa mieša roztok lyžička vo vode (150 ml) a pitie.
• Čerstvo vylisovanej šťavy (repa alebo cibuľa) mokré vatové tyčinky a vložte ich do uší.
• Pôst jesť jablko, osolíme.
• Orgován masť. Súdiac podľa početných názorov tejto masti - najlepší liek na migrénu. Budeme potrebovať bravčová masť a mladé púčiky orgovánu. Obličky mince a vytlačte šťavu z nich. K tomuto masti doplnku (časť šťavy 4 diely sadla). Zamiešame. Masť je pripravený. To znamená, namažte čelo a spánky, keď sa prvé príznaky migrény. O pol hodiny neskôr bolesť zmizne.

Fialová masť je lepšie použiť doma. Zanecháva tuku v koži a má špecifickú vôňu.

Ak migréna útoky opakujú sa závideniahodnú pravidelnosťou, že nastal čas, aby prijali preventívne metódy na boj proti tejto chorobe.

prevencia migrény

Ako sa zbaviť migrény doma? Začnime s prebudením. Ak sa vám nepáči kávu - je čas sa spriateliť sa s ním a piť aspoň 3x denne. Kofeín - jeden z najúčinnejších spôsobov, ako bojovať proti migréne. Čaj môže byť nahradený odvar z plodov drieňa. Ľudová liečitelia odporúčajú denne ráno na lačný žalúdok, aby si šálku srvátky a cmaru.

Odborníci sa odporúča lekári lithotherapy (veda, ktorá študuje liečivé vlastnosti kameňa) pre ľudí, ktorí trpia migrénou pravidelne nosiť reťaz jantárových korálikov. Natural jantáru môže "rušiť" bolesti hlavy a účinne odstrániť.

Trikrát denne vypiť šťavu z čiernych ríbezlí alebo Arrowwood na skle. Efektívne a mrkvová šťava (3 diely) a čerstvý špenát púpava kvety (každá 1 diel).

Liečivá sila vody

Naplňte misku s teplou vodou a ponorte hlavu. Alebo použite horúcu alebo teplú sprchu. Stojí pod ním, masírujte oblasť prstoch, kde je nasadený bolesť.

Horčica kúpeľ (za nohy a ruky). Niekoľko horčice ľahko, aby sa rozpustil teplotu teplej vody o + 50 ° C až do stavu kaše. Hmotnostný Miešajte v vedre teplej vody + 38 až 40 ° C Tento postup by mal byť, akonáhle sa objaví začervenanie na koži ukončená. Zvyšky horčice vody opláchnite teplou vodou.

Horčica zábaly. Urobiť hojenie zber semien horčice (3 diely) a šalvia list (2 diely). Collection (3 polievkové lyžice. L.) Pridať studenej vody (L), stlačiť pol hodiny. Výsledný roztok sa prefiltruje a použitá vo forme obkladov a noha / ručné kúpeľov.

Emulzia ku kúpeľom. Vo vode (250 ml), aby sa rozpustila prírodný horčicový olej (10 kvapiek). Fľaša bola silným otrasom niekoľkokrát za vzniku emulzie. Výsledné množstvo hmoty sa vypočíta na prijatie jedného kúpele pre telo.

Contrast komprimuje. V prípade, že bolesť spôsobená máte začervenanie hlavy - dať si nohy vo vode ohriate na tvár, platí gázou namočenou v studenej vode. Ak polovica tváre bola biela - robiť pravý opak (nohy do studenej vody, teplé obklady na tvári).

žalúdka umývanie. Akonáhle útoku, vo vode (1 liter) pridať lyžicu soli alebo ocot. Zvlhčenie oblasť brucha vody. Neutierajte! Nechajte žalúdok obsohnet vzduch. Takýto kúpanie urobiť 3-4 krát. Podľa názoru ľudí, ktorí majú migrény trvá 2-3 dni a neopakujú.

byliny

• Ďatelina. Lyžice sušených kvetov variť šálku vriacej vody. Tekutina by mala podávať po dobu asi jednej hodiny. Tinktúra užíva každý deň trikrát na skle.
• Melissa. Zriedi sa vo vriacej vode (kadička) 2-3 lyžice. l. tráve. Trvajte na tom, hodiny a piť pri prvom náznaku útoku, 2-3 lyžice.
• Valerian. Lyžice nasekanej koreň zalejeme vriacou voda (150 až 200 ml). Bylinné hmotnosť variť štvrťhodinu a nechajte stáť po dobu 3 hodín. Vezmite denne 1-2 polievkové lyžice.
• Siberian starší. Sušené kvety (1 polievková lyžica. L.) nalejeme šálku vriacej vody. Po hodine infúzie prostriedku je pripravený. Trvať by mala byť 3-4 krát denne po dobu 20-25 minút pre poháre pred jedlom. Môžete pridať trochu rozpusteným medom.
• Belaya Liliya. Rastlinný olej (1 šálka) Mix suchý teplomer a kvety rastliny (na 2 lyžice. L.). Občas tras, držať hmoty na slnku cca 20-25 dni. Nástroj potom sa prefiltruje a mazať im oblasti hlavy, kde sa bolesť koncentruje.
• Smellage. Môžete použiť svoje korene (1-2 hod. L.) alebo trávna (2-3 hod. L.). Pour vriacej vody (200 ml) trvať 6-7 hodín. Vezmite 3-4 krát denne.
• Lipa. Veľmi dobrou pomôckou pre zastavenie vápno bolesť čaj. Piť nad pohárom 4-5 krát denne.
• Dill. Brew varu kôpor semená (1 hod. L.). Trvajte na tom, 2-3 hodiny. Piť malé porcie po celý deň.
• Rosemary. Herb rozmarínu (1 hod. L.) Pour šálka vriacej vody, po státí po dobu 20-25 minút, ihneď piť. Brew rozmarín každý deň a vziať v dopoludňajších hodinách.
• Mäty piepornej. Pour vriaca voda tráva lyžica (200 ml). Pár vareného hmotnosti asi štvrť hodiny. Po ochladení, kmeňa a doplní sa na jeden liter vody. Musíme brať denne pohár 2-3 krát pred jedlom po dobu 15-20 minút.
• Táto zmes bylín. Mix Epilobium angustifolia, majorán a mäta pieporná (každý polievková lyžica). Variť vo vriacej vode (350 ml). Vypiť 2-3 lyžičky každé ráno a večer.
• Sledovať tri plachtou. Lyžica bylinky variť šálku vriacej vody. Trvať na tom, 2-3 hodiny a napätie. Piť trikrát denne na lačný žalúdok pitie.
• Kôry Viburnum. Je určený na liečbu migrény u ľudí s vysokým krvným tlakom. Pour Viburnum kôru (2 polievkové lyžice. L.) s vriacou vodou (2 šálky). Teplý vo vodnom kúpeli po dobu pol hodiny, potom sa nechá stáť počas pätnástich minút a kmeňa. Vezmite každý deň 4-5 krát lyžice. Táto pôda má upokojujúci účinok na nervový systém a reguluje krvný tlak (znižuje to).

Fytoterapia - je dlhodobý proces. Účinok to je po 2-3 mesiacoch pravidelného príjmu rastlinných poplatkov dodržiavať. Koniec koncov, to je známa pre vlastnosti a akcie predĺžených a jemné byliny skladovanie.

akupresúra

Akupresúra - Jeden z najúčinnejších metód v prevencii migrény. Cvičenie by malo byť vykonané každý deň 4-5 krát.

• Tay Yan (slnko bod). Tento bod je pod vonkajšou špičky obočie, v spánkovej dutine.
• Pian TouDyan. Nachádza sa aktívny bod na prstenníku (Middle joint najbližšie k malíčku).

Aktívny bod by mala byť masírovaná po dobu 2-3 minút, od tej časti hlavy, kde sa bolesť začína útok, potom opak.

masáž hlavy

Táto masáž sa robí aj ako účinné profylaktické činidlo a ako účinnú metódu útoku úľavou začala. Po skončení postupu sedieť, sklonil hlavu a oprel sa lakťami o stôl. Dýchať hladko a ticho. cvičenie:

1. V kruhovom pohybe po dobu troch minút hniesť prsty skalp. Masírujte prvá v smere hodinových ručičiek, a potom v opačnom smere.
2. Sekcia vlasy 4-5 rozlúčka. Prsty hladkala kožu po každom rozchode smerom k zadnej časti hlavy. Po 3-4 ťahy zľava doprava v kruhu, promassiruyte oblasť jemným zatlačením na pokožke hlavy a trochu jej posunutie. Opakovať s každým lúčenie.
3. Chytiť malý pramienok vlasov. Vytiahnite ju mierne až mierne bolesti. Chodiť tadiaľ do celej hlavy.
4. Od vrcholu smerom k zadnej časti hlavy a spánkov, prstov Bubnové nad hlavou pre 2-3 minút.
5. Pevne dodržiavať tvárach dlane a pretiahnuť cez vlasy na zátylku. Potom, bez odstránenia ruky, prejdite na krku (až do rohu dolnej čeľuste). Potom prejdite na brade a stúpať až do oblasti čela. Opakujte 10-12 krát.
6. Masírujte oblasť prsty do kruhu na zadnej oblasti hlavy rastu chĺpkov (3-4 minút). Potom trieť zátylku od zhora nadol.
7. Znížiť ramená a nakloniť hlavu dozadu. Veľmi jemne a nežne hladí bok oblasti krku smerom ku kľúčnej kosti prstov 5-6 krát. Potom energicky masírovať oblasť.
8. Na čele, položte ľavú dlaň. Prstami druhej ruky rub okolo tylový oblasti (umiestnenie zadná spodná časť hlavy a chrbtice kĺbov). Masáž energicky, postupne zmierniť tlak. Potom promassiruyte ľavú plochu ruky obočie.
9. Prsty oboch rúk tlačiť bod na spojnici špičky uší a vonkajší kútik oka. Opakujte 4-5 krát.

Takýto výkon sa vykonáva pre prevenciu 2-3 krát denne. Pri prvom náznaku hroziaceho útoku každú hodinu, kým sa bankovanie.

Masáž hlavy a akupresúra sa odporúča najmä pre odstránenie záchvatov migrény počas tehotenstva. Ženy sú v zaujímavej pozícii so zvláštnym potreba byť opatrný metód ľudovom liečiteľstve a drog. Najlepší spôsob, ako pre nich - a to masírovanie.

Majte na pamäti, že táto choroba je úzko spojená s mozgovej cirkulácie. Vždy by ste mali zistiť pravú príčinu ochorenia. To môže vyvolať výskyt migrény chronických ochorení. Veľmi zodpovedný postoj k voľbe liečby tradičných metód a určite získať radu a schválenie svojho lekára.

Zostať zdravý!

Video: Malyshev o príznakoch a liečbe migrény