10 Tipov, ako sa dostať opilca na alkoholické nápoje

Nový rok, svadby, narodeniny, firemné akcie - príležitosť na pitie z ruského človeka je vždy k dispozícii. Ako udržať triezvy rozum v tomto prípade, že ďalší deň by nemalo byť bolestivé oživenie pamäte a sled udalostí? Nie je potreba veľa piť, a to je najlepšie nie je na pitie. To je pochopiteľné, ale nie je vždy možné. Preto ponúkame niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu v takýchto prípadoch.

Prečo ľudia sa opiť? To je vzhľadom k vplyvu etanolu na krv a cievy. Na rozdiel na tento účel špeciálne enzýmy, ktoré produkuje pečeň: alkohol dehydrogenáza prevádza etanolu na acetaldehyd a potom aldehyd dehydrogenáza oxiduje na kyselinu octovú. Kde acetaldehyd je oveľa toxickejší ako etanol, a že to spôsobuje opicu - ťažkú ​​otravu organizmu.

Každý človek intoxikácie dochádza pri rôznych rýchlostiach, a opici prechádza s rôznou mierou intenzity, ale celkový vzor je stále existuje. Napríklad muži opiť, to vyžaduje veľkú dávku alkohol, ako u žien a ľudí s nižšou telesnou hmotnosťou opijú rýchlejšie ako tie väčšie. To neplatí pre osoby s nadváhou s hojnou tukovej vrstvy: proste opiť rýchlejšie.

Takže, ak sa nedá vyhnúť revúci party, nasledovať niekoľko jednoduchých techník, ktoré vám pomôžu zostať na nohách a pod kontrolou.

Tip 1: Nepite nalačno

Dokonca aj keď ste veľmi hladní a chcú, aby sa na neho na party, niečo zjesť pred odchodom. Nikdy začať piť na lačný žalúdok: intoxikácie vás predbehnúť naraz a je oveľa rýchlejší, než očakávate. "Razvezli s jedným sklom" - je len o tom, čo sa stane, keď hladný človek pije alkohol. Na rozdiel od všeobecnej mienky mužskej (a ako 100 gramov pred večerou?), Alcohol nezlepší trávenie, ale len zvyšuje produkciu žalúdočných štiav. S tým výsledkom, že môžete jesť oveľa viac, než chcete. Ak nechcete mať desiatu, potom sa telo začne zrýchlené produkciu inzulínu a hladiny cukru v krvi hladiny klesnú. To so sebou nesie veľmi zlom zdravotnom stave.

Pred jedlom, pokiaľ žalúdok dovolí, jedia sendvič s maslom, malé množstvo tučných jedál, a ak môžete - piť surové vajcia.

Tip 2: Take adsorbéry

Prekvapivo sa tieto cenovo dostupné a úplne bezpečné lieky, ktoré sa predávajú v každom drogérii, nie je stále široko používané v slávnostiach. Medzitým sa z toho, čo majú presne uložiť opicu, ako aj zníženie účinkov alkoholu. Najlacnejšie a známe adsorpčné - aktívne uhlie, dávka - 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti. Považovaná za moderné prípravky na báze lignínu - Lignosorb, Liferan, Polyphepan. Nápojové adsorbéry musieť postúpiť niekoľko hodín pred začiatkom zájazdu, a druhý deň ráno je potrebné opakovať postup.

Tip 3. Enzýmy prísť k záchrane

Pomáhajú telu nielen rýchlejšie vyrovnať sa s alkoholom, ale s veľkou dávkou potravy. Koniec koncov, na stole toľko chutné! Pre uľahčenie digescia trvať hodinu pred sviatku Creon medzi forte, abomin, Pankreatín, Wobenzym.

Tip 4. Sklad sa na vitamíny B

Po odštiepení tejto skupiny vitamínov alkoholu sa spotrebuje veľmi veľa, a vitamín B6, okrem toho, stimuluje činnosť pečene, ktorý štiepi etanolu. Ak si nechcete, aby sa ráno cíti úplne vyčerpaný a schopnosť sústrediť sa, trvať niekoľko hodín, než Úlitba komplex vitamíny, ktoré obsahujú B6 - napríklad Pitsian, Milgamma, B-komplex, Neyrogamma, Neyromultivit.

Tip 5. jesť teplé jedlo, rovnako ako ovocie a zeleniny, ktoré obsahujú vitamín C

Na dovolenku po tom všetkom slúžil horúci, a v každom prípade, nezanedbávať tieto pokrmy. Pokrmy z mäsa zníži rýchlosť vstrebávania alkoholu a citrónom alebo oranžovej dodá vášmu telu prísun vitamínu C s zeleninové šaláty sú tiež veľmi užitočné v tomto ohľade. Nezabudnite si vynahradiť stratu vitamínu C, druhý deň ráno - napríklad tým, že kyselina askorbová.

Tip 6. Nepite sýtené nápoje, a to aj mäkké

Koľkokrát oznámil svetu, ale každý človek, bez výnimky, prichádza jeden deň všetky rovnaké hrable. Každý vie, že okamžitý pocit eufórie a radosti zo šampanského, rovnako ako jeho vlastné prekvapenie druhý deň ráno - ako by bolo pod vplyvom alkoholu takým ľahkým nápojom? Ide o to, že "šumenie" zvyšuje vstrebávanie alkoholu, takže alkohol nikdy zapiť sóda, dokonca aj minerálne vody, inak je riziko veľmi prekvapený následky. Ale citrón, jablko alebo hroznovej šťavy by malo byť v poriadku sprevádzať svoje jedlo.

Tip 7. Nemiešajte alkohol

Pri tejto príležitosti, môžete počuť rôzne názory, vrátane také, že je možné zvýšiť stupeň, ale je možné ju znížiť. V skutočnosti, ľudia môžu vnímať rôzne kombinácie alkoholu, ale v prípade dlhšieho sviatku nemá nič miešať. Piť nápoj, s ktorým sme začali, s výnimkou šampanského - ďalšie dovolenku pre vás rýchlo skončí.

Tip 8. Vynechať toast!

Alebo len dúšok nápoja. Jeho obľúbený výraz všetkých významných festivaloch - "medzi prvým a druhým pereryvchik malé", ako aj medzi druhou a treťou, tretí a štvrtý ... Dokonca aj čo najlepšie pripraviť telo sa nepodarí, ak je náhle dostáva veľké množstvo alkoholu. Musíte vypiť pevne, inak nebudete mať čas cítiť okamih, kedy by sme mali prestať úliatbu.

Tip 9. Nefajčím

A nie dýchať cigaretový dym. V praxi to bolo po prijatí spravodlivé množstvo alkoholu, a to aj nefajčiari ľudí sa rozhodne dopriať v cigarete, a potom ďalšie a ďalšie. Nikotín sťahuje cievy, takže sa opici po vás celý večer piť a fajčiť, čo je jednak ťažšie, ako keď ste práve vypil.

Rada 10. Move!

Ovládať svoj stav, je potrebné presunúť. Často tanec, zúčastniť sa súťaže, prechod z jednej časti objektu do druhého. Však byť opatrní s liečivú silu čerstvého vzduchu: náhle zmeny teploty môžu zhoršiť stav. Takže sa nemusíte ísť sám v dusnej miestnosti do zimy s cieľom rýchlo vytriezvieť.

Dúfajme, že s pomocou našich tipov z dovolenky, bez opustil neznesiteľnú bolesť - doslova i obrazne.