Ako zabrániť rozvoju rakoviny prsníka

Malígny nádory sú vytvorené v tkanivách prsníka, bežne nazývané rakovina prsníka. Medzi všetkými formami rakoviny zhubného bujnenia, ktoré postihuje prsné žľazy, je to jeden z najčastejších a je druhým najväčším na svete po rakovine kože. Niektorí ľudia sa domnievajú, že rakovina prsníka - choroba výhradne ženský, ale to nie je nič viac než klamu. Zhubné nádory prsníka sa môže objaviť u mužov, aj keď treba poznamenať, že u žien sa vyskytuje omnoho častejšie. Nad tým, ako zabrániť rakovine prsníka, bráni tvorbe rakoviny, mnohí vedci pracujú na celom svete, je to otázka verejného záujmu, výskumné projekty na túto tému, široko podporovaný v rozvinutých krajinách s bohatou vedeckým potenciálom.

V skutočnosti, k dnešnému dňu, úmrtnosť na túto chorobu výrazne znížil, a to vďaka novej metódy diagnostiky a liečby. Ale, a to napriek skutočnosti, že miera prežitia sa zvýšila, zostáva jedným z najnebezpečnejších a zradný, takže vedomosti o tom, ako zabrániť rozvoju rakoviny prsníka je veľmi dôležité. Vo svete desiatky miliónov dolárov vynaložených na výskum, ako na liečbu tohto ochorenia, ale hrajú dôležitú úlohu a preventívnych opatrení. Tak to bolo pridelené súbor opatrení, ktoré majú pomôcť zabrániť rozvoju ochorenia, a aby sa zabránilo rakoviny prsníka. Odporúčame, aby ste s navrhovanými opatreniami, ktoré môžu byť užitočné pre väčšinu žien.

1. Diéta, strava. Žena musí byť starostlivo sledovaní pre prípadné zmeny vo vašej hmotnosti. Táto potreba je v dôsledku údajov zhromaždených odborníkmi Cancer Society USA ukazuje, že riziko rakoviny prsníka u tých žien, ktorí získali po 18-20 rokoch 10-15 kg nadváhy takmer zdvojnásobil. Avšak, s nadváhou v ranom veku ako zdraviu nebezpečné: zvýšenie tuku v tele, môže byť pri zvýšenej hladiny estrogénu a inzulínu, čo vyvoláva výskyt malignít. Samozrejme, že k miernemu zvýšeniu hmotnosti po plnoletosti je prirodzený proces, a nemali by vyvolať zvláštne obavy, ak je to v rozmedzí 5-10%.

Čo sa týka stravy, aby čo najlepšie chrániť seba zapadajú rovnaké odporúčania, ktoré sa vzťahujú k prevencii onkologických ochorení akejkoľvek lokalizácie. Najmä by sa upustiť od vstupu do tela prostredníctvom potravín látky, ktoré spúšťajú vývoj rakoviny, napríklad karcinogény. Naopak, je potrebné zvýšiť v týchto produktov stravy, ktoré obsahujú látky užitočné k telu, napríklad antioxidanty. Platí pravidlo, že všeobecné odporúčania pre zdravej výživy sú najoptimálnejšie. Pokiaľ ide o prevenciu rakoviny prsníka, to je celkom užitočné zahrnúť do stravy potraviny bohaté na vlákninu (znižuje riziko ochorenia o 50-55% pri pravidelnom používaní).

2. Šport, pohyb, aktívnu formu odpočinku. Najlepšie druh podpory telo v zdravom stave - je pravidelné cvičenie. Každodenné cvičenie trvá 45 minút. znížiť riziko rakoviny prsníka o 40% v porovnaní s tými, ktorí nemali dávať pozor na šport. Nielen, že je výučba telesnej výchovy umožní udržať normálnu váhu, cvičenia prispieť k zníženiu estrogénu a inzulínu hladiny v tele. Okrem toho odborníci dôrazne neodporúčame hádzanie cvičenia, a to aj pre tých, ktorí už bola diagnostikovaná rakovina prsníka, ako pravidelné cvičenie výrazne zvyšuje šance na uzdravenie a znižuje riziko tvorby nových nádorov.

Vedci vo Francúzsku a Veľkej Británii, starostlivo študuje problematiku prevencie rakoviny prsníka, dospel k záveru, že každodenné dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, čo výrazne znižuje riziko vzniku rakoviny. Štúdia, ktorá trvala dlhšie ako 6 rokov, niekoľko sto dobrovoľníkov zúčastnil, sa zistilo, že znižuje riziko ochorenia v tejto skupine zistilo, že pravidelne chodil po ulici po dobu najmenej 30 minút denne v tichom režime. Kuriózne fakt je, že vek faktorom tohto trendu nemá žiadny vplyv, teda pravidelné prechádzky bude rovnako užitočné ako pre 18-ročné a 60-ročnej ženy. Vedci autoritatívne vyhlásiť: ženy potrebujú viac sa pohybovať po celý deň, ktorí sú nútení niesť prevažne sedavý spôsob života.

3. Pravidelné lekárske prehliadky, včasná diagnóza. Dokonca v neprítomnosti rakoviny musí každá žena pravidelne podrobiť sa lekárskemu vyšetreniu špecialistom - mammologa. Vďaka včasnému mamografia môže detekovať zmeny v tkanivách diagnostikovať nádor v ranom štádiu vývoja. Po 40 rokoch, ženy by mali byť vyšetrení minimálne 1 krát za rok, av prípade, že rakovina prsníka utrpel blízkeho príbuzného (matka, sestra) pravidelnú dochádzku mammalogy by mala začať v ranom veku. A konečne, každá žena by mala venovať osobitnú pozornosť ich prsia, nejaké zmeny - plomby, že nádor v prsníku, krvácanie, zmeny v tvare a veľkosti pŕs, bradavky zatiahnutie, olupovanie pokožky na tom, vznik útokov - všetky z týchto príznakov by mala viesť ženu do vymenovanie.