Home liečenie degeneratívnych ochorení disku krčnej a bedrovej

Vzhľadom k tomu, že hlavným problémom v osteochondróze - bolesť, a to môže byť príznakom nielen choroby, ale ochorenie obličiek, kardiovaskulárny systém, a iní, za účelom liečby, než je nutné zložiť príslušné skúšky. Potom, ak je príčinou sťažností osteochondróze, neurológ predpísať liečbu a odporučí, že je možné vykonávať doma vo vašom konkrétnom prípade.

Po prvé a predovšetkým, odporúčame dodržiavanie určitého spôsobu života, zmysle, ktorý ku zníženiu záťaže na chrbticu. Lepšie spať na dostatočne pevnú plochu. V prípade zhoršenia, je účinný pokoj na lôžku po dobu niekoľkých dní.

V prípade, že bolesť je výrazne u niektorých môže lekár predpísať nesteroidné protizápalové lieky (Nimesulid, Voltaren, ibuprofén). Môžu byť použité v tabletách a kapsulách, a vo forme gélu alebo masti. Musíte vedieť, že užívanie týchto liekov sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku eróziou a vredovej choroby žalúdka a dvanástnika 12, takže v každom prípade by mala byť individuálne možnosť vymenovania, dávkovanie a trvanie liečby. Pre ochranu žalúdočnej sliznice, sa všeobecne používa skupinu liekov, protónovej pumpy blokátory (omeprazol, lanzoprazol, atď.).

Vzhľadom k tendenciu k výskytu neurózy kvôli pocitom bolesti môžu byť taktiež použité pre stavové sedatíva predpis (valeriány lekárskej prípravkov, motherwort, pivonka) alebo bylinných čajov na báze mäta, rasca, valeriána, motherwort, chmeľ, harmanček. V niektorých prípadoch je možné používať antidepresíva.

Home liečenie degeneratívnych ochorení disku krčnej a bedrovej nie je bez liečebných cvičenia a self-masáž.

Cvičenie je medzi veľmi dôležité zhoršenie:

• Znižuje počet exacerbácií;

• Znižuje záťaž na chrbticu;

• Znižuje svalové napätie;

• Stimuluje krvný obeh do chrbtice.

Samozrejme, že je lepšie sa učiť gymnastike pri liečbe degeneratívnych ochorení disku krčnej a bedrovej lepší inštruktor, však, je to možné a sebaovládania takých zručností.

Spustiť, aby sa zapojili do terapeutických cvičenie by malo byť postupné. Primárne komplex sa uskutočňuje na základe troch alebo štyroch cvikov, ktoré sa vykonávajú trikrát až päťkrát. Je dôležité mať pravidelné zasadnutia. Vyhnúť sa bolesti, robí gymnastiku.

Tu sú niektoré príklady.

Gymnastika pre liečbu krčnej chrbtice

1. Pri státí alebo sedení nižšia ruky pozdĺž kmeňa. Potom odbočiť vpravo pokiaľ možno do hlavy, potom doľava. Opakujem päť - desať krát.

2. Stály alebo sedenie klesnúť hlavu, skúste stlačiť bradu k hrudníku. Opakujem päť - desať krát.

3. stojace alebo sediace, presuňte hlavu, vytiahnite bradu mimochodom. Opakujem päť - desať krát.

Gymnastika pre liečenie degeneratívnych ochorení disk bedrovej

1. V polohe na chrbte natiahnuť ruky pozdĺž tela, chodidlá by mala byť tiež rozšírená. Zdvihnite hornú časť trupu. Je dôležité, aby nohy boli stanovené v čase sexe. Udržať túto pozíciu pre približne desať sekúnd, potom sa vráti do svojej pôvodnej polohy. Po piatich až desiatich sekúnd, opakovať. Existuje päť až desaťkrát.

2. Ležiaci na chrbte, natiahnuť ruky pozdĺž tela, nohy by mali byť tiež rozšírená. Zdvihnite ľavú nohu, pokles kolená nohy musia byť narovnal. Zdvihnite pravú nohu, potom nižšia. Opakujte desaťkrát.

Nasledujúce metóda, ktorá sa vykonáva domácu liečbu degeneratívnych ochorení disku, je samo-masáž. To môže byť vykonané oboma rukami, a s príslušnými pohárov. Pod vplyvom self-masáž zvyšuje prietok krvi do chrbtice oblasti výživy. Doba sedenia sa postupne zvyšuje od päť do pätnásť minút. Vlastná masáž sa vykonáva klasickými technikami masáže: hladenie, hnetenie. Samozrejme, že je žiaduce získať východiskový konzultáciu s odborníkom sa stanovila prítomnosť alebo neprítomnosť kontraindikácií a učiť základné recepcia.

Preto sme sa zoznámil s základných techník používaných pri liečbe degeneratívnych ochorení disk z krčnej a bedrovej doma. Samozrejme nezabúdame ani na dynamickom návštevu neurológa na posúdenie a prípadnej korekcii vašej terapie.

elena medicsguru.ru