Starostlivosť o ruky v domácnosti

Nič tak nedáva ženin vek, ako dobre udržiavaných, drsné ruky. Že ruka je silnejšia než akákoľvek iná časť tela na dennej báze, sú vystavení celej rade faktorov. Preto vyžadujú neustálu starostlivosť a pozornosť. Vysoko kvalitná starostlivosť o ruky môžu byť organizované ako doma.

Starostlivosť o ruky doma - pravidlá

V prvom rade pravidlo, pričom každý z nich sa učia v detskom veku - je udržať čisté ruky. Je žiaduce, aby si umyte ruky teplou vodou a mydlom, dôkladne ho osušte uterákom a tam, kde je to možné, mazaného špeciálnym krémom na ruky. Pri vykonávaní domáce práce spojené s dlhším styku s vodou a silnými detergenty, je žiaduce používať gumené rukavice. Chráni ruky pred škodlivými chemikáliami. Pred uvedením na rukavice, naneste výživný krém na ruky alebo namažte s rastlinným olejom alebo maslom.

Ak je vaša pokožka sa stala drsná a popraskaná, vybrať krém, ktorý má protizápalové a baktericídny účinok. Veľmi užitočné v tomto prípade urobiť pred spaním nasledujúci postup. Dobre si umyte ruky a opatrne utrieť uterákom, veľkoryso namažte krémom alebo rastlinný olej. Potom dajte ruky na tenké bavlnené rukavice a nechajte ich cez noc.

Ľudových prostriedkov pre starostlivosť o ruky doma

Dobré zmäkčenie kože zásobníky zo srvátky alebo škrobu (1 polievková lyžica. L. na liter).

pomáhajúci ruky veľmi dobre viesť k rádovo päť až desať minút kúpele vývar zemiaky alebo odvar z ovsených vločiek. Bielenie pokožky, starostlivo utrite s plátkom citróna. Po 15 minútach opláchnite si ruky teplou vodou a naneste krém. Tiež bielenie efektu možno dosiahnuť, ak si dať ruky na zmes varených zemiakov a kyslého mlieka. Po 10 minútach opláchnite ruky teplou vodou. Aby bolo možné sa zbaviť drsnej pokožky a callouses na ruky 5 min dip vo vodnom kúpeli ohriaty rastlinný olej. Potom opatrne vyberte mozole pemzou a votrite do pokožky výživný krém. Podobne môžete odstrániť hrubej kože na lakťoch. Lakte ponorí teplým olejom, potom kefa pemzou a potrite krémom

Keď sa potiť ruky vyskúšať kúpeľ s prídavkom octu - 3 lyžičky .. 1 liter vody. Držte ruky vo vode po dobu 5-7 minút. Tiež veľmi účinný soľný kúpeľ 1 lyžička .. soli v 1 litri vody. Dĺžka liečby - 5 až 10 min. Stále môžete vyskúšať kúpeľ s odvar z dubovej kôry alebo infúziou šalvie.

Ak začervenanie kože rúk, sa snaží trieť gáfor masti v noci a nosiť bavlnené rukavice. Veľmi užitočné ako striedajúci teplé a studené kúpele. Striedavo ponorte ruky po dobu niekoľkých sekúnd v horúcej a studenej vody.

Starostlivosť o ruky doma cez masáže

To je veľmi užitočné vykonať každodenné masáž rúk. Bude trvať nie viac ako 10-15 minút, ale to pomôže zachovať krásu a zdravie vašich rúk. Masáž je potrebné postupovať opatrne a vopred odieraniu palmový tuk smotany alebo akýkoľvek rastlinný olej, napríklad olivový. Masáž by mala začať s ľahkými pohybmi hladkať. Sadnúť k stolu. Ohnuté v lakti dať na stole, umiestnite kefa na mäkké vankúše. Nežne hladkala ruku od končekov prstov až k lakťu smerom k sebe. Potom zase ruku a pokračovať hladkať dlaň a vnútro predlaktia.

Pohyby by mali byť pomalé a príjemné. Pokračovať hladiť 2-3 minúty. Potom sa ohýbať ruku v lakti a dať na stôl. Palec druhej strane, aby rytmické, jemne trieť pohyb vnútornej i vonkajšej strane predlaktia od zápästia k lakťu. Potom prejsť na kruhový objazd. predlaktia masáže a pokračovať po dobu 2-3 minút. Potom masážna kefa. Jeho ruka na sedáku a sever prstami, jeden po druhom, každý prst zovrel veľké, stredné a ukazovák na druhú stranu ju hladil od špičky k základni. Postupne prejsť k intenzívnejším - trenie pohyby, ale udržať smer k nemu.

V ďalšej fáze - masážna kefa priamo. Aj on by sa malo začať s ľahkými pohybmi hladkať. A postupne sa zvyšuje tlak, pokračujte masážnymi pohybmi. doba masáže je tiež nie viac ako 3 min. masážna technika a dlane pri liečbe rôznych ochorení známe už od staroveku. To znamená, že palec, je zodpovedný za stav mozgu. Index určuje stav žalúdka, prostredná - čriev, kruh - pečeň. Pinky "zodpovedný" za srdce. Nie je náhodou, že ľudia trpiaci ochorením kardiovaskulárneho systému sú často slabé malé prsty.

Preto, ak máte problémy s určitou vnútorný orgán, môžete mať liečebný účinok na neho, masírovať "pevnú" prstom na neho. V Japonsku, známy spôsob masážnych rukou pomocou vlašské orechy. Môžete tiež použiť na tento účel pravidelné hexagonálne ceruzky naďalej pohybovať 5-10 minút. Potom vezme ceruzku v jednej ruke a trieť je späť na druhej strane. Potom jemne zatlačte na tupý (nie je zaostrený) strany ceruzky na tlakové body na prstoch a rukách, a potom zase na chrbát ruky. Opakujte to isté s druhou rukou. Táto masáž je vhodné vykonať 2-3 krát denne. To vám pomôže zmierniť napätie a znižuje únavu. Rovnaký princíp sa vykonáva pomocou masáží a vlašského orecha. Squeeze orech medzi oboma rukami a otáčať v kruhovom pohybe, postupne zvyšuje tlak. Ak máte pri sebe nemám matku, môže byť nahradený nejaký objekt zaobleným tvarom.

Masážny ceruzka alebo matice dobre sa upokojiť a zbaviť stresu. Možno ste si všimli, znova a znova, že mnohí ľudia sú často v okamihu vzrušenie začne krútiť v rukách nejakej malé predmety - perá, ľahší a mince. Tak oni inštinktívne pomáha vedomie uniknúť a relaxáciu, prepnutie do mechanického pôsobenia. Skontrolujte, masáž nasledovanou ľahkým trením, a potom hladil pohyby.