Ako sa vykúpať s aromatickým olejom

Uplatniť maximálnu opatrnosť pri užívaní kúpeľa s éterickými olejmi, ako je napríklad bazalka, bergamot, klinček, yzop, koriander, rasca, ligurčeka, rasce a narcisu. Môžu mať toxické účinky. Niektorí odborníci v odbore aromaterapie sa neodporúča používať kúpeľové oleje sa špecifickou hmotnosťou v blízkosti špecifickej hmotnosti vody, ako je napríklad olej z klinčekov a škorice.

Predtým, než si vziať kúpeľ s aromatickým olejom, je potrebné sa naučiť pár pravidiel, ktoré musia byť dodržiavané prísne.

Po prvé, si uvedomiť, že aromatické kúpele - nie je len kúpele, ktoré bolo prijaté na umývanie iba. Práve naopak, aby aromatické kúpeľa je potrebné vziať hygienu kúpele (najlepšie sprchovací kút), teda už byť čisté. Okrem toho, na základe čistoty tiež znamená zmyť kozmetiky.

Po druhé, veľmi kúpeľ pred zákrokom musí byť tiež dôkladne vyčistiť.

Po tretie, v žiadnom prípade neberte kúpeľ s aromatickým olejom ihneď po jedle.

Po štvrté, nikdy naliať silicu práve vo vode, je nutné ho riediť na báze oleja. V opačnom prípade riskujete popálenie.

Za piate, je prísne zakázané, aby sa aromatický kúpeľ pod vplyvom alkoholu.

Po šieste, je nemožné, aby sa kúpeľ s aromatickou esterového oleja pri telesnej teplote nad 37,3 ° C

Siedma, keď krvácanie, tromboflebitída, pyogénne kožné infekcie, epilepsia aromatické olejovom kúpeli kontraindikované.

Ôsmy, po vykúpaní Neodporúča sa prudko vzrastú z vody. Stúpať pomaly, aby sa zabránilo závraty, ktorá umožňuje telu prispôsobiť sa novému prostrediu.

Deviaty, suchá koža po aromatické kúpele by mali byť čistené mäkkým uterákom, jemne uvedenie do vlhkej pokožky. To znamená, že nemožno trieť.

Desiaty, po aromatický kúpeľ je nežiaduce, aby okamžite ponoriť do zhonu života. Relaxovať aspoň tridsať minút. Doprajte svojmu telu šancu sa pohybovať z jedného stavu do druhého.

V jedenástom poznámke, že voda v aromatické kúpele musí byť studený alebo príliš horúce. Optimálna teplota kúpeľa by mala byť 37- 38 ° C, ale riadi ich pocit. Hlavná vec je, že sa budete cítiť pohodlne.

V dvanástom, pričom aromatický kúpeľ by mala postupne zvyšovať, a v žiadnom prípade nenúti veci. Začnite s 5-10 minút a potom podať iba 1 trvania relácie na 20-30 minút, v závislosti od účelu a použitej silice.

V trinástom prijímajúci frekvencie aromatické kúpele závisí od účelu, ale v žiadnom prípade by nemalo trvať dlhšie ako jeden deň.

In - štrnásteho, v prípade akýchkoľvek vedľajších účinkov - od miernej nepohodlie nevoľnosť - okamžite prestať užívať aromatické kúpele. A neberte to tak dlho, ako by ste sa poradiť s lekárom alebo špecialistom v obore aromaterapie.

Na prípravu zmesi aromatického kúpeľa v pomerne lyžičky jogurtu, jogurt, med, mlieko, alebo rozpustiť Sivok potrebné množstvo esenciálneho oleja, načo sa vzniknutá zmes sa rozpustí vo vani.

Optimálna koncentrácia silice s objemom vody v kúpeli je: na lekárske účely - 1 kvapka 10 litrov, a pre profylaktické - 1 kvapka na 20 litrov. Je známe, že koncentrácia silice by mala byť ešte menej pre staršie deti a ľudí. V každom prípade, začnete aromatické kúpele najlepšie s minimálnou koncentráciou silice jasne sledovať ich stav. A to iba po jemné zaobchádzanie sa získa pozitívne výsledky, zvýšiť dávku.