Čo je to bazálnej teploty

My všetci sme zvyknutí na to, že 36.6⁰C je normálna teplota tela. Avšak, nie je to tak: v priebehu dňa, je to trochu zvýšená, potom klesla. Čo je to bazálnej teploty? Bazálna teplota - teplota sa meria po spánku.

obsah

• 1 Normálna teplota sa líši od bazálnej
• 2 Ako merať bazálnej teploty
• 3 Čo možno povedať bazálnej teploty
• 4 Zmena bazálnej telesnej teploty v priebehu menštruačného cyklu

Normálna teplota sa líši od bazálnej

Každú minútu v našom tele prechádza komplexné chemické transformácie v niektorých ďalších látok: rozklad niektorých molekúl sacharidov, bielkovín, tukov a iných formáciu. Mnoho chemických reakcií dochádza s uvoľnením tepelnej energie, z ktorých "horúce" bunky a intercelulárnej látok.

Najintenzívnejšie rôzne chemické reakcie prebiehajú v pečeni, čo telo najteplejšie (38⁰C). číselné údaje teploty na slizniciach úst alebo konečníka sa obvykle pohybuje v rozmedzí 37,3-37,6, zatiaľ čo koža je oveľa chladnejšie: 36,6 axilárne a asi 28⁰C v pätách.

Bazálna teplota odráža stupeň ohrevu vnútorných orgánov tela bez ďalšieho tepla z práce svalov horných a dolných končatín, trupu. V súvislosti s touto okolností sa meria po prebudení až do okamihu, keď sa muž začal aktívne pohybovať - ​​ihneď po prebudení, ležal v posteli so zavretými očami. To je najnižšia teplota, pretože mnoho svaly sú stále len "nepodieľa" v práci.

Typicky je teplota odráža celkové úrovne ohrevu tela ako vnútorných orgánov, a vyrobenú energiu pohybom. To bude vyššia v porovnaní s bazálnym.

Ako merať bazálnej teploty

1. Meraná bazálnej teploty ležiace v posteli, v rovnakom čase, hneď po prebudení. Ak budete pracovať na nočné smeny, že je potrebné spať aspoň 3 hodín (s výhodou 6).
2. Ak chcete správne zmerať bazálnej teploty, večer pred spaním dať na nočnom stolíku vedľa teplomeru až ráno nemusel vstávať za sebou z postele, a na nejaký čas referenčného hodinového.
3. Pre meranie bazálnej teploty je najlepší v pošve, konečník alebo ústnej dutiny (ako niekto výhodnejšie). Najnižšia teplota sa bude pohybovať v ústnej dutine (len 0,25 až 0,5⁰C vyššia, než je podpazušie), vyššie - do pošvy alebo konečníka (v porovnaní s axilárny jamky - vyššia o 1,0-1,2⁰C).
4. teplotne doba merania 5-7 minút.

Falošne zvýšenej bazálnej telesnej teploty je pozorovaná v prípade, keď existuje určitá miestnej zápalový proces, napríklad zápaly pošvy. Počas zostavovaní plán bazálnej teploty, sú vylúčené, perorálnu antikoncepciu, alkohol, atď, pretože môžu skresliť výsledky.

Čo možno povedať bazálnej teploty

1. Zvýšená bazálnej teploty je možné povedať o zmeny v nervovom systéme alebo určitých žliaz s vnútornou sekréciou, ako je štítnej žľazy, alebo že infekčné ochorenia začala (v tomto prípade zvyšuje nielen bazálnej teploty, ale aj celková: SARS, chrípka, tuberkulóza atď.).
2. S pomocou pravidelného merania bazálnej telesnej teploty ženy môžu identifikovať ovulácie dni, a urobiť predbežnú diagnózu zlyhania niektorých ženských hormónov.

Zmena bazálnej telesnej teploty v priebehu menštruačného cyklu

Ovulácia ako menštruačného cyklu sa rozdelí na 2 polovice pred a po ovulácii (prvej a druhej fáze menštruačného cyklu). V prvej fáze sa pohybuje v rozmedzí 36,2-36,9 bazálnej teploty⁰C. V deň pred ovuláciou je často pozorovaný pokles teploty o 0,2 °. Potom - skok na zvýšenie teploty by 0,4-0,6⁰C, a potom sa teplota udržuje približne na 37 ° C⁰Z celej druhej fáze menštruačného cyklu. 1-2 dni pred nástupom menzes teploty opäť klesá.