Pravidlá pre meranie bazálnej telesnej teploty

Existujú určité pravidlá pre meranie bazálnej telesnej teploty, ale predtým, než sa pristúpi k ich skúmanie, je potrebné určiť, čo je teplota, a preto by mali byť merané.

Prvýkrát bola navrhnutá táto metóda anglického profesora Marshalla v roku 1953 a je v skutočnosti jednoduchý test, ktorý môže učiť každú ženu. Je založený na tepelnom účinku progesterónu o termoregulačných stredu, ktorá sa nachádza v hypotalame (mozgu oblasť). Tento test vám umožní zistiť stav hormonálnej homeostázy u žien a schopnosť tela oplodniť. Je to druh antikoncepcie, aby sa zistilo dni abstinencie. Je potrebné poznamenať, že je uznaná za neúčinnú, a to napriek skutočnosti, že mnoho žien, uprednostní.

Termín sa odkazuje na meranie teploty bazálnej telesnej teploty sama nie je menšia než po 4-6 hodinách spánku. Meria sa v konečníku, úst alebo pošvy, aj keď posledné uvedené metódy 2 nie sú štandardné.

Dámske menštruačný cyklus je rozdelený do 3 fáz, z ktorých každá je tu hladina hormónov. V závislosti na týchto zmenách a hormonálnych výkyvov bazálnej telesnej teploty ženského tela.

Čo robí pozorovanie bazálnej telesnej teploty

Plánovanie pozorovanie bazálnej telesnej teploty umožňuje určiť fázu menštruačného cyklu v určitom čase a navrhuje možné odchýlky od normy. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa rozhodol udržiavať tieto záznamy.

1. Po prvé, táto metóda sa používa na predikciu budúcej tehotenstva alebo naopak - aby nedošlo k neplánovanému počatiu. Vzhľadom k tomu, rôznych fázach vaječného činnosti a jeho schopnosť oplodniť líši, meranie bazálnej telesnej teploty určiť najlepšie dni počať dieťa alebo predpovedať "nebezpečné dni".

2. To vám umožní určiť tehotenstva v skorých štádiách, pri absencii menštruácie.

3. Schopnosť určiť príčinu oneskorenia menštruačného cyklu (neskoré ovulácie, absencia ovulácia, tehotenstvo), za predpokladu, že pravidelné meranie bazálnej telesnej teploty.

4. Identifikácia možných príčin neplodnosti, hormonálne poruchy alebo prognózu ochorenia ženskej sexuálnej sfére.

Základné pravidlá meranie bazálnej telesnej teploty

Mnohé ženy sú oboznámení s touto metódou, ktorý je často používaný ako antikoncepčný prostriedok, ale nie každý vie, že nestačí merať a zaznamenávať teplotu tela - existujú pravidlá merania. S týmito požiadavkami na mysli výsledok bude veľmi blízko k realite, a teda aj účinnosť tejto metódy sa zvyšuje. Vezmite prosím na vedomie nasledujúce:

1. Ak chcete plán plne odráža dynamiku zmien, je potrebné zaznamenať a meranie bazálnej telesnej teploty od prvého dňa menštruačného cyklu.

2. Napriek skutočnosti, že proces merania zahŕňa 3 - orálne (ústami), vaginálne (v pošve) alebo rektálna (rektálna), najvýhodnejšie pričom druhý. Bolo to jeho gynekológov odporučiť, pretože meranie v konečníku je považovaný za najspoľahlivejšie a s minimom chýb. Ak zvolíte prvý spôsob by mal byť teplomer držaný v ústach po dobu najmenej 5 minút. V dvoch ďalších prípadoch stačia 3 minúty. Poznámka: bazálnej telesnej teploty v podpazuší nemeria.

3. Ak ste boli stanovené, kde sa bude merať teplota, všetky následné meranie vykonáva len tam, a v rovnakom časovom trvaní. Zmeny v umiestnení a trvanie môže viesť k falošné diagnózy, a tým v rozpore s účelom postupu.

4. Merania sú vyrábané v rovnakom čase, v dopoludňajších hodinách, hneď po prebudení, vstane z postele. Ak to chcete vykonať, sú vždy po ruke by mal byť teplomer.

5. To sa neodporúča pre zmenu teplomera po celú dobu merania. Ak ste začali robiť poznámky s ortuťový teplomer, nasledujúce nie je prechod na digitálne vysielanie. Takéto manipulácie skresľujú dáta.

6. Meranie by malo okamžite opraviť, s tými sa špeciálnymi značkami, ktoré by uviedol dôvody pre zmeny v bazálnej telesnej teploty, ako je pohlavný styk v noci pred alebo v dopoludňajších hodinách, stres, konzumácia alkoholu (v čom dávkach), zvýšenie fyzickej aktivity, lieky ( hypnotický, psychotropné), gastrointestinálne problémy, choroba, atď.

7. Bazálnej telesnej teploty sa meria aspoň 3 po sebe idúce menštruačné cykly.

Pravidlá pre meranie bazálnej telesnej teploty, nie je zložité, ale ich dodržiavanie závisí od presnosti dát, a teda stanovenie hormónov v stave tela, vrcholy aktivity a recesie.

Pre účtovanie bazálnej zmeny telesnej teploty, budete potrebovať len niekoľko ukazovateľov:

- kalendárny dátum;

- deň menštruačného cyklu;

- ukazovatele bazálnej telesnej teploty;

- Charakteristické črty exsudáty (krv, slzenie, viskózny, sliznice, atď.) To umožňuje presnejší obraz o zmeny pozorované od pridelenia ovulácie dlhšie sú vodnaté;

- Faktory, ktoré môžu mať vplyv na bazálnej zmeny telesnej teploty (pozri ods. 6).

Všetky dáta sú zanesené do tabuľky, na ktorom je zobrazená dáta v nasledujúcich zmien. To ukazuje možný termín ovulácie, pretože približne 24 hodín pred uvoľnením vajíčka z vaječníka teploty sa mierne zníži, a počas ovulácie sa zvyšuje o 0,3 - 0,6ordm- a trvá až do konca cyklu.

Dešifrovať váš bazálnej telesnej teploty je lepšie poskytnúť skúseného gynekológa, ktorý bude schopný porovnávať získané údaje a dať správnu radu alebo predpísať liečbu včas.