Črevná mikroflóra

črevná mikroflóra

črevná mikroflóra v širšom slova zmysle - to je kolekcia rôznych mikroorganizmov. V ľudskom čreve, všetky mikroorganizmy sú symbiotické navzájom. V priemere, v ľudskom čreve je doma na asi 500 rôznych druhov mikroorganizmov, a ako prospešné baktérie (pomôcť trávenie potravy a dať človeku kompletný proteín a vitamíny), a škodlivé baktérie (stravovacie produkty fermentácie a rozkladu produkujúce potravín). Modifikácia pomeru a druhové zloženie normálne mikroflóry tela, výhodne črevo sprevádzaný rozvojom mimo mikróbov na tom, s názvom dysbacteriosis. Najčastejšie k tomu dochádza z dôvodu podvýživy. Ale porušenie mikroflóry môže nastať, a to nielen kvôli zlé stravovacie návyky, ale aj vzhľadom k príjmu rôznych antibiotík. V každom prípade je porušenie mikroflóry

Normálna črevná mikroflóra

Hlavnými zástupcami ľudskej mikroflóry hrubého čreva sú bifidobaktérie bakteriody, Lactobacillus, Escherichia coli a enterokokov. Predstavujú 99% mikróbov, iba 1% z celkového počtu mikroorganizmov patrí oportúnne baktérie, ako sú stafylokoky, Proteus, Clostridium, Pseudomonas aeruginosa, a ďalšie. Patogénne mikroflóry v črevách za normálnych okolností by nemal byť normálne črevnej mikroflóry u ľudí sa začína rozvíjať už počas priechodu plodu cez pôrodnými cestami. Plne dokončila svoju tvorbu v 7-13 rokov.

Aká je funkcia normálnej črevnej mikroflóry? Po prvé, bezpečnosť. Tak, bifidobaktérie izolované organické kyseliny, ktoré inhibujú rast a množenie patogénnych a hnilobných baktérií. Laktobacily majú antibakteriálne účinnosť vzhľadom k svojej schopnosti vytvárať kyselinu mliečnu, lyzozým a iné antibiotické látky. Colibacteria antagonistický účinok na patogénne flóry prostredníctvom imunitných mechanizmov. Okrem toho, na povrchu črevných epitelových buniek normálnej zástupcovia mikroflóry forme takzvanej "trávnik mikrobiálne", ktorý mechanicky chráni črevá proti prenikaniu patogénnych mikróbov.

Okrem Ochranná funkcia normálne hrubé črevo mikroorganizmy sa podieľajú na metabolizme mikroorganizmov látok. Sú syntetizovať aminokyseliny, bielkoviny, veľa vitamínov sú zapojené do metabolizmu cholesterol. Laktobacily syntetizovať enzýmy, ktoré štiepia proteíny mlieka, ako aj enzýmové histaminase, čím sa vykonáva znecitlivenie funkcie v tele. Užitočné mikroflóry hrubého čreva prispieva k absorpcii vápnika, železa, vitamínu D, bráni rozvoju postupu rakoviny.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

príčiny mikroflóry

Existuje celý rad sociálnych faktorov, ktoré narušujú mikroflóru. To je obzvlášť akútne a chronické zdôrazňuje. V tejto "kritické" pre ľudské zdravie podmienky sú predmetom pre deti i dospelých. Napríklad, je dieťa v prvej triede, v uvedenom poradí, prežíva a starosti. proces prispôsobovania sa novým tímom je často sprevádzaná zdravotnými problémami. Okrem toho, proces učenia môže spôsobiť ovládanie stresu, skúšky a výučba zaťaženie.

Ďalším dôvodom, kvôli ktorej trpia mikroflóru - je jedlo. V súčasnej dobe v našej strave má veľa sacharidov a málo bielkovín. Ak by sme pripomenúť, že súčasťou stravy našich prarodičov, sa ukázalo, že boli použité oveľa viac zdravých potravín: napríklad čerstvá zelenina, tmavý chlieb - jednoduchá a zdravé jedlá, ktoré majú priaznivý vplyv na flóru.

To je tiež príčinou narušenia črevnej mikroflóry sú ochorenia tráviaceho traktu, fermentopathy, aktívnej liečby antibiotikami, sulfanilamidom lieky, chemoterapia, hormonálna terapia. Favor dysbacteriosis škodlivým vplyvom, hladovanie, vyčerpania tela v súvislosti s vážnymi chorobami, chirurgia, horieť ochorenie, zníži imunologická reaktivita.

prevencia mikroflóry

Aby boli v dobrom stave, človek musí byť rovnováhu črevnej mikroflóry, podporuje ju imunitný systém. Týmto spôsobom môžeme pomôcť telu odolávať stresu a vyrovnať sa s patogénnymi mikróbmi sami. To je dôvod, prečo je potrebné sa postarať o mikroflóry na dennej báze. Malo by byť oboznámení zábava, rovnako ako čistenie zubov ráno, alebo brať vitamíny.

Prevencie narušenia mikroflóry je zameraná na udržanie prospešných baktérií v tele. To je uľahčené konzumáciou potravín bohatých na rastlinných vlákien (zelenina, ovocie, obilniny, celozrnný chlieb), rovnako ako mliečne výrobky.

Dnes v televízii, ponúkame ako začať deň s "dúšok zdravia": kefír a jogurty obohatené o bifidobaktérie. Musíme však mať na pamäti, že počet týchto užitočných prvkov pomerne nízke v potravinách s dlhou trvanlivosťou, stimulovať rast mikroflóry. Preto sa ako preventívne opatrenie by sa malo považovať za mliečne výrobky (jogurt, Thanes a podobne), ktoré obsahujú naozaj "žijúci kultúry". Je pravidlom, že tieto produkty sú predávané v maloobchodných sieťach a ich skladovateľnosť bude obmedzená. A samozrejme, nezabudnite o pravidlách zdravú výživu, cvičenie a emočné rovnováhu - to všetko pomáha udržiavať imunitný systém na vrchole!

Autor článku: Gorshenin Elena Ivanovna, gastroenterológ