Je možné aj to, či je potrebné, aby tehotné ženy spať na bruchu?

Ako logického myslenia a intuície naznačuje, že tehotné ženy by nemali spať na bruchu. Príliš veľký tlak na maternicu by mohlo ohroziť plod. Vzhľadom k tomu, štipka cievy sa môže zhoršiť a krvný obeh. Avšak, to je úplná pravda o tehotenstve viac ako dvadsať týždňov, ale do tej doby môže ešte byť ľahko sledovať svoje zvyky, postupne zvyknutí ležiace na boku - najvýhodnejšej pozície na spanie tehotnú ženu. Avšak náhle prebudil do žalúdka, neprepadajte panike. Najmä to neprinesie problémy, pretože omrvinky chráni plodovú bublinu. A sa prebudíte, pretože bábätko a telo vám povie - je čas na zmenu držania tela. Avšak, ak na krátku dobu, jednoducho snažte ležať na bruchu, potom od polovice druhého trimestra potrebe ovládnuť už nie je tak fyzicky byť v tejto pozícii budete veľmi nepríjemné.

Takže, ak sa zobudíte v noci, si uvedomiť, že je potrebné zmeniť polohu na zadnej strane, rovnako ísť do postele by nemalo byť z fyziologických dôvodov. V bedrovej oblasti leží dutý Viedeň, v ktorom sa krv vracia z nôh späť do srdca, a ak je to peredavit, je pravdepodobné, že výskyt nedostatku kyslíka v tele matky i dieťaťa. Avšak, v počiatku tehotenstva také následky prakticky nedochádza v dôsledku malá veľkosť maternice, a neskôr, keď sa prijímajú tieto ustanovenia majú ťažkosti s dýchaním, tam sú bolesti kĺbov a ďalšie výstražné udalosti nastanú, bez udania žene dlhú dobu, aby ostali v nesprávnej polohe.

Ktorý je odporúčaný lekármi?

Lekári odporúčajú ho k odpočinku na svojej strane, s ľavicou, pretože v tejto polohe je srdce nútení znášať menej stresu. A v prípade, že plod nie je v hlave, ale v šikmom prezentáciu, v tomto prípade, lekári odporúčajú spať na pravom boku. Predpokladá sa, že veľmi príjemné ležať na boku, odpočíva s mäkkým vankúšom alebo prikrývkou medzi nohami. A fyziologicky Najvýhodnejšie je takýto postoj. Musí byť samozrejme aktuálne a vysoko kvalitné matrace a vankúš pod hlavu. Matrac by mal byť strednej tvrdosti a deky - ľahké, ale v teple.

Stále je potrebné vziať do úvahy, že nielen poloha pre spánok je nesmierne dôležitá, ale aj správny vstávaní z ľahu. V akejkoľvek polohe spíte, musíte ísť skôr, než vstane z postele na bok a jemne sa sedu, a až potom prebudiť. Táto kombinácia bráni vzniku hnutia a tón maternice skoky v krvným tlakom.

Uistite sa, počúvať svoje pocity, ktoré vás vyzve sa najviac racionálne polohe. Avšak, mali by ste vedieť, že siedmy mesiac, na bruchu je nielen nepohodlné na spanie, ale aj veľmi škodlivé. Docela veľké dieťa bude usilovať v tejto polohe po dobu mnohých orgánov, prináša narušenie v ich práci.

Zároveň je veľmi dôležité, aby žena mať dostatok spánku, to znamená, že jeho spánok by nemala byť menšia, než je obvyklé v osem hodín.