Ako obnoviť imunitný systém po kurze antibiotík?

Antibiotiká - sú lieky, ktoré majú zachránil mnoho ľudských životov. Vzhľadom na to, že vynašiel prvý antibiotické lieky, koľko času uplynulo, a teraz antibiotiká sa stali dostupné pre širokú verejnosť. Teraz môžu byť voľne k dispozícii na prepážke bez lekárskeho predpisu. To je určite dobrá, ale použitie antibiotík môže spôsobiť nenapraviteľné škody na tele pri ich častom používaní. Takže to, čo je potrebné urobiť, aby sa zabránilo nepríjemné účinky po podaní antibiotiká kurz?

Prvá vec, ktorá trpí nadmerným užívaním antibiotík - je imúnny. Po dvojtýždňovej priebehu antibiotickej liečby je niekedy nutné obnoviť po celé mesiace. Zvlášť ťažké obnoviť imunitný systém starších ľudí.

Druhým problémom môže byť nazývaný dysbióza. To sa vyskytuje v každom prípade, pretože antibiotiká nechápu, kde škodlivých organizmov, kde dobre. Preto trpí črevnú mikroflóru.

Veľmi často sa stáva, po obdržaní antibiotík znižuje celkovú vitalitu a znížené sebavedomie. Táto tzv psychologický faktor.

Aby sa predišlo týmto problémom a zotaviť rýchlejšie, predstavíme základné spôsoby, ako pomôcť telu a pomáhajú obnoviť imunitný systém a črevnú mikroflóru. Uistite sa, že obnovenie imunitný systém, život bude maľoval v jasných farbách, a apatia depresiou ako ručný výťah.

Posilnenie imunity môžu byť niektoré prírodné prostriedky. Napríklad rôzne spôsoby možno nazvať národnej alebo Echinacea lemongrass. Okrem toho, vitamín C je veľmi užitočné vo všetkých jej prejavov. Niekedy sa používa odvary a nálevy z ženšenu a sibírsky ženšen. Prispieť k posilneniu imunitného systému, kde pomáhajú obyčajný zelený čaj s citrónom.

Dobrý účinok je pozorovaný u prijímacích homeopatických a imunostimulačných činidiel. Avšak, pred aplikáciou lieku je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom, pretože tam sú kontraindikácie.

Pomôcť vyrovnať dysbióza môže denný príjem 1-2 pohárov kefír alebo akéhokoľvek bežného fermentovaného mliečneho výrobku.

Namiesto toho chleba, aby mohli obnoviť po užívaní antibiotík, je odporúčané použiť pekárne otruby.

Známa vlastností cesnaku a cibule v boji proti infekcii. Rovnako tak môžu a pomôcť obnoviť oslabený imunitný systém. Jablká a grapefruit podobne vplyv na ľudské telo.

Je užitočné začať športovať. Napríklad, voľné plávanie alebo korčuľovanie alebo lyžovanie. Tento šport nevyžaduje veľká úloha, zároveň počas okupácie, ktorú používajú všetky svalové skupiny. Ak zistíte, že je ťažké, aby sa zapojili do športu, môžete sa pokúsiť urobiť každé ráno desať minút nabíjania. Nielenže sa miesi ospalého telo, ale tiež dáva náboj živosti po celý deň.

Ku zdvíhanie imunity je veľmi vhodný pre návštevu kúpeľov. Vo vani aspoň raz týždenne, výrazne zvyšuje šanca osoba je úplne obnoviť imunitný systém v kratšom čase.

Pre tých, ktorí sa neboja studenej vody, perfektný tvrdnutie chladnom alebo studenú sprchu, rovnako ako ranné a večerné stieranie.

Minerálna voda je tiež užitočné pre normalizáciu črevné funkcie. Voda bez plynu, čo pomáha k úplnému obnoveniu prospešnej črevnej mikroflóry, zastaviť hnačku alebo hnačka.

Tak niekedy používanie antibiotík je nutnosťou. Je však dôležité si uvedomiť, že antibiotiká - je extrémne opatrenia. V žiadnom prípade by nemali piť im pri bežnej sezónnej chrípky, alebo si môžete znížiť váš imunitný systém, ktorý potom musí byť spracovaný navyše ju nejakým spôsobom získať späť.