Toto ochorenie je osteochondróza medzistavcových platničiek

Ako zdravé chrbtice je tak zdravé a telo ako celok. Jedným z najčastejších ochorení chrbtice je dnes osteochondróza. Osteochondróza - porážka stavce a medzistavcové platničky chrupavky.

Prejavuje závraty, bolesti hlavy, vysoký krvný tlak, bolesti v krku (s necitlivosť rúk), v srdci, paží, nôh, chrbte. Zmeny v chrbtici často charakteristické zo stredného veku a starších ľudí. Ale to sa stáva, že v dolnej časti chrbta sa prejavuje u mladých a dokonca aj deti. Tento článok sa bude hovoriť o ochorenie osteochondrosis medzistavcových platničiek!

V krčnej ochorenia chrbtice je sám o sebe známy neustále bolesti hlavy, výpadky, môžu pociťovať závraty alebo dokonca znecitlivenie jazyka, pocit, bolesť v krku a kľúčnej kosti oblasti. Hrudnej chrbtice osteochondróza objaví pocit bolesti pozdĺž okrajov medzi lopatkami, čo zvyšuje s hlbokým nádychom. Krčnej a hrudnej osteochondrosis môže spôsobiť bolesť podobne ako infarkt. Ale odobrať iba pomocou srdcových liekov nie je možné.

Nie je nezvyčajné, a osteochondróza bedrovej. vyskytuje bolesť nielen v dolnej časti chrbta, krížovej kosti, ale tiež cítil v bokoch, zadku, môže znecitlivenie prstov. Pacient je ťažké po dlhú dobu vo vzpriamenej polohe, jeho unavený walking, cíti bolesť, zakrivenie chrbtice začína. Ďalšie ťažkosť moderný človek - medzistavcových prietrž.

To je najzávažnejšie komplikácií degeneratívnych ochorení disku a spinálnej disky, keď útlmu jadra medzistavcovej platničky pohybu alebo pádu cez trhacími prstenca.

V prípade, že pacient má kýlu, bolesť v dolnej časti chrbta a pripojiť ďalšie streľba, ostrú bolesť v končatinách a analgetické zakrivenie chrbtice - ako reakcia na bolesť. Takí pacienti sú často ponúkané operáciu chrbtice. Po prvé, je to ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob, sedavý spôsob života - administratívnych pracovníkov a pecivál, fanúšikovia sedí za počítačom. Okamžite volajte vašu pozornosť: pri sedavej práce pre prevenciu ochorení chrbtice musieť vstávať od počítača a vykonať svetlo naťahovacích cvikov každých 30-40 minút.

V skupine riziká ako tie, ktorých práca zahŕňa zdvíhanie ťažkých bremien, dlhšom státí na jednom mieste, podchladenie. Nie všetky užitočné napríklad, ľad plávanie. Musíte byť veľmi opatrní! Pred nanesením také extrémne spevnenie, poraďte sa s lekárom. Je nutné sledovať držanie tela detí v ranom detstve. Majte na pamäti, že malé dieťa, ktorý práve išiel do prvej triedy, je veľmi ťažké udržať miesto v rovnakej pozícii v celej lekcii. Keby sedí správne, môže sa v budúcnosti vplyv na držanie tela a chrbtice zdravia.

Po prvé, buďte opatrní s sám si naordinovať liečbu. Neponáhľajte vyskúšať všetky recepty a techniky. Po druhé, by som odporučil nájsť dobrého chiropraktika - osoba, ktorému dôverujete. V skutočnosti, možnosť manuálnej terapiou sú skvelé. Fyzikálna terapia na dávky budú plávať. Existujú určité sady cvičenia. Tu je jeden taký - je preukázané, že tí, ktorí majú bolesti chrbta ešte nezačala a nie bolesť. Všetky cvičenia, ktoré majú byť vykonávané 5-6 krát.

Ruky za hlavou v zámku. Je ľahké tlačiť hlavu dozadu, akoby odolávať paže a zároveň znižovanie bradu. Držte túto pozíciu po dobu 2-3 sekúnd, potom odpočívať. Otočí hlavu na stranu, nie v rovnakom čase ťahanie na ramene. Trup na stranu, kým nepocítite svaly naťahovacie ramená. Nasledované ramená - tam a späť. Stojí s rukami v zámku, sú priamo nad hlavou. Trup na oboch stranách 5-6 krát. Na všetkých štyroch, Submission "cat" - ohýbať dole oblúka, oblúk a potom hore. Ležiaci na chrbte, paže do strán, ramená pritisnuté k podlahe. Pokrčte kolená, dať nohu na vzdialenosti 30-40 cm od seba. Znížte kolená na jednu stranu, potom na druhú.

Ležiaci na chrbte, pokrčte jednu nohu a uchopte oboma rukami za kolená. Vytiahnite koleno, prvý jedno rameno, potom na druhú. Urobte to 5-6 krát s každú nohu. Ležiaci na chrbte, pokrčte kolená a zovrieť ich s oboma rukami. Utiahnite kolená do žalúdka. Nehodiace sa 5-10 sekúnd, potom odpočívať.