Pozícia Bozeman počas tehotenstva

Pre ženy, tehotenstvo - nie je len pocit radosti z toho, že sa čoskoro stane matkou, ale aj celý rad problémov vznikajúcich v dôsledku zmien v tele. Veľmi často sa tieto zmeny v tele so sebou prináša bolesti a nepohodlie. V rámci boja proti týmto podmienkam, lekári, spolu s liekmi, často odporúčajú tehotné ženy prijať určité pozícií. veľmi často lekári odporúčajú, aby sa pozície kolená lakeť tela.

Tento stav tela, lekári zvyčajne odporúčajú tehotným ženám, aby sa odstránili kongescia v obličkách. Tieto javy v tele tehotnej ženy, sú vzhľadom k tomu, že neustále zvyšovanie veľkosti maternice prispieva k obtiažnosti moču vstupu do močového mechúra, močovodov prelomeniu. To je dôvod, prečo dochádza k preťaženiu. V prípade, že dôjde k žene taký jav je lekári odporúčajú, aby sa na pozíciu po kolená koleno 1-2x denne a je v ňom po dobu 20-30 minút. Najčastejšie sa tento postoj predpísať tehotným ženám, ktoré majú viac ako 20 týždňov.

na správne vykonať vymenovanie lekára, to znamená, zaujať pozíciu kolená lakeť tela, Vy proste vstať na všetkých štyroch, ramená a sklonil hlavu, ak je to možné ďalej, do tej miery, že misa bola nad hlavou. V tomto prípade, ak je tehotná žena, je veľmi ťažké udržať takýto postoj môže dať vankúš pod hrudníka.

Výhody tejto póze Je založená predovšetkým na skutočnosti, že v takejto polohe (na všetkých štyroch), svalové ženy relaxovať, a dochádza k poklesu maternice tón. Spolu s poklesom tónu maternice slabne a tlaku na močovodov a obličiek. Tým sa znižuje riziko vzniku opuchov. Ďalej, v tejto polohe sa tiež znižuje tlak maternice a črevo. V tomto ohľade Bozeman držanie tela je často odporúča, aby ženy, ktoré trpia hemoroidy. Samozrejme, že zrejmá výhoda stojaci na všetkých štyroch v priebehu tehotenstva je zlepšenie okysličenia plodu.

Počas tehotenstva, maternica, zvyčajne komprimuje maternicovej tepnu a dolnej dutej žily. Tento postup môže viesť k tomu, že plod je v maternici, nie je dostatok kyslíka. Keď tehotná žena berie Bozeman držanie tela, to je tak presúvajú svoje veľké cievy, ktoré sú zodpovedné za prístupu kyslíka, ktorý je tak nevyhnutný pre rozvoj budúceho dieťaťa. bytia po štyroch, žena je schopná znížiť zaťaženie pôsobiace na chrbticu (aj počas tehotenstva, táto záťaž je obrovská), ako aj zmierniť brušné svaly.

Veľmi užitočná je táto pozícia pred narodením. Výhody tom je, že to pomôže plod v správnej polohe, aby sa narodil.

Význam uplatňovanie tejto pozície spočíva v tom, že Bozeman držanie tela Je to vynikajúci preventívny nástroj pre prevenciu preeklampsie. Toto ochorenie u tehotných žien, ktoré často prináša smrť. V Rusku, preeklampsia sa na 3. mieste medzi príčinami úmrtí matky.

Pozri tiež:

• Kegel cvičenie pre tehotné ženy
• Znižuje nohy počas tehotenstva

Pozícia Bozeman je počas tehotenstva veľmi užitočné. To má veľa prospešné vlastnosti a môžu pomôcť vyrovnať sa s mnohých chorôb. Najmä budúce lalok oceňujem jeho chrbtice vykládky a jednoduchosť dýchanie. Mnoho tehotných žien, toto cvičenie kolektívne, oni hovoria, že je to veľmi zábavné a významne prispieva nielen k zmierneniu stavu organizmu, ale aj zlepšenie nálady.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Marie Matveyuk