Prostriedky na boj proti opuch a bolesť v nohách

Jav, ktoré často prináša strach - opuchy nôh a občas rozčuľovať bolestivosť. Moderné prostriedky na boj s opuch a bolesť v nohách môže len dočasne zmierniť podmienku, a druhý deň je potrebné opäť odstrániť nepríjemné príznaky. Je to stojí za to premýšľať o tom, ako odstrániť hlavnú príčinu opuchu. Nie je to zbytočné, aby sa poradil s lekárom a nechať vyšetriť, potom po vhodná liečba môže zabudnúť na problém navždy.

Dôvody, ktoré vyvolávajú vznik edému, je jednoduchý: je obehové poruchy, zlé návyky, krvný tlak nestabilita. Okrem toho je príčinou nadmerné hromadenie tekutiny v končatinách stáva hormonálna nerovnováha, žilovej oklúzie, narušenie kardiovaskulárne alebo obličky. No, nehovoriac o ochorenie štítnej žľazy. Vzhľadom k tomuto dôležitému orgánu opuch vytvorené v dolných končatinách, a existujú ďalšie príznaky - pocit chladu, problémy pri vyprázdňovaní, únava, slabosť, ospalosť.

Predtým, než začnete postupov pre vybavovanie opuchu, je potrebné sa uistiť, že sa nestal dôsledkom uvedených chorôb.

Aby sa zabránilo opuchu a vyrovnať sa s nepohodlím a bolesti v nohách, je potrebné revidovať svoj denný jedálniček. V zozname obvyklých potravín, ktoré je potrebné pridať ovocie a bobule, ktoré dávajú močopudné účinky. V lete nezanedbávať melóny, jahody, jahody, brusnice. Dokonale čistí obličky a prispievajú k odstráneniu tekutiny.

Vhodným prostriedkom na boj s opuchmi - kúpeľ doma. Ale majú zakázané robiť tí, ktorí trpia kŕčovými žilami. Výborná zmierniť únavu kontrastné, striedajúci kúpeľa. Prvý nohy je potrebné držať v studenej vode, nie viac ako 10 sekúnd a potom sa v horúcich - asi 5 minút. Takže treba niekoľkokrát opakovať. Tá by mala byť vaňa horúcej vody. Vo vode môžete pridať bežnej kuchynskej soli, a s veľkou účinnosťou - tráva. Dobrý liečebný účinok je daný harmančeka alebo medovky.

K príprave bylinné kúpele pre nohy, najprv pripraviť infúzie. Lyžica sušené kvety rumančeka nalial vriacou vodou, nechá sa variť po dobu asi piatich minút. V tomto momente môžete pripraviť soľný roztok: v prípade, že je morská soľ, môžeme ho použiť, ak nie - bude vyhovovať obvyklý kuchyňa. V jednom litri teplej vody pre rozpustenie soli, vzniknutý roztok sa zmieša so rastlinný výťažok, filter a naliať do vane. Aby sa vaše nohy vo vani lekárske potreby nie viac ako pol hodiny, potom dobre osušte uterákom a dať na ponožky. Takéto postupy sú dobre uvoľniť celé telo, takže to je najlepšie použiť pred spaním do postele v noci.

Ľudových prostriedkov na boj proti opuchu je veľmi efektívna. Je možné použiť chladiaci obklad: bavlna uterák alebo látku navlhčite studenú vodu, stlačiť a zábal im nohy na úrovni holennej kosti. Odhora zabaliť igelitovú tašku, zabaliť uterák a dať na ponožky. Komprimovať strieľať v dopoludňajších hodinách, potom je nutné vykonať jemnú masáž krúživými pohybmi zdola nahor.

S nepohodlie a bolesť v nohách pomáha dobrý obchod nielen vonkajším vplyvom, ale aj tých, určených pre orálne podanie. Efektívnym riešením tohto problému je vývar z reďkovky, biela reďkovka prístupu, ktorý je potrebné vyčistiť a rošt. 450 g rozdrvené hmoty sa varí v 1 litri vody s malým množstvom soli, po dobu 10-15 minút. Potom sa vývar sa nechá vychladnúť a vylúhovať a piť v prípade smädu počas dňa.

Dobrým nástrojom na boj s opuchmi dolných končatín - odvar z ľanového semienka 1 lyžica 1 liter vody, zmes sa zahreje k varu, odstrániť z tepla a nechá sa ochladiť. Môže jesť po namáhaní. Chuť bujónu možno zlepšiť pridaním niekoľkých kvapiek čerstvého citróna. Celý vyššie, ktorý sa získa varením, sa rozdelí na 6 rovnakých častí. Ich distribúciu a pitie počas dňa.

Dobrý anti-edematous akcia má bujónu z čerstvej figy. Ovocie zalejeme vriacou vodou, priveďte do varu znova, pridajte štipku jedlej sódy. To znamená vziať 1 polievková lyžica 3 krát denne.

Káva a obvyklé čierne čaje by mala byť nahradená bylinné čaje, čaje, mäty a medovky, ktorý nie je len zmierniť opuch, ale tiež dá pocit uvoľnenia.

Tí, ktorí pravidelne trpia opuchmi, môže byť vhodné nielen pre tradičné terapie, ale tiež, aby prehodnotili svoj spôsob života. Príliš veľa soli v potrave prispieva k zadržiavaniu tekutín a opuchy. Soľ možno ľahko nahradiť niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, byliniek.

Jeden by sa mali vyhnúť jesť potraviny, ktoré majú sťahujúci účinok na krv: želé, želé, horské popol, a iní. Môžete pridať citrón, malina, cesnak, brusnicový - tieto produkty sú nielen bohaté na vitamíny a užitočné, a môže riedenie krvi. To zabraňuje stagnácii v cievach.

Je dobré vedieť, že miestny charakter edém diuretiká sú neúčinné. V takýchto prípadoch pomôcť špeciálne kompresné prádlo a pančuchy.

Normálne fungovanie obehového systému závisí na tom, ako telo dostatok vitamínov a minerálov. Jedným z najdôležitejších je draslík: zaradiť do jedálnička banány, hlávkový šalát, marhule, marhuľový, medu.

Počas dňa, snažte sa ísť dlho na jednom topánke: pracovisko lepšie zmeniť niečí topánky, a to najmä v zime. na vysokom podpätku topánky sa tiež neodporúča nosiť. Sediaci pri stole, vhodnú polohu, ale nerobí, nekrižuje nohy. Najlepšou voľbou - mierne pretiahnutý predné nohy. V prestávke robiť gymnastiku: zložiť topánky, dostať až na prsty na nohách a päty striedavo.