Ako sa vaša pleť krásna

Aký je vzťah medzi sladké sny a krásnu pleť? Zatiaľ čo vy pokojne spať, aktualizované bunky. Nestrihajte spánok: tvár sa žiariace, náladu - úžasné! Počas dňa sa naša koža žijúci v režime "obrany" - to je chránený pred slnkom, prachom a znečisteným ovzduším. Nočné vykonáva "opravy" Spustenie potravinársky kolagénu a elastínu, "spleť" lipidovú vrstvu vyrovnať s voľnými radikálmi. Bolo to v tmavých bunkách sú silne rozdelená a koža sa stáva priepustnejšie - pripravený postarať sa o nás vo forme sér a krémov. Najjednoduchší spôsob, ako účinné zložky prenikať okolo 23:00, pretože tkanivo v tejto dobe je najlepšie zásobované kyslíkom.

kozmetické tipy

Víno je považované za zdravé nápoje, ale príliš veľa alkoholu opitý v noci, má negatívny vplyv na vzhľad: hladina cukru v krvi najprv stúpa prudko, a potom rovnako rýchlo klesať, zanechal nielen na bolesť hlavy, ale aj nudné pleť , Ťažký deň? Vykúpať v teplej vode alebo zapnúť vašu obľúbenú hudbu. A v krásnej sklenky na víno na tenkých nohách pripraviť dezert, ako je tiramisu. Veselosť Kofeín je potrebné 6-8 hodín úplne opustiť telo (aj 10, ak užívate antikoncepčné tabletky). Preto všetky silné voňavé potešenie - do 16.00. Spánku môže narušiť, a šálku čaju (čierny alebo zelený) alebo tmavá čokoláda (aj tak málo ako 50 g), pretože obsahujú rovnaké množstvo kofeínu ako v espresso.

Je to o teplote vzduchu v miestnosti, kde spíte. Vo večerných hodinách, mozog vysiela signály do tela: cool. Ale aby bolo nesmierne ťažké, ak je teplomer v spálni stála okolo 25. Skúste si spomenúť, zvyšok horúce letné noci v chladných obdobiach. "Keď máte pocit, viac energie 18 stupňov - najviac optimálna teplota, pri ktorej sa ľahko dýchať a spať sladko Mnoho ľudí, a to aj v zimnom spánku s oknom otvoreným Hoci existuje menej radikálny spôsob, ako jednoducho pripevniť radiátory ...

Sloboda od make-up hlavné úlohy, ktoré majú byť riešené cez noc našu pokožku - oživenie. Človek by mal byť úplne čisté a bez make-upu. Pre čistiace rituál je veľmi užitočná, lebo v deň svojho nahromadeného potu, mastnoty a nečistôt. Avšak prostriedky starostlivosti v žiadnom prípade by nemala byť agresívna (šupky s pevnými časticami, prípravkov obsahujúcich alkohol), alebo bunky musí najprv uhasiť hnev a pre zníženie teploty, a potom začať proces regenerácie.

Ideálne kozmetika pre kožu

Moussa bude apelovať na tých, ktorí nemôžu si predstaviť očistu bez vody. Sú ideálne pre normálnu až mastnú pleť so sklonom k: ich vzdušný štruktúru a zloženie, ako je pravidlom, že sú mydlá a látku schopnú udržať vlhkosť. Mastná pleť, a to najmä v prípade, že obsahuje citlivé alebo suché oblasti, bude vďačný za olej na odlíčenie. Ľahko odstraňuje najodolnejšie make-up a prebytočný maz bez sušenia s vážnou tvárou. Gél hlboko čistí póry, takže sa odporúča pre malé kožné problémy. Opláchnite teplou vodou, je lepšie - studená nemôže vyrovnať s tukových látok v zložení make-up.

Jeden namiesto piatich zimné osobitnú starostlivosť potrebuje nielen tvár - ošľahaný pery, popraskané ruky, suché lakte a kolená, vyžaduje pozornosť oblasti okolo očí. Bambucké maslo je univerzálny a môže nahradiť celú armádu finančných prostriedkov. Vo svojej vlasti v Afrike, oni liečiť popáleniny, pomliaždeniny, uhryznutie, rozmazaný novonarodené pupok a robiť masáž. Esenciálne mastné kyseliny vo veľmi vysokých koncentráciách v koži udržať vlhkosť, vyživujú, chránia a upokojuje ju. Olej je oblasť, ktorá potrebuje starostlivosť (na rukách a nohách môžu byť kladený na rukavice a ponožky), - a ráno vám dá naozaj dobre upravený, krásnu pleť.

Biologický fakt: Počas noci sa pokožka stráca 4krát viac tekutín, ako v popoludňajších hodinách. Napo jeho termálna voda pred naneste nočný krém. Radi Avene alebo Vichy: oni upokojenie pokožky, ako aj obnovenie a zabraňuje začervenanie. Dokončiť večerný rituál je najlepší krém s vitamínom C a E alebo retinoidy. A obaja majú strach z denného svetla. Noc pre nich - zlatá doba, kedy môžu priniesť maximálne o pleť antioxidant výhod.

Vlhkomer je stále vzácny návštevník v našich spálňach. Medzitým, suchý vzduch je zapojený nielen k strate vlhkosti počas spánku ... On suchá koža sú vrásky viac zreteľné, a ráno sa môžete prebudiť s "odtlačky prstov" vankúš tvár. Ak šípky pod vlhkomer 50, zapnite zvlhčovač celú noc. Vzhľadom k prirodzeným odparovaním vody z vlhkého knôt, vytvára v miestnosti je veľmi príjemná, svieža atmosféra. Len byť istí, že nádržka na vodu je čistá, a to najmä ak máte sklony k alergiám. Ďalšie spojenec kože - sérum. Jej zloženie by malo byť ovocné kyseliny, peptidy, koenzým Q10 a vitamínov. Pred inštaláciou niekoľko kvapiek na tvár, vykurovať svoje prsty na ruke - účinnej látky a lepšie sa rýchlo vstrebáva do pokožky.

• Pridá sa niekoľko kvapiek teplej vody cédrového esenciálneho oleja, santalového dreva, Orange a hrsť soli. Starostlivosť ju rozpustiť, a koža sa stáva mäkký a poddajný - je čas na jemný peeling obohatený s olejmi a výťažky z liečivých rastlín. Potom normálnu pleť nepotrebuje hydratačný.
• Nie je nič lepšie, jednoduchosť v nohách, ktoré verne slúžili vám po celý deň. Sem do misy s horúcou vodou, pridajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja, vyberte kefa z nohy vrstvy odumretých buniek a ... únava. Potom sa obrátiť na bahenná maska, hydratačné nechtíka a teplé ponožky.
• Pokožka na rukách v zime vysušuje silnejší ako v teplejšom období roka, ale tento problém môže byť vyriešený pomocou tenkej bavlnené rukavice a hrubou vrstvou krému. Pokiaľ tento večer žiadne zaujímavé televízne programy, zaobchádzať nechty masáž teplým olejom.
• Veľké množstvo soli zadržiava vodu, čo vedie k nežiaducemu opuchy okolo očí. Soľ je dobrá vo vani, a na stole je treba brať s rezervou. V prípade, že večeru si nemohol pomôcť, ale veľkoryso solené jedlo, pitie niekoľko pohárov vody na viac toxínov opustila telo spať. A v očiach dal levanduľovej vankúše - oni zbaviť nespavosti.