Príčiny poruchy zraku

Akonáhle človek všimne, že svet zmizol, objekty stávajú rozmazané, rozmazané tváre a čítanie kníh únavné a vedie k bolestiam hlavy. spočiatku často ľudia si neuvedomujú, čo sa stalo, a vinu vek, stres, depresie. To všetko je možné, ale často tieto príznaky sú dôsledkom skutočnosti, že vízia začala zhoršovať. Spravidla len zriedka všimnúť to hneď, zvyčajne v čase, keď bol tento proces dostatočne ďaleko. A prvá vec, ktorá udrie človek robiť, keď si uvedomil, konečne, že je rozmazané videnie, je kúpiť okuliare alebo kontaktné šošovky.

V skutočnosti je žiaduce najprv zistiť príčiny poškodenia zraku a na ich odstránenie. Koniec koncov, v prípade, že proces nie je príliš ďaleko, to môže ešte byť príliš neskoro na to získať späť stratené, ale aj v prípade, že zmeny sú nevratné, bude možné zastaviť progresiu ochorenia, alebo aspoň spomaliť proces.

Jedným z najčastejších príčin poruchy zraku - súvisiacich pracovných dokumentov alebo počítača. Ide o to tu nie je v počítači sám, a nie v novinách, a že sa očné svaly sú pravidelne vystavené nadmernému a tým rovnomerné zaťaženie. Tieto svaly sú zodpovedné za oko, aby sa prispôsobili meniacim sa zameraním pohľadu, a ak je fokus nezmení po dlhú dobu, oslabujú a ochabnúť. Muž hovorí, že teraz musí neustále urobiť nejaké úsilie, aby obraz, po celú dobu norovyaschie rozmazané. Pre prevenciu je nutné každú polhodinu takejto práce robiť cvičenia na zmenu zamerania: pozrieť sa na vzdialený objekt, potom sa ponorí, a potom znovu na ďalekom, atď., Počas niekoľkých minút.

Zlý krvný obeh. Porucha zraku môže byť spôsobené tým, že oči elementárne podvyživené. Dôvodom je zvyčajne jednoduchý - v dolnej časti chrbta, ktorá postihuje viac ako 90% občanov vo veku 40 rokov a starších. V tomto prípade, všetku pomoc, ktorá je zameraná na boj proti osteochondróza krčnej chrbtice, najčastejšie je to zvláštne fyzické cvičenie a masážne techniky. Osteochondróza je ochorenie spojené so sedavým spôsobom života, a ak pridáte do svojho denného rozvrhu fyzickej aktivity, je možné sa vyhnúť, a tým aj zhoršenie zraku.

Nevhodné stravy. Za účelom vytvorenia citlivé na svetlo pigment zodpovedný za dohľad, je nutné získať dostatočné množstvo provitamínu A alebo vitamínu A, aby sa zabránilo nedostatku týchto látok je potrebné použiť na zápis čerstvej mrkvy, čučoriedky, ryby, olej z treščej pečene, alebo hovädzie mäso, vajcia, mlieko. Mrkva je najprístupnejší pre každodenné používanie, ale je potrebné poznamenať, že vitamín A je rozpustný v tukoch, čo znamená, že je potrebné jeho asimilácia tuku. Preto je pre prevenciu zhoršenia zraku je lepšie mrkva čistý, šaláty a čerstvé mrkvy, naplnené olejom alebo olejovým krémom.