Jar a na jeseň exacerbácie chronické ochorenie

Každý z nás s príchodom dlho očakávaný teplých dňoch príde čas nielen ľahké bundy a kabáty, prvé slnko a slnečné lúče, ale aj také nepríjemné veci, ako je prechladnutie, alergie a apatia. Ty zbytočná choroba ju obostryayutsya na jeseň a na jar, v nevhodnú dobu, aby ležal pod dekou s vreckovkou. Ak si myslíte o tom na kategórie ľudí - to nie je dôvod pre zrušenie naplánované grilovanie s priateľmi. Existuje niekoľko základných pravidiel, po ktorej budete určite môcť plne vychutnať jarnom slnku a jesennej dážď ako prvý.

Jar - čas nielen vyjadrený provokatívne kvapôčky a prúdy, ale aj zápal prínosových dutín, akútne respiračné ochorenia, hypertenzie a ďalších chorôb. focus poďme nie je na zozname všetkých možných ochorení a odporúčania, ako predchádzať ich zhoršeniu, výhoda, že sú bežné a dobre upozorniť niektorú z protivenstvá.

Aby sa predišlo na jar a na jeseň zhoršenie chronických ochorení je možné držať určitú diétu: vylúčiť akútne, tuku a soli v strave. Je lepšie dať prednosť ľahkým polievka, šalát z čerstvej zeleniny a kašou. Takáto potravina nedráždi tráviaci trakt a znížiť objem časťami prispieva k pocitu ľahkosti, ktorá je v tomto ročnom období veľmi dôležité! Súhlasím s tým, že každý človek by rád poletovať na jar, a nie ležať doma s celým radom ochorení. Snažte sa obmedziť sa na uplatňovanie kávy, čaju a cigariet, pretože tieto návyky musia platiť nielen nezdravé zožltnutie kože a zubnú sklovinu, ale aj bolesti brucha. Loose telo chce získať umiestnenie dávky vitamínov, takže si doprajte plody, ovocie a vaše obľúbené zeleniny. Ak máte z nejakého dôvodu radšej vziať vitamínové tablety - bezpečne prijať. Pamätajte si, že dobrú náladu - najlepšie zbrane a na jeseň a na jar zhoršenie rýchlo ustúpiť!

Mali by sme tiež hovoriť o sennej nádche - alergiu na peľ, pretože na jar je obzvlášť dôležité! Celkom bežné, že prinúti ľudí, aby zostali doma. V tomto prípade je najlepšie, aby sami ordinujú chronických alergických reakcií, poraďte sa s lekárom, a to aj v prípade, že bude menovať vhodného lieku. Samy o sebe, ako sa môžete chrániť sami seba len ochranu očí a dýchacích ciest, zatiaľ čo na ulici.

Pre mnohých, na jar - doba obťažujúce ochorenie. Najčastejšie sa sťažnosti apatia, zlej nálady a depresie padá na jesennom období. Lekári sa zhodujú, že tieto sťažnosti nebude mať žiadne vážne následky - je to len na jeseň zhoršenie, a žiadna záruka, že je potrebné začať liečbu obsedantno-kompulzívnou poruchou. Ale nikto nechce tráviť pád v slzách, a tak sa tieto problémy je lepšie bojovať. Vynútiť si na úsilie, alebo požiadať o pomoc od priateľov! Nechajte ich budete pamätať všetky zmeškané hovory a vznik domov po polnoci a na závažie dobrej ušľachtilého kopu. Potom bude len povedať, vďaka! Viac prechádzka na čerstvom vzduchu, vstúpiť do posilňovne, aj pláž sezóna je u konca! Zabudnúť na výťah a využiť každú príležitosť, aby došlo k naplneniu svaly sú zvyknutí v lete pohybovať iba po pláži. Nezabudnite na plné osemhodinového spánku - to umožňuje telu, aby plne zotaviť a jeseň je najlepšia prevencia zhoršenie chronických ochorení. Naučte sa, ako plánovať všetok voľný čas tak, aby bolo miesto pre cvičenie a relaxáciu pre morálku!

Pre sezónne nachladnutia, sú prepravované celkom ľahko, často nasleduje zhoršenie chronických ochorení. Každá osoba netrpia žiadnou chorobou, vie, ako sa s tým vysporiadať. Najčastejšie to znamená brať lieky, vzdať nájsť na čerstvom vzduchu a konštantnú návštevy u lekára.

Toto ochorenie je cievne dystónia - skutočný spoločník z jarných a jesenných obdobie. By ste nemali podceňovať to, pretože ten pocit spôsobený nemožno nazvať neviditeľné a bezvýznamný. Najčastejšie sa táto bolesť v mojom srdci, búšenie srdca - súhlasí s tým, že to nemožno nazvať maličkosti. Vyhnite sa všetky vyššie uvedené príznaky pomôže elementárne korekciu každodennej stravy, kalenie, zvýšenie pohybovej aktivity a jasný režim dňa.

Postarať sa o seba: šaty pre počasie, a nezanedbávať elementárne pravidlá hygieny. Na jar neponáhľajte, aby časť s klobúkom, inak riziko, ako zarobiť meningitídu. Uistite sa, že nosiť kabelku dezinfekčným prostriedkom a potom baktérie bude menej pravdepodobné, že tí otráviť týždeň alebo dva.

Dávajte pozor na svoje miesto nasadenia. Či už vietor fúka v krku, nie je prezradí, či do chrbta? Ak nechcete zanedbávať všetky vyššie uvedené tipy, a na jeseň a na jar zhoršenie chronických chorôb ťa stále chytí, to je lepšie, aby odkladať a vidieť špecialistu. Nezabudnite, že ja sa môžu zapojiť iba v prevencii, a nie liečiť!