Súčasná liečba ischemickej cievnej mozgovej príhode

Zdvih na určitých oblastiach mozgu dochádza k prudkému narušeniu mozgovej cirkulácie. Lekári rozdeľujú ťahy na ischemická a hemoragická. Ischemickej ťahy majú tendenciu vznikať v dôsledku tvorby krvných zrazenín, ktoré bránia sosudy- existujú aj prípady, keď sú nádoby značne zúžil. Určité časti mozgu nedostane kyslík: sa vyskytuje náhle, a bunky sa začnú rýchlo odumierajú. Hlavnou príčinou ischemickej cievnej mozgovej príhody je ateroskleróza. Hemoragickej mŕtvice je vytvorený kvôli prasknuté cievy: z poškodenej plavidlo začne presakovať krv a mozog je narušená práce. Príčiny cievne prasknutie - vysoký krvný tlak, krvné cievy sú poškodené častejšie na pozadí aterosklerózy, ako v jeho neprítomnosti.

Ako môžete zabrániť mŕtvicu?

Crucial potravy. Samozrejme, pretože naše zdravie závisí aj od ďalších faktorov - motorickú aktivitu, zlé návyky, stres, napätie, však dôležitým faktorom je strava. Čo bráni vzniku mŕtvice? Mnohé z týchto látok, ktoré sú obsiahnuté v bežných potravinách. Horčík, napríklad švédskymi vedci bolo zistené, že sa znižuje o 15% pravdepodobnosť výskytu ischemickej cievnej mozgovej príhody. Tento prvok znižuje vysoký krvný tlak, pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu v krvi, redukuje citlivosť buniek na inzulín - to všetko znižuje riziko ochorenia. Zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú horčík - slivky, Morská kel, zelená zelenina, semená, orechy, celozrnné produkty.

experti účinnosť v porovnaní so celé zrná chlieb s liekmi, sme dospeli k záveru, že celozrnný chlieb má podobný preventívny účinok. V Škótsku, jeden z najznámejších univerzít vykonávať výskum v liečbe ischemickej cievnej mozgovej príhody, pri ktorej bolo zistené, že v prípade, že strava obsahuje veľa vlákniny, výkon nie je horší ako drogy, a tým aj bezpečnejšie diéta drogy.

Výkon proti mŕtvici v modernej liečbe

Nepoužívajte prejedať, denných kalórií by nemala presiahnuť túto sadzbu, ktorá je nevyhnutná pre produkciu energie v dostatočnom množstve. Vaša strava by mala byť vždy prítomné potraviny bohaté na pektín - prírodné marmeláda, jahody, ovocie, čerstvé ovocie, ovocné šťavy s buničiny, celé zrná, celozrnný chlieb - to všetko umožňuje telu rýchlo odstrániť toxíny, bráni rozvoju aterosklerózy, a tým aj zdvih. Pre konštrukciu proteíny potrebné na dvadsiatich aminokyselín, z ktorých osem je dôležité, pretože nemôžu byť syntetizované v tele. A to je veľmi dôležité pre mozog a telo ako celok, aby im získať z potravy.

Pre rýchlosť reakcie vyžaduje hormónov adrenalínu a noradrenalínu, ktoré sa tvoria v prípade, že je fenylalanín: je obsiahnutá v mäsa hydiny a domácich zvierat, ryby, mlieko, kyslá smotana, tvaroh, vajcia. Tryptofán - látka, ktorá podporuje náš duševný stav je normálne, a umožňuje fungovať normálne mozog. Mnohí vedci sa domnievajú, že táto aminokyselina spomaľuje starnutie. Tryptofán je v morčacieho mäsa, hydiny, rýb, tvarohu, orechy, dáta, figy, sušené marhule, banány, hrozno. Pre mozog je tiež dôležitá a lyzín, ktorý umožňuje až do zrelého veku udržiavať jasné a presné myslenie. Lyzín sa nachádza v tmavej čokolády, kakaa, kukurica, strukoviny, orechy, semená, ovsené vločky, hydina.

Leucín prispieva k posilneniu pamäte a zlepšiť činnosť mozgu. To je nájdené v chudé mäso, pečeň, tvaroh, kefír, jogurt, mlieko, pohánka, lucerna - jeho mladé výhonky sa pridávajú v rôznych šalátov. Metionín podporuje metabolizmus cholesterolu je normálne. Môžete ju získať v melóny, melóny, pomaranče, pohánka, kapusta, mrkva, hrášok, ryby, strukoviny, vaječnom žĺtku.

Výrobky proti mŕtvici

Niektoré potraviny v dnešnom svete sa zabránilo tvorbe sklerotických plátov, a niekedy im dokonca zničiť. Tento kapustovité zeleniny - žerucha, chren, reďkovky, kaleráby, kvaka, kapusta je obzvlášť užitočná. - karfiol, kel, brokolica, atď. Pravidelné užívanie z nich vo vašej strave, môžete znížiť riziko vzniku cievnej mozgovej príhody takmer o tretinu. Citrusové plody sú tiež schopné významne znížiť riziko ochorenia, ak sú konzumované často, pomaranče, mandarínky, citróny, môžete piť šťavy týchto plodov, a šance na získanie mŕtvice bude znížená o 25%. Majú podobný účinok, a zelená listová zelenina. V krajinách, ktoré sú umiestnené na pobreží Stredozemného mora, ľudia len zriedka trpia cievnymi chorobami. Ide o to, že tam je populárny olivový olej, ktorý obsahuje veľké množstvo nenasýtených tukov.

Sports ako prevenciu cievnej mozgovej príhody

Chôdzu, športu, sú užitočné nielen pre prevenciu mŕtvice, ale aj k udržaniu celkového zdravia. Ak budete mať každý deň pešo niekoľko kilometrov, a vykonávať jednoduché cvičenia, potom všetky orgány a tkanivá tela budú lepšie zásobované kyslíkom a aterosklerózy, nebudete čeliť.