Kocovina po party a pitie alkoholu

Pred dlho očakávanú Silvestra, nasledovaný nekonečným sledom hlučných strán. Dokonca aj keď nechcete piť alkohol, dať si pár pohárikov šampanského bude mimoriadne ťažké. Nechajte sa trochu uvoľniť - ľahký hmla v hlave, neznamená, že na druhý deň ráno budete mať opicu. niektoré kľúčové body vziať do úvahy dostatočne. Dnes sa bude diskutovať na tému - opicu po párty a pitie.

V predvečer Nového roka osláv starať nielen o nádherné šaty, ale aj o ... zdravie vášho tela. V deň party sa snaží piť čo najviac tekutín - aspoň 1 liter silno alebo ľahko vody nasýtenej oxidom uhličitým. Po tom, čo strany urobili to isté. Minerálna voda poskytne telu užitočných stopových prvkov (ktorý sa vymyje alkoholu), a sa zotaví rýchlejšie. Aby sa predišlo dehydratácii, vzdať potraviny, ktoré majú močopudné vlastnosti (čo je káva, čaj, alkohol, čerstvé uhorka, čakanka, jahody).

Doprajte kalórií potraviny obsahujúce bielkoviny a tuky, napr Kurací šalát, majonéza, mliečny koktail, pripravené z vysoko mlieku. Posilnenie bielkovín v tele a tuk vytvorí ochrannú bariéru pre žalúdka a čriev, bude výsledný alkohol sa absorbuje oveľa pomalšie v žalúdku a absorbované v tele. To znamená, že v dopoludňajších hodinách bude hlava nedostane chorý. Budú užitočné a výrobky obsahujúce veľké množstvo vitamínov (najmä C a B), ktoré prispievajú k obnoveniu tela. Okrem toho, alkohol uvoľňuje minerály z tela a najmä draslíka. To je dôvod, prečo je tak dôležité piť veľa paradajkovej šťavy - tento nápoj je bohatá na draslík. Veľké množstvo paradajkovej šťavy bude mimochodom po hlučné noci, kedy telo je extrémne nemajú draslík.

Potom príde na party, nie niekde sedieť v kúte. Tanec, rovnako ako je to možné, či už v pohybe a úsmev, je to ideálny recept na rannú opicou. Pohyb zrýchľuje metabolizmus, a preto rýchlejší rozpad a dekontaminácia alkoholu v pečeni. Počas jedla, jesť v zábavné, ale nie high-kalorickej torta alebo mastný hranolky a šaláty, mäso, syr. Alkohol sám o sebe je tak high-kalórie, je lepšie, aby sa zabránilo kalórií. Aj keď v prípade, že strana nemôže nájsť nič iné ako oriešky, potom je to lepšie je žuť, ako nemať. Medzi ochutnávka rôznych alkoholických nápojov sa snaží piť vodu s citrónovou alebo pomarančovou šťavou.

Aby sa zabránilo garantovaný kocovina po požití alkoholu, vyberte si jeden druh alkoholu. Zmiešajte celý rad nápojov je prísne zakázané - to urýchli opojení a zvýšiť opicu. Čistá vodka v primeranom množstve udáva minimálnu opicu. Ale s sýtené nápoje, opakujeme, že by sa nemal zamieňať - urýchľuje oxid uhličitý do vstrebávanie alkoholu v tele. Ak nemôžete piť vodku čistý, môžete miešať s pomarančovou alebo ríbezľovou šťavou. Ďalej sme navrhli vypiť nie viac ako jednu hodinu v kokteilu - intoxikácie dôjde až potom, čo 20 minút po jeho použití. A ak budete piť jeden kokteil za druhým, s hlavou úplne závrat. Medzi najviac vysoko kalorické alkoholické nápoje sú považované za pivo a whisky. Mimochodom, od whisky nielen obnoviť, ale tiež veľmi rýchlo opiť. Ak sa rozhodnete piť víno, si uvedomiť, že po spravodlivé časti "slnečné skla" (pretože obsahuje veľké množstvo zlúčenín síry) Ráno sa prebudíte s hroznou opicu. Preto dáva prednosť biele víno, najjednoduchšie a piť striedavo s citrónovou vodou. Po červené víno, ktoré je tiež prekvapivo ľahko piť, kocovina po požití alkoholu, nie je pravdepodobné, že k úteku.

Je to nutné, ak počas spánku, telo sa bude zaoberať alkoholom po vypití. V tomto okamihu sa etanol - hlavnou zložkou nápoj - sa premení na acetaldehyd. To, že je primárnou príčinou kocoviny. Normalizovať stav, začať deň s teplého kúpeľa a neponáhľajte sa dostať von z nej. Pod vplyvom tepla sa otvorí póry, ktoré výrazne urýchľujú vylučovanie toxínov z tela. Vzdať ťažký, vysoko kalorické potraviny. Váš žalúdok, a tak bojuje prácu v snahe neutralizovať alkohol. Tu mu môže pomôcť v tomto jedle, napríklad, ovocný šalát (fruktóza v ňom obsiahnuté, sa urýchľujú rozklad etanolu na acetaldehyd), pitná soľankou, ktorý doplniť telu draselný a uhličitan sodný alebo čerstvé karotky a kapusta (bohaté na vitamín C).