Ako sa zbaviť bolesti spojené s menštruáciou

Najčastejšie menštruácie sprevádzané bolesťou brucha a dolnej časti chrbta, ťahanie charakter. Pre niektoré ženy, tá bolesť môže mať celkom silný charakter, v tomto prípade, v týchto obdobiach žena nemôže žiť životný štýl, na ktorý bola zvyknutá. V medicíne, tento príznak sa nazýva "algomenoreya". Musíte zistiť, že patrí k tomu, čo typ, ako sa zbaviť bolestivej menštruácii.

Tam je primárny algomenoreya. Najčastejšie sa objaví u žien, ktoré majú menštruačný cyklus práve začína rysovať. Príčinou také bolesti sú rytmické kontrakcie maternice, ktoré sa objavia svalové reakciu vo forme bolestivých kŕčov. To je dôvod, prečo je celý zaobchádzanie s cieľom zmierniť kŕče alebo k ich zníženiu.

Napríklad môžete zvýšiť príjem vápnika na niekoľko dní pred menštruáciou. To možno dosiahnuť ako zvýšenie spotreby mliečnych výrobkov, alebo jednoducho užívať doplnky vápnika. Tiež dobre prispieť k odstráneniu jódu obsahujúce nárazovému výrobkov, ako sú ryby, morské riasy, tomel. Tiež pred menštruáciou sa neodporúča jesť teplé a korenené jedlá, silnú čaju a kávy. nezriedka vzhľad bolesť pozorované u fajčiarov, v tomto prípade je nutné znížiť počet cigariet v tej dobe.

Pomôže vám a cvičenie, ako je ohýbanie a otáčanie. V takom prípade, ak si jogu alebo Pilates, ste nevedomky uľahčujú jeho majetok, zatiaľ čo oni pracujú na svalový tonus. V tejto dobe, je lepšie byť v pohybe. Ak máte klamať, bude sa váš stav len zhorší.

Pre prevenciu kongestívneho procesy v malých panva sa odporúča okúpať v teplej vode tesne pred začiatkom menštruácie, a zároveň by mali byť nahradené s obkladmi.

V takom prípade, ak máte primárny formu, to bude dobré, ak budete mať odvar z mäty alebo harmančeka.

Sekundárny forma je najčastejšia u žien už dosiahol plnoletosť. Spravidla sa jedná o symptóm vážna choroba. V tomto prípade sa zbaviť bolesti pri menštruácii, budete len pomôže lekári k riešeniu, ku ktorému sa okamžite chcieť.