Spôsoby, ako zmierniť astma

Čo by ste mali vedieť, že astmatické záchvaty narušené tak málo, ako je to možné? Aké sú spôsoby, ako zmierniť astma? Odborníci radia, aby sa pokúsili minimalizovať túto chorobu provokujúce situácie a varovala, že peľ, plesne, roztoče, domáci maznáčikovia, šváby, chemikálie pre domácnosť môže ľahko spôsobiť zhoršenie astmy. Riziková skupina zahŕňa aj pasívne fajčiari, najmä detí.

Roztoče: ako sa chrániť pred nimi?

Aké sú spôsoby, ako zmierniť astma vyvinuté v súvislosti s roztočmi? Tu sú jednoduché tipy.

• deky, matrace, vankúše by mali byť vyrobené z materiálov, ktoré nespôsobujú alergie.

• Posteľná bielizeň by sa malo zmeniť a vyprať v horúcej vode minimálne raz týždenne.

• Myslite na domácich majstrov, takže je tak malé, ako kobercov a ako je to možné. Treba je vysávaný tak často, ako je to možné, za použitia viacvrstvové ochranné alergén strešné tašky. Pri čistení v dome, k úľave od astmy nezanedbávať masku. A v prípade, že dieťa trpí astmou, v jeho prítomnosti, to je lepšie vysávať.

• Filtre klimatizačných a vykurovacích zariadení musí byť pravidelne meniť.

• Na oknách lepšie zavesiť ťažký naberané závesy a žalúzie a rolety.

• Každých pár dní by ste mali prach plochy, vrátane tienidlá a listoch rastlín.

• Udržujte knihy a hračky v zásuvkách alebo v uzavretých skriniach.

• priaznivá živnou pôdou pre roztoče sú kože a vypchaté zvieratá. Snažte sa, aby im doma.

• Oblečenie by malo byť v skriniach a zásuvkách.

• mreže vetracích šácht by mala byť vymenená, akonáhle sa znečistiť.

• Pre ľahké astma, postarať sa, že posteľná bielizeň a vankúše neobsahujú peria.

• Snažte sa udržať dom nebol príliš mokrý. Optimálna úroveň vlhkosti - 25 až 50%. Na ňom trvá, môžete použiť odvlhčovač.

Mold: ako zabrániť šíreniu?

• najlepšie podmienky pre rast plesní sú vlhké prostredie a vzduch, a preto spôsoby zmiernenie astmy založené na reguláciu vlhkosti v dome. Pre tieto účely, dobré použitia odvlhčovače. Odporúčaná úroveň vlhkosti v miestnosti - od 25% do 50%.

• Ak je to možné, nechajte klimatizáciu.

• Pravidelne čistite kúpeľňu s prostriedkami na zabíjanie a prevenciu plesní. Prestať používať koberce v kúpeľni miestnosti. Nastavte vo svojom odťahového ventilátora.

• Nedovoľte, aby sa hromadenie vody v kúpeľni.

• Vykonávanie opráv v kúpeľni, pridať špeciálne inhibítor náter formy, aby sa zabránilo rozvoju plesní.

• Snažte sa udržať domu nedostal zdroje vonkajších foriem, záhradné sutiny, nasiaknuté lístia.

Hmyz: ako sa toho zbaviť?

Napriek tomu, že na kontrolu hmyzu, a najmä s švábov, vynájdený rôznymi prostriedkami, v mnohých bytov a domov sú stále obývané. V dôsledku toho dochádza k alergii u niektorých ľudí s astmou. Aby im pomohla, môžete použiť nasledujúce spôsoby, ako zmierniť túto chorobu a eliminujú problémy hmyzu:

• Používajte pasce a nástrahy.

• Dobrý účinok je poskytovaná spreje, ale môžu byť použité iba vtedy, keď nikto nie je doma.

• vyvetrajte po dobu niekoľkých hodín po aerosól postreku miestnosti. V tomto okamihu nie je možné ho nechať deti.

peľ: ako znížiť škody?

Vzhľadom k tomu, peľ je vo vzduchu, zbaviť nebude fungovať. Avšak, aby sa pokúsili znížiť škodlivé účinky na človeka je celkom schopný. Postupujte nasledovne:

• Snažte sa opustiť dom v dopoludňajších hodinách, a to najmä v suchých teplých dňoch. V tejto dobe vo vzduchu najviac peľu.

• Zavrite okná v aktívnom období kvitnúcich rastlín.

• Ak je to možné, zapnúť klimatizáciu.

Domáce zvieratá: Ako sa chrániť pred astmou?

• domáce zvieratá lepšie nemať, ak je niekto vo vašej rodine je náchylné k alergiám alebo trpí astmou.

• Vyvarujte sa dlhého kratochvíľou v domoch a bytoch, ktoré obsahujú domáce zvieratá. Tí, ktorí trpia astmou, pred ich návštevou mali vypiť alergiou na lieky, a komunikácia so zvieraťom, ktoré chcete obmedziť.

• Ak je váš domov žije psa alebo mačku, snažte sa obmedziť na svoje územie. Zakázať zviera vstúpiť do detskej izby alebo spálne.

• Zvieratá by sa mali umývať každý týždeň.

• Snažte sa robiť tak, že dom bol tak malý, ako koberce môže byť, že sú kožušiny a parazity.

Vzduchové podnety: ako sa vyhnúť?

• Kým doma, nepoužívajte spreje, farby, čistiace prostriedky, s ťažkým zápachom. Skontrolujte ventiláciu. Čistenie alebo vysávanie domu, použite masku alebo vreckovku.

• Použite parfumované vody, parfumy, s mierou, môžu dráždiť pľúca.

• Snažte sa vyhnúť dym.

• Ak je v oblasti, kde žijete, vysoká miera znečistenia ovzdušia, skúste menej stáť na ulici.

• Počas varenia odstrániť dym a vôňa použiť kapucňu.

Tabakový dym: ako chrániť svoje dieťa?

Ak vaše dieťa trpí astmou, chrániť pred tabakovým dymom je nevyhnutné pre:

• Prestať fajčiť, ak fajčíte, pomáhajú realizovať poškodenie fajčiarskych rodinných príslušníkov a povzbudiť ich k vzdať zvyk.

• Nedovoľte, aby niekto fajčiť v prítomnosti dieťaťa v domácnosti alebo v aute.

• Dovolenky s dieťaťom, preferujú nefajčiarske. Snažte sa vyhnúť verejným miestam, kde je povolené fajčiť.