Čo keď lumbago spodnej časti chrbta?

Ostrá bolesť môže chytiť niekto nepripraveného. Strong intenzívna bolesť, ktorá znemožňuje narovnať, neustále rastie - významný dôvod pre odporúčanie k špecialistovi. Na recepcii, doktor hovorí, že najčastejšie spôsobujú neočakávanú bolesť v chrbte, je komora v dolnej časti chrbta. Tak je tento stav? Čo robiť, keď lumbago?

Komora v dolnej časti chrbta - Čo je to?

V lekárstve sa komora v dolnej časti chrbta nazvať lumbago, čo je stav, ktorý je charakterizovaný náhlym nástupom bolesti v dolnej časti chrbta. Táto podmienka spôsobí prijať mimoriadne pozície - pozície tela, čo prinesie menšie nepohodlie. Často po lumbago pacienta je ohnutý a už narovnať - ochranná reakcia organizmu.

Akútna bolesť môže dôjsť z mnohých dôvodov, hovoriť o bedrový lumbago neustále rastie akútnej bolesti, ktoré vyvolať akýkoľvek pohyb. Tiež charakteristické blednutiu v prvých niekoľkých sekúnd bolesti, mnoho z nich nemôže ani dýchať.

Čo robiť, keď sa pasie lumbago?

Keď je komora, prvá vec, ktorá sa začnú robiť väčšinu - snažia sa narovnať, pohybovať sa - to nie je správne. Najdôležitejším pravidlom pri lumbago - zvyšok. Je prísne zakázané vykonávať žiadne náhle pohyby, a predstavujú zmeny, ktoré prináša menej bolesti a je najpohodlnejšia. Musíme sa pokúsiť dostať do rozkladacie / lôžko a ľahnúť.

Vážnym o pokoj na lôžku, tým skôr sa môžete vrátiť do normálneho života.

• Lôžka je treba hľadať niečo pohodlnejšie polohy, ktorá prinesie menšie bolesť. Pri jeho hľadaní, budete musieť konať veľmi opatrne a jemne - nerobte žiadne prudké pohyby.
• Keď je to absolútne nevyhnutné dostať z postele, je potrebné postupovať opatrne a plánovať dopredu. Spočiatku, je nutné posunúť vodorovnú plochu v kolenách. Až potom pomaly stúpajú, a ako podporu na invalidnom vozíku / stoličku s operadlom.
• Len ho držal späť do stoličky / sedáky, bude možné pohybovať po byte, po malých krokoch.

Odborníci na vedomie, že prvýkrát po lumbago najlepšie vyhovieť prísnym odpočinku posteli, len občas vstávať v núdzi. Súlad s pokojom na lôžku a odpočinku - to je hlavný spôsob liečby akútnej bolesti dolnej časti chrbta - prostela.

Pozri tiež:

• Liečba osteoporózy u žien
• Fúkané späť: čo robiť?

Samozrejme, že nie je vylúčené, užívanie liekov, ale napriek tomu je to skvelý doplnok k lôžku, jediná liečba neprinesie úľavu, bude iba zhoršiť situáciu. V skutočnosti, u pacientov, ktorí už majú pocit bolesti pod vplyvom anestetík prestanú dodržiavať pokoj na lôžku, čím podkopáva liečbu.

Spánok vankúše môžu byť použité, ktorý bude brániť pohybu, alebo špeciálne zaisťovacie ortopedických pás. Možno tiež použiť "postarom" - Spôsob prebaľovacia podložka, za použitia listov pevne uzamknutá spodnú časť pásu a hornej časti panvy. Táto metóda pomôže obmedziť pohyb, čo je nesmierne dôležité v prvých dňoch choroby. Iba dodržiavaním všetkých pravidiel prispeje k zníženiu bolesti po iba 3 až 4 dni po začiatku útoku, ale nie je ukazovateľom pre návrat do normálneho života. V priebehu niekoľkých dní pokoj na lôžku by mali byť dodržiavané.

Počúvať svoje pocity

S pomocou easy "inteligencie" - jemne testuje schopnosť pohybovať sa bez bolesti, bude možné posúdiť, či je telo pripravené k najzákladnejších pohyby. Potom, čo sa zistilo, že mnoho činností sa stali bezbolestná, môže ľahko dostať z postele a trochu chodiť. Je prísne zakázané prudko stúpať - pohyb by mal byť hladký.

Pozri tiež:

• Bolesť u žien
• Bolesť v dolnej časti chrbta na pravej strane: Príčiny
• Norbekova gymnastika pre chrbticu
• Bolesť v pravej strane zozadu - čo mám robiť?

Ako prax ukazuje, že je možné urýchliť zotavenie a zlepšiť dlhodobú výkonnosť púhym zvyškom prísne posteli. Ale v prípade, ak budete dodržiavať všetky odporúčania a nariadenia, ale bolesť pretrváva dlhšie ako týždeň, je to významná príležitosť pre podrobnú štúdiu chrbtice, aby sa predišlo vážnym poruchám na motorickú aktivitu chrbtice.