Prevencia vodičov z povolania Choroby

Práca je účinnou formou ľudskej činnosti, čo má pozitívny vplyv na jeho zdravie a zabezpečuje blahobyt spoločnosti. Avšak, existujú určité druhy práce, čo v kombinácii s nepriaznivými podmienkami, spôsobujú choroby z povolania. V tejto publikácii, budú považované za prevenciu chorôb z povolania a skupiny vodičov, ktorá môže tieto choroby oddeliť.

Skupina vodičov z povolania ochorení:

1. Choroby panvy a chrbtice. Pôvod týchto ochorení je spojené s prítomnosťou vodiča v ťažkej situácii funkcie, po dlhšie časové riadenie. Táto skupina ochorenia zahŕňajú osteochondróze radiculitis, prostatitída a hemoroidy. Je potrebné poznamenať, že najčastejším ochorením v tejto skupine je prostatitis. Štatistiky zaznamenal, že prostaty sa vzťahuje na 40% - 60% mužskej populácie. Výskyt tejto choroby prispieva k mnohých dôvodov - fajčenie, konzumácia alkoholu, ale ľudia pracujúci ovládače, primárny dôvod - to je obehový preťaženie v panvici kvôli nepohodlnej polohe posediačky za volantom. Prostatitída, v porovnaní s hemoroidy, je oveľa nebezpečnejší pre mužov je ochorenie prostaty, často vedie k impotencii.

2. Kardiovaskulárnych ochorení. Táto skupina ochorení, je spojená s ťažkou emocionálny stres a konštantné hnacie napätie vedie k srdcovému infarktu, zlyhaniu srdca a hypertenzie rytmu.

3. Ochorenia zažívacieho traktu. Táto skupina chorôb, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nepravidelného a podvýžive ovládače počas prevádzky. Zo všetkého najviac, to sa odkazuje na odborníkov - vodiči kamiónov, skôr než vlastník vodiča.

Prevencia ochorenia:

Za účelom zabránenia vzniku ochorenia u vodičov a ešte viac tak, ich prechod do chronickej formy, musíte:

1. Vykonávať celý rad pohybových aktivít, to znamená, že denná komplexy cviky, ktoré pomáhajú k posilneniu kardiovaskulárneho systému, udržanie normálnej tonus nervového systému a zlepšenie krvného obehu v tele. Je potrebné vykonať bežnú sadu gymnastických cvikov, s jedinou podmienkou - musí byť prítomná ohnutie, rozšírenie a krúživými pohybmi v oblasti bedrovej chrbtice. To je najdôležitejší prvok výkonu, ktorý je nutný pre normálny krvný obeh v panvici.

2. Výplachy. Tento postup je absolútne nevyhnutné pre predchádzanie vodičov z povolania Choroby. Čím viac, že ​​ju plniť, nerobia veľa úsilia - každý deň, v dopoludňajších hodinách, po užití konvenčné sprchu, ísť do kontrastu. Make prechod z vysokého na nízke teploty vody, je treba postupne, a to najmä pre ľudí, ktorí prvýkrát užívajú si sprchu. Pri zmene teploty vody z chladu do tepla, odkazovať na svoje pocity - teplota vody by mala byť znesiteľný na koži a že by to mohlo vydržať niekoľko sekúnd. Tieto teplotné gradienty, aktivovať krvný obeh a stredné krvný obeh, stimuluje imunitný systém a vedie k normálnemu tonusu nervového systému.

3. Prechádzky na čerstvom vzduchu. Pre aktiváciu a udržanie normálnych životne dôležitých funkcií v tele, je nutné vykonať každý deň chodí na čerstvom vzduchu, za 40-60 minút. Počas tejto doby, budete musieť prejsť asi 5 kilometrov. Denný čas, kedy budete robiť tieto prechádzky, na tom nezáleží - to znamená, že môžu byť vykonávané v ráno a večer.

Na záver treba pripomenúť: k prevencii ochorení alebo prechod do chronickej formy, budete potrebovať čas, aby sa poraďte so svojím lekárom, ktorý bude dodávať presnú diagnózu a ak je to nutné, predpíše liečbu.