Je preukázané, že výrazne chôdzi znižuje riziko cievnej mozgovej príhody

Španielski lekári strávili veľkú štúdiu o vplyve rôznych faktorov na zdravie a života starších ľudí. Štúdia trvala viac ako dvanásť rokov a bola vykonávaná na 33 tisíc mužov a žien, rozdelených do skupín podľa veku, pohlavia, zamestnania, atď.

Štúdia, najmä, bolo zistené, že staršie ženy, ktorí zaplatili, chodia minimálne tri hodiny týždenne, alebo mŕtvicu microstroke Stalo sa tak až 43 percent menej.

To znamená, že stačí chodiť pol hodiny denne, je výrazne znížiť riziko mŕtvice u žien. Pravdepodobné, že k zníženiu rizika mozgovej mŕtvice u mužov, nie je doteraz známy.

Aj keď výsledky štúdie nie sú úplne presné, pretože to bolo vykonané jednoduché dotazníky a nemožno brať do úvahy všetky faktory, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie.

Ale že sa jedná o pozitívny vplyv aj malé pešiu turistiku v prevencii cievnej mozgovej príhody môže byť považované za preukázané. Prečítajte si náš článok o výhodách šišky po cievnej mozgovej príhode.