Ako sa zbaviť cievne dystónia: radu lekára

Skutočnosť, že takýto dystónia, a ako s ňou bojovať, hovorí lekár v najvyššej kategórie Eugene Tarasov

Cievy tón!

V snahe vyrovnať sa s dystónia, je nutné vzdať tabaku a alkoholu a spustiť zdravý životný štýl.

Temperovanie postupov. Začne tiecť studenú vodu alebo vziať rannú sprchu - takže si vynútiť vaše cievy tvrdšie pracovať. Trením horúce mokrý uterák je tiež veľmi užitočné pre zachovanie obehového systému v dobrej kondícii.

Odmietnutie silnej kávy a čaju. To je najlepšie, aby ich nahradili so zeleným čajom - má priaznivý vplyv na krvné cievy.

Minimalizácia konfliktov. Stres - je jedným z hlavných iniciátorov dystónia. On trasie nielen nervózny, ale aj kardiovaskulárny systém.

Odstránenie všetkých ložísk chronickej infekcie. Nádcha, angíny, zápaly sinusitída, faryngitída, zubný kaz a ďalšie zápalové procesy neumožňujú plavidlám fungovať normálne.

Normalizácia nočného spánku. Konštantná negatívny dopad na celé telo, vrátane krvných ciev.

Čo pomôže cievy?

infúzia bylín

Vezmite 1 polievková lyžica. lyžice koriandra, 2 lyžice. lyžice Aralia korene levzei, röntgenové snímky, sladkého drievka, púpava, žihľava listy, tráva krídlatka, boky a 3 lyžice. koreň angeliky a lyžice Viburnum ovocie.

Zalejeme 3 lyžice. mletého surového 1 litra vriacej vody, drží 15 min. na miernom ohni, nechajte cez noc. Výsledný kmeň infúzie a so 1/2 šálky 4-5 krát denne, s výhodou po dobu 30 minút. pred jedlom.

Vápnika a draslíka

Keď vegetovascular dystónia srdce vyžaduje ďalšie množstvo vápnika a draslíka. Prehodnotiť svoj denné menu, jesť viac užitočných produktov pre srdce. Vápnik sa nachádza v mlieko, syry a mliečne výrobky, sezamu. Draslík - zemiaky, marhule, kapusta, baklažánu a slivky. Ale použitie marinády, nakladaná zelenina, soľ, a čokolády, naopak obmedziť.

aromaterapia

Výborný efekt dáva inhaláciu éterických olejov. Odkvapkať 1 až 2 kvapky na vreckovku a v stresových alebo ťažkých situáciách stačí držať ju k nosu a vdychoval vôňu uzdravenie. Citrus zvýšil celkový tón a zlepšiť náladu. Borievky tóny nervový systém.

Laurel uvoľňuje kŕče rôznych druhov.

Levanduľa, mäta pieporná, citrón a muskatnik oslabiť alebo dokonca eliminovať bolesti hlavy.