Čistenie, vylučovanie toxínov, toxín, znečisťujúce

Čo sú to toxíny?

Toxíny - látky, ktoré sa hromadia v tele ako odpad a spôsobiť vážnu ujmu na zdraví človeka. Vedci, ktorí študovali ľudské telo, dospel k záveru, že príčinou mnohých chorôb je jeho znečistenia (trosky) toxínov. Napríklad, väčšina z obličiek a pečene vyplývajú z prebytku toxínov v tele.

Toxíny nedá vyhnúť, pretože sú neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Každý deň sa dostávame do kontaktu s jedov v kontaminovanej vody, cigarety a dym, a to aj v potravinách spotrebovanej nás. Jedlo jeme, nie úplne štiepený: sú škodlivé produkty metabolizmu, ktoré sa postupne hromadí v tele. Obvykle žalúdok nemôže spracovať rôzne konzervačné látky a ďalšie neprirodzené prísady, ktoré sú v súčasnej dobe obsiahnuté v takmer každé jedlo. Dostať sa do nášho tela, oni položili v podobe toxínov. Hromadí v tele, škodliviny poškodiť pečeň, obličky, spôsobujú rôzne problémy zažívacieho systému a narušiť metabolizmus.

Našťastie môžete sa ich zbaviť. K tomu, existuje celý rad preventívnych opatrení, ktoré prispievajú k rýchlemu a účinnému čistenie tela. Ale pamätajte si, že získať dobré čistenie tela nemožné, aby očista tela z nich musí byť vykonané pravidelne a dôsledne bez práškov. "Prečo?" - pýtate. Všetky farmaceutické lieky obsahujú chemické látky. Preto je použitie rôznych druhov piluliek môže jedine zhoršiť stav organizmu a ďalej ho kontaminovať. S výnimkou jedného z nich môže byť pravdepodobne vyvolaná iba aktívnym uhlím. Ale zneužitie jeho metódy i nemožné.

11 pravidlá dávať vylučovanie toxínov

Od dávnych čias, liečitelia odporúča ľuďom, aby sa zdržali jesť pravidelne. Teraz sa nazýva pôst, a pre niekoho hladovania. Ale možno najlepší spôsob, ako písať, ako hladovanie, ktoré možno použiť na čistenie telo toxínov. Počas obdobia abstinencie od spotreby potravín zaťaženie žalúdka, pečene, obličiek je výrazne znížená. Vzhľadom k tomu, tieto nie sú zapojená do spracovania potravín, všetky sily, smerujúce k odstráneniu škodlivých látok.

Preto, aby sa očistiť svoje telo toxínov potrebujú určitý čas, aby rýchlo sa čas od času. Ale to neznamená, že v nej budete musieť úplne vzdať jesť. Hlavná vec je, aby výrobky prírodného pôvodu a nízkotučných potravín z ponuky. Nestráviteľné jedlo lepšie vôbec v tej dobe vylúčené z ich ponuky.

1. Jedzte čo najviac potravín s obsahom tuku - hnedá ryža, čerstvé ovocie a zeleninu. Najviac vynikajúce produkty, ktoré prispievajú k dôkladnej očiste, je repa, reďkovky, kel, brokolica, spirulina, chlorella, jablká. Jesť obsahujú pektín želé.
2. Od okamihu tráviť čas čistenia pečeň a obličky cez čaju a odvary z bylín, ako je púpava, lopúch, pestrec mariánsky, a len raz denne zelený čaj piť.
3. Uistite sa, že vaše telo získal dostatočné množstvo vitamínu C, ktorý podporuje produkciu glutatiónu, čo je silný antioxidant a odstrániť toxíny.
4. Denná konzumovať aspoň 2-3 litrov vody. Lepšie, ak bude štruktúrovaná voda - taví. Koniec koncov, v našom znečistenom svete to voda z topiaceho sa ľadu - takmer jediný potravinársky výrobok, na ktorom môžete stavať očistu celého tela. A vylučovanie škodlivých látok pomocou taveniny vodou poskytuje rýchle zlepšenie pohody, zvyšuje ľudskou silou.
5. Snažte sa udržať svoje telo dostal toľko kyslíka, zlepšia činnosť všetkých orgánov, spolu s ním, a procesy. Avšak, v tejto práci, tam sú námietky vyjadrené Prof. Dr. KP Buteyko a dych spomalenie vdýchnutí metódy Buteyko. Jeho metóda zvýšením obsahu v každej bunke, oxidu uhličitého a dáva čistenie tela toxíny, toxíny a liečbu chorôb 150, ktoré tvoria 90-95% z najčastejších utrpenia človeka.
6. Nech je to tak, že v priebehu dňa svojej duše prevládajúci stav bol naozaj dobrú náladu.
7. Aspoň dvakrát týždenne, vziať sprchu: najprv postaviť pod prúdom teplej (takmer teplej vody) po dobu piatich minút, potom sa v studenej vode - 30 sekúnd. Tento postup v prípade zdravého srdca prejdite trikrát. Osušte uterákom a ľahnúť si do postele po dobu pol hodiny.
8. čo najviac a sauny. Uvedomte si, že veľká časť toxínov odobratých z ľudského tela prostredníctvom potu. Z tohto dôvodu, aby bolo zvykom cez víkend určite navštívte ruskú čiernou kúpeľ a fínsku saunu. Avšak, dajte si pozor na vyzdvihnúť tam kúpanie chlamýdiovej zápal spojiviek a huba necht.
9. Počas úpravy vody, tj, kúpanie, ísť do kúpeľa alebo v saune, používať špeciálne jednotlivé zariadenia v podobe špeciálnych kief pre kožu. Sú hlboko čistí póry, čo vedie k odstráneniu toxínov masáže pôjde rýchlejšie.
10. Možno, že ďalší dobrý spôsob, a takmer najúčinnejšie sú cvičenia a športu. Bohužiaľ, nie všetci majú dobrú vôľu pre každodenné ranné parukilometrovyh pobehuje štadióne.
11. Raz mesačne vyčistiť vaše črevá. Ak máte väčší záujem bez čistiace klystír - použite preháňadlo založené Senna. To dáva rýchle výsledky v dôsledku očistenia škodlivých látok, sa posadil do brucha, budete cítiť veľmi rýchlo a jasne. Čistenie toxínov, a ako alternatívu k klystíru, a poskytuje sorbent Enterosgelem.

Dodržanie vyššie uvedených pravidiel, budete dosiahnuť očistenie tela toxíny, čo má za následok mnoho problémov a chorôb z tela zmizne. Počúvať svoje telo a byť zdravá!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru