Spôsob čistenia ľudského tela

V klasickom orientálnom lekárskej tradície nie sú techniky, konkrétne pôsobí na ľudské telo, sú obézni. Nemôžete zachrániť ľudí z nadváhy bez ohľadu na jeho duševnú, fyziologický, a samozrejme, ústavného typu, priradenie iba diétu alebo znížiť svoju spotrebu sladkostí. Je potrebné vyvážiť celé telo, jeho život je začiatok. Po prvé, je rozumné hovoriť o probléme očista tela. Aký je spôsob čistenia ľudské telo?

1. Vyčistite Language

Začať starať o očistu tela takým spôsobom, potrebné k ústnej dutiny. Je dobre známe, že zuby by sa mali čistiť dvakrát denne. Ale nie každý vie, že potrebuje neustálu starostlivosť a jazyk. Skutočnosť, že na hornej strane pera bližšie k zemi, neustále hromadia častice mŕtveho epitelu, že pasca zvyšky jedla, niektoré zo zložiek slín a ďalších látok. Zistili sme, že niekedy je jazyk pokrytý nejakou bielej alebo žlto-hnedé patinou? Tento plak baktérie množia tvorené toxíny sú absorbované do krvi, je zápach z úst. Preto sa v orientálnej medicíne prikladá veľký význam systematického odstraňovania plaku.

Ak chcete vymazať jazyka pomocou techniky potrebujú nechty index, strednej a prstenník urobiť nejaké škrabanie pohybmi pozdĺž jazyka od koreňa ku špičke, potom opláchnite prsty a vypláchnite ústa. Tento proces sa opakuje niekoľkokrát - tak dlho, kým jazyk bol vyčistený. Po tom, ústa premytý dostatočným množstvom vody. Celá procedúra trvá menej ako jednu minútu. Frekvencia čistenia závisí na rýchlosti tvorby plakov. Niektorí ľudia si to zakaždým, keď si čistíte zuby, ostatné - len raz za dva alebo tri dni, alebo dokonca menej.

2. GI Čistenie

Hovorme o očiste tráviaceho traktu (GIT) pomocou špeciálnych techník. Mnohé z nich sú teraz aktívne podieľa na Colon, celkom jednoducho, predstavovať klystír. Je potrebné poznamenať, že by to nemalo skutočne zapojiť, pretože je to čisto jin (chlad) postup, ktorý môže vážne narušiť rovnováhu v tele. Zároveň by sme sa mali vyhnúť zápche, pretože môžu viesť k vážnym následkom. K tomu, tibetskej medicíny, lekári odporúčajú piť ranná šálka teplej prevarenej vody a to dychové cvičenia.

dychové cvičenia

Správne dýchanie, koordinovaný s pohybom svalov, pomáha k dosiahnutiu dobrého zdravia, vitalitu, pocit pohodlia a tepla. Kým cvičenia a je zameraný na určité časti tela, že má terapeutický účinok na celý organizmus: znižuje stres, zlepšuje krvný obeh, a energie v tele, krvný tlak, a upraví stoličky funkcie urogenitálneho systému. Vykonávať dychové cvičenia nepotrebujete žiadne špeciálne schopnosti, ani samostatnú miestnosť alebo osobitné podmienky. Toto cvičenie môže byť vykonané súčasne osoba čistí zuby, príprave jedla, jazdí v aute, metro (v závislosti na konkrétnych cieľoch gymnastiky, napríklad na odstránenie zápchy, budete potrebovať "ruka" na záchod, ale aby sa cítili lepšie, bez toho aby museli problémy s stoličiek, to možno vykonať kdekoľvek na ceste).

• Teraz, v počte jeden, dva, tri, štyri, päť, predniesol jedným dychom, pretože čerpá v celej spodnej časti tela (brucho, zadok, anus, hrádze), napínať stehien a nie sú ťažko, v tomto stave, päť sekúnd.

• vydýchnuť a oddýchnuť, urobiť pauzu sekundu alebo dve, potom začať znovu v najbližších piatich sekúnd.

• Cvičenie netrvá dlhšie ako jednu až tri minúty. So zápchou alebo nepravidelné čreva po zákroku sa človek vždy cíti nutkanie, aby sa vyprázdnil.