Ako odstrániť opuchy doma?

Top Výrobky z edém:

• Brusnice, brusnice z opuchu
• Petržlen a kôpor z opuchu
• šípky edém
• ľanové semienko z opuchu
• Kapusta list edém
• Lemon edém
• tekvicový džús
• Uhorky z opuchu
• Tvaroh s jablkami z opuchu
• diéty edém

Keď edém v mäkkých tkanivách tela je hromadenie nadbytku kvapaliny. Na prvý pohľad sa môže zdať nebezpečné, ale pravidelný výskyt opuchu môže svedčiť o patologických stavov spojených s srdca a funkciu obličiek, cirhóza pečene. Tiež, tam je často opuch u tehotných žien. V prípade, že problém, ktorý čelí nie je príliš často, napríklad, po dlhom pobyte v jednej polohe (v sede alebo státie), potom s najväčšou pravdepodobnosťou, že nie je spojený s vývojom akéhokoľvek ochorenia. Pokiaľ ide o liečbu doma, je dôležité zistiť, čo presne spôsobilo výskyt zadržiavanie tekutín. Je lepšie poradiť sa s odborníkom, pretože v prípade, že opuch je výsledkom nebezpečné choroby, to nie je nutné zaobchádzať s nimi, a dôvody, ktoré vyprovokované ich vzhľad.

Čo pomáha s opuchmi?

Keď sa opuchy nôh sa striedavo proutkaření s studených nôh a teplej vody kúpeľa s morskou soľou, masáž. Získať vo zvyku odpočinku priložiť niečo pod nohy, ktoré majú byť umiestnené o niečo vyššia.

Existuje mnoho populárnych receptov na báze bylín. Počas tehotenstva sa odporúča obmedziť príjem tekutín, vyhnúť tesné oblečenie a topánky a vziať diuretiká. Odporúča sa tiež, aby sa zabránilo hyperaktivity a viac odpočívať.

Brusnice, brusnice z opuchu

Brusnicový džús a brusnicami - známy a dlhodobo osvedčený liek na opuchy. Vzhľadom k obrovskému množstvu užitočných látok obsiahnutých v týchto plodov, ktoré sú považované za takmer zázračné prostriedky, môžete ich využiť aj počas tehotenstva.

• Napríklad, môžete si kúpiť ready-made brusnica alebo brusnica šťava. Chuť je výrazne kyslá, oveľa krajší ho riediť vodou, niektoré pridáme trochu cukru v ňom - ​​na účinnosť nie je ovplyvnená. Šťava by mala byť vypiť pol hodiny pred jedlom po dobu 2 lyžice.

• Môžete variť zdravý nápoj samostatne. Variť brusníc je potrebné pridať pohár bobúľ a litra vody na miernom ohni priveďte do varu. V prípade potreby si môžete dať do šťavy a naliať cukor pod zatvoreným vekom po dobu 2 hodín. Tento recept je relevantný pre mrazené jahody, ale potrebujú trochu viac - pol šálky.

• Tiež brusnice alebo brusnice môže byť zredukovaná v mixéri, zalejeme vriacou vodou a nechá stáť cez noc v termoske. V dopoludňajších hodinách si môžete dopriať v lahodnej kompótu s zázrak bobule.

• Užitočné vlastnosti majú nielen plody a dokonca aj brusnice listy. Na prípravu vývar z brusníc listu (to môže byť k dispozícii na prepážke) 1 kávová lyžička tráva varí do kadičky s vriacou vodou.

Existuje celý rad kontraindikácií na použitie brusníc a brusnicový. Brusnicový sa neodporúča ľuďom, ktorí trpia nízkym krvným tlakom, a obličkový kameň ochorenia a patológie spojené s tráviacim traktom. Pitie brusnicový vyhýbať sa tým, tvárou v tvár s ochorením pečene, žalúdka, žalúdočný vred. Tiež konštatuje, nápoje posilňujúci účinok týchto plodov, ktoré môžu byť nebezpečné pre maternicové tón počas tehotenstva.

Petržlen a kôpor z opuchu

Použite edém plechovky a tie rastliny, ktoré rastú vo vašej oblasti. Petržlen a kôpor - najúčinnejší spôsob, ako tých, ktorí sú vždy po ruke u záhradkárov.

• Infúzia petržlenu. pre infúziu petržlen je nutné vziať v koreňovej a listnatých stromov, rozomelú je v mlynčeku na mäso a zalejeme vriacou vodou. Doporučený pomer - 1: 2. Potom nechať drink v teple 8-10 hodín, a tak trval na svojom. Načo sa prefiltruje a pridáme šťavu z jedného citróna. Výsledný infúzie trvať trikrát denne pred jedlom po dobu jednej tretiny skla. Doba trvania užívania je 3-5 dní. Nalačno vypite infúzie citrónovej šťavy by nemal byť, pretože to môže mať negatívny vplyv na žalúdočnú sliznicu. Použite infúziu môžu nielen vnútri, ale aj vo forme pleťovej vody.

• Odvar z petržlenu. Na prípravu bujónu sa 800 gramov listov, ktoré musia byť najprv umyť a potom zalejeme vriacou vodou. Po vypustení vody, jemne nasekané listy a umiestni sa na panvicu, mlieko zálivu. Mlieko by malo úplne pokrývať greeny. Potom dal panvicu v nepríliš horúcej pece, vyhrievané s mliekom, ale nie variť suché. Ready prostriedky kmeňa a vziať to potrebné v intervale 1-2 h lyžice. Tento recept sa odporúča aj v prípadoch, kde nie je liečba pomohla.

• petržlen šťava To môže byť zmiešaný s mliekom a držať trochu v horúcej rúre. Tento nápoj je konzumovaný niekoľkokrát denne na lyžičke.

Tehotné ženy petržlen je kontraindikované, pretože spôsobuje silné sťahy maternice. Kontraindikácie patrí dojčenia a veku dvoch rokov. Tiež nepoužívajte petržlen ľudí, ktorí odhalili nefrit.

kôpor - Ďalšie koreniny, diuretikum efekt, ktorý pomôže vyriešiť problém hromadeniu prebytočnej tekutiny v tele. Tehotné ženy, zvyčajne nie je kontraindikované. Musíme však mať na pamäti, že stimuluje svalovú aktivitu, a preto môže viesť k zvýšenej maternicovej tón. Preto ženy, ktoré lekári hovoria o pravdepodobnom nebezpečenstve potratu, mali by ste sa vyvarovať užívania korenia, všetko ostatné - nie príliš horlivý.

Hlavné kontraindikácie liečenie nápojov, ako je kôpor, je podtlak. Ľudia s nízkym krvným tlakom môže dôjsť slabosť, únava.

• Na prípravu diuretické infúzií je potrebné vyplniť semien feniklu (vziať 1 polievková lyžica sušeného alebo 2 lyžice čerstvých semien) 1/2 litra vriacej vody. Trvajte na tom, že by mal byť v jednu hodinu a vziať trikrát denne na tretej časti pohárika 25-30 minút pred jedlom.

• Môžete tiež vykonať kôpor v termoske. 1 lyžica semená naleje 300 ml horúcej vody a tlačí. Také infúzie sa odporúča, aby sa 150 ml po dobu 3 týždňov, ráno a večer. Potom nasleduje krátkej prestávke (3 dni) a opakujte kurzu.

• Ak opuchy viečok pomocníka pleťové vody. Ak chcete pripraviť vývar pre nich okrem kôpor potrebné vziať mincovňu. Lyžičku kôpru semien v zmesi s lyžicou sekanými mätou, pridať hrnček vody a varí sa po dobu 10 minút. Akonáhle je vývar sa ochladí, je potrebné vypustiť a dať ho namočil bavlnené vankúšiky na oči, takže 5-10 minút.

šípky edém

vres- ďalšie rastliny, ktoré v dávnych dobách známy pre svoje výhodné vlastnosti. Pomáha a opuchy. Avšak, tam je pomerne široká škála kontraindikácie, ktoré by ste mali vedieť, než si pripraviť odvar z nej. Patria medzi ne: žalúdočný vred a gastritídy, prekyslenie, poškodenie skloviny, ochorenia srdca a odchýlky od normálneho krvného tlaku, ochorenie žlčníka a sklon pečene k zápche a tvorby trombov.

Variť naozaj zdravý nápoj, nemožno vyparí. Optimálny spôsob prípravy - naplniť bobule do už vriacej vody s a vyberte misku z tepla, krytu. Infúznej nápoj je asi 3 hodiny.

K príprave infúzie sa používajú: 1 polievková lyžica ovocia sa pridá 250 ml vriacej vody, je žiaduce, aby trvala 6-8 hodín v termoske. Vezmite infúzie šípky pred jedlom trikrát denne po dobu pol šálky. Ak je chuť sa zdá byť príliš kyslá, je možné pridať trochu cukru alebo medu piť.

Je tiež možné miešať šípky a iné liečivé rastliny. Napríklad, môžete si vziať na rovnakej výške šípky, kalina a hloh, kvety nechtík a lipa, olistenie čučoriedka, breza a skorocel. Všetky zložky potrebné rozomlieť a miešať, potom sa 2 lyžice výslednej odberu a zalejeme vriacej vody (1/2 litra), pričom vylúhovať cez noc. Vstupné sa vykonáva 3-4 krát denne po dobu štvrť šálky po dobu 2-3 mesiacov.

ľanové semienko z opuchu

S cieľom pripraviť odvar z ľanového semienka, vyžaduje 4 lyžičky na liter semien a vody. Varte vývar a následne po dobu 15 minút a potom sa vylúhovať asi hodinu na teplom mieste. Trvá mu pol pohára každé 2 hodiny po dobu 2 týždňov. Vďaka tomuto vývaru na odstránenie opuchov môže byť nielen na nohy, ale na tvári. Ochutnať nápoj otočí neutrálne, ale konzistencia môže byť mätúce. Výsledný nástroj je podobný hlienu, keď sa vezme to spôsobí, že negatívne pocity, môže byť zmiešaný s džúsom.

Ľanové semená a majú laxatívny účinok, takže nie je možné vziať v rozvoji zápalových procesov v čreve. najmä ženy musia byť úzko súvisí s ich príjmom. ľanové semienko kontraindikovaný u žien s endometritída, polycystických a maternicových myómov. Okrem toho sa odporúča zdržať sa tento liek v tehotenstve a pri dojčení dieťa. Pokiaľ ide o muža - by nemali ľanové semienko zástupcu silnejšie pohlavie, ktorí sú predispozície k rakovine ochorenia prostaty, pretože semená obsahujú alfa-linolénovej kyseliny.

S opuchy, ktoré sú v dôsledku ochorenia srdca, sa môžu pripraviť nasledujúce infúzie. 10 dielov šípky zmiešaná s ekvivalentným množstvom kláskov ovsa, ľanový (5 dielov) a koreň čakanky (5 dielov). Všetky komponenty potrebné k brúsiť v mlynček na kávu. 1 lyžica tejto zmesi sa pridá 250 ml vriacej vody a namočené v teplom mieste (to je lepšie použiť termosky) 6 hodín. Po uplynutí tejto doby infúzie by mal vypustiť a použiť pre tretiny skla trikrát denne pol hodiny pred jedlom.

V každom prípade je denná sadzba spotreba ľanové semienko by nemala presiahnuť 2 polievkové lyžice.

Kapusta list edém

Ďalším nástrojom, ktorý je vždy po ruke od náruživých záhradkárov - kapusta. Okrem toho, opuchy odporúča sa používať aj v nakladané forme.

Keď nadmerne opuchnuté nohy pred spaním môže robiť špeciálne vane s teplou vodou, do ktorého sa pridá vývar morská riasa. Na prípravu bujónu 2 príbory lyžice kapusta naliať šálku horúcej vody a nechá sa infúziou počas 2 hodín.

Aj pre použitie likvidáciu opuchov komprimuje kapusta list. obyčajné kapusta list na niekoľko minút do vriacej vody by mala byť znížená tak, aby zmäkli. Potom ho žehliť horúcou žehličkou. Namiesto toho sa plech môže byť ponorený v olivovom oleji po dobu 1 hodiny. Tesne pred použitím kapusta list k nohe, sa odporúča vytlačiť trochu citrónovej šťavy alebo posypeme trochu jedlej sódy. Pomôže to aj bez predchádzajúceho tréningu - to môže byť aplikovaný na požadované miesto len tým, že niekoľko rezov. Ešte lepšie pomôcť kapustný list, potretá medom.

Tento zábal možno vykonať pred spaním do postele a nechať do rána, ktorým sa list s obväzom alebo gázou. Rovnakým spôsobom môže byť použitý nie list, a to len na hrubé žily, pre valec je s valčekom. Kapusta list môže byť použitý na odstránenie opuchov, nielen na nohy, ale na tvári. V tomto prípade je vhodnejšie brúsiť buničiny a aplikovať ho v tejto forme.

Pre odstránenie tekutiny z tela a môžu byť použité kapusty šťavu.

Lemon edém

citrón Obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá pomáha bojovať proti napučanie.

Opuchy na tvári kože môže byť čistené s citrónom. Ak je opuch je veľmi silná, je odporúčané znížiť citrón na plátky a pokryť ich tváre, nechajte pôsobiť 10-15 minút. To by sa malo uskutočniť len na čistú pokožku tým, že odstráni všetky stopy krému alebo make-upu.

Samozrejme, citrón môže užívať orálne. Osobitnú starostlivosť je potrebné urobiť pri vredu a gastritídy, ochorenia pankreasu a vysokým tlakom. Tehotné ženy môžu tiež použiť, ale s mierou. Dobrou pomôckou nie je príliš sladký čaj s citrónom.

Na prípravu prostriedkov pre odstránenie opuchov, je nutné, aby sa na kôru z jedného citróna, vysuší a rozomelie na prášok. Je potrebné vziať na pol lyžičku po dobu 30 minút pred jedlom trikrát denne, pitnú vodu s medom.

Citrónová šťava môže byť zmiešaný s štiav ostatnej zeleniny. Zmiešajte pol šálky mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom uhoriek šťavy a pridajte šťavu z 1 citróna. Pripravený nápoj by mali byť konzumované denne v troch krokoch, zriedením s teplou vodou v pomere 1: 1.

Tam je ďalší recept: 1 šálka šťavy kalina a žeriav Musí byť zmiešaný so šťavou z jedného citróna (pol šálky), pridajte 100 g medu a 3 lyžice Phytolysinum (tento výťažok niekoľko rastlín, ktoré možno zakúpiť v lekárni). Výsledný nápoj je vziať lyžicu po jedle trikrát denne. Je nutné si uvedomiť, že príprava nápravy by mali byť uložené iba v čase, chladničky, skladovanie by nemala presiahnuť 2 dni.

Môžete jesť len citrón, ale byť istí, lúpať.

Zachovaný staroveký čínsky recept, ktorý pomôže odstrániť opuchy. Podľa neho je treba zmiešať tri citrón (nie olúpané) s mletým chrenom (125 g). Výsledný nástroj sa používa po dobu 2-3 týždňov dvakrát denne - ráno a večer, 15 minút pred jedlom lyžičku.

Lemon vývar tiež pomôže. Je nutné brúsiť pol citróna a 2 lyžice koreňa žihľava, pridajte 2 polievkové lyžice ovos (Nie vo forme vločiek, a fazuľa), zalejeme 1,2 litra vody a priviesť k varu. Po tom, znížiť tepelné a varíme 20 minút. Pitie výsledné pôda by mala byť v priebehu dňa namiesto vody.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

tekvicový džús

tekvica- iný spôsob, ako sa zbaviť opuchu. Je potrebné poznamenať, že tekvica kaša alebo akékoľvek iné tepelné spracovanie metóda rastlinný zníži jeho účinnosť u nie. Mali jesť surové mäso alebo tekvicový džús.

Tekvica má veľmi vysokú močopudné účinky, ale súčasne, nedráždi obličkovej parenchým. Okrem toho, že podporuje vylučovanie solí.

V deň, kedy by mali jesť pol šálky, pohár tekvicového džúsu. Piť by malo byť 1 polievková lyžica na deň.

Môžete variť kašu surové tekvica. Za týmto účelom je potrebné listovať mlynček na mäso 1 kg zeleniny s 3 kyslých jabĺk a pridajte šálku hrozienok. Výsledná zmes mala miešať a udržiavať v chladničke. Použite ju pred každým jedlom niekoľko lyžíc. Ľudia, ktorí trpia opuchy spôsobené ochorením srdca, by mali venovať osobitnú pozornosť tekvica, pretože obsahuje železo, draslík a horčík, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Obsah vitamínu E pomáha zlepšiť krvný obeh, pozitívne ovplyvňuje stav ľudí so srdcovým zlyhaním.

Použitie tekvicový džús nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Jediní ľudia, ktorí majú alergiu na karoténov, bude musieť opustiť jeho použitia. To nemôže byť použitá v prípade akútnej trávenie.

Cook tekvicový džús veľmi jednoduchý samo - dostatok čistej zelenina, odstránenie šupky a semená. Odšťavovanie v procesore trvá počas niekoľkých sekúnd, a ak nie, tekvica môže rošt a stlačiť buničiny cez tenká. Ak chcete nápoj chuť lepšie, to sa pridá cukor, med alebo citrón.

Uhorky z opuchu

Uhorky majú silné močopudné účinky, takže ich pravidelné užívanie znižuje riziko vzniku opuchov a pomoc v boji s už existujúcim. Vzhľadom na obsah draslíka uhoriek priaznivý vplyv na štítnej žľazy, srdce a cievne stave. Ich močopudné uhorky vďačí vysokému obsahu draslíka. Uhorka šťava pomáha očistiť telo a zabraňuje hromadeniu soľou.

Na prípravu vývar uhorky jemne krájaná zelenina 100 g, ku ktorému sa pridá 200 ml vriacej vody. Nápoj je pripravený variť po dobu 5 minút. Vezmite to musí byť pol šálky pol hodiny pred jedlom 3-4 krát denne.

Opuchy na tvári, môžete použiť postarom - dať plátky uhorky alebo zeleniny trela na jemnom strúhadle, uvariť kašu z nej. Tiež zbaviť opuchy pod očami pomôže maska ​​s uhorkou, aloe, mandľový olej a škrob. Najprv treba Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu šťavy z aloe vera, 2 lyžičky uhorky šťavy a pol lyžičky mandľového oleja. K tejto zmesi sa postupne pridáva škrob, kým zmes nezhustne až krémové. Na koži, by mala byť táto maska ​​uchovávané po dobu 10-15 minút, potom opláchnite tvár studenou vodou.

U tehotných žien, ktoré trpia opuchy, uhorka šťava je skutočný všeliek. S ohľadom na spotrebované množstvo tohto zeleninové šťavy, môže trvať až 1 liter za deň, ale v jednom kroku by nemalo trvať dlhšie ako 100 ml.

Ako u každého výrobku, a to aj neškodný na prvý pohľad, existujú určité kontraindikácie uhorka. Je potrebné opustiť túto zeleninu pre tých, ktorí trpia nefritída, obličková nedostatočnosť, ochorenia obličiek. Opatrenia by sa mali prijať na produkt pre tých, ktorí boli gastritída, enterokolitída, zhoršenie vredov.

Ďalšie nápoj, ktorý obsahuje uhorky je voda Sassi. Spolu s močopudné účinky, pomáha odstrániť nadúvanie, urýchľuje metabolické procesy. Na prípravu tohto nápoja budú potrebovať: šťavu z jedného citróna (citrónovej alebo úplné), jeden z uhorky, 10 listy mäty, lyžička strúhaného zázvoru a dva litre vody. Vzhľadom k tomu, uhorky odporúča znížiť kožu, pretože sa hromadia škodlivé látky. Citrón, naopak, je lepšie použiť, spolu s kožou, ktorý obsahuje silice, ktoré sú užitočné pre organizmus. Uhorky a rez citróna na plátky, pridáme strúhaný zázvor a drveného mäta. Vylúhovať muštu nápoj v sklenenej nádobe v chladničke po dobu najmenej 10 hodín. Všetka voda by mala byť pripravená na pitie počas dňa, to by nemal byť skladovaný dlhšie.

Tvaroh s jablkami z opuchu

Výrazne znížiť riziko opuchu mliečne výrobky: jogurt, mlieko, jogurt a tvaroh. Tvaroh a jablkový pôst deň - prvý odporúčanie je špecialistom v prípade opuchu u tehotných žien, ale táto metóda je vhodná pre každého. V deň, kedy by mala jesť 300-400 gramov syra, striedajúce sa s jablkami (600-800 g). Ťažký opuch potraviny musia byť dodržané počas 5 dní. Ak máte zostať na takejto diéty je ťažké, môže to byť z rovnakého množstva tvarohom kastróla.

Jablká opuch pomoc nielen surové, ale aj pečené. Výhody týchto plodov je zjavné: sú dobré pre tých, ktorí trpia gastritídu, obličkových kameňov ochorenia, problémy s krvnými cievami, tieto plody normalizovať cholesterolu (odporúča Antonovka), má laxatívne účinky.

K dispozícii sú jablká, aby sa na lačný žalúdok, bez ohľadu na to, ako ste jesť surové alebo pečené.

diéty edém

Pre ľudí, ktorí sú náchylní k vzniku opuchov, výživa zohráva osobitnú úlohu. Telo v požadovanom množstve by malo prísť proteíny, je nutné zaradiť do jedálnička vajec, kyslej smotany, mlieka, rýb, syrov. Tiež na stole by mal byť potraviny, ktoré obsahujú draslík, pretože je nedostatok to často vyvoláva vznik edému. Patria medzi ne: Šťavy marhuľovej oranžový a mandarínky, ryža, petržlen. melón, vodný melón (Rovnako ako uhorky) Obsahujú veľké množstvo tekutín, a draslík, preto sa odporúča výrobok, ako sa zbaviť opuchov. Šťavy všeobecne majú močopudné účinky, bude najväčším prínosom priniesť čerstvé džúsy repa, zeler, tekvice, jablká a mrkva. Šťava piť po malých dúškoch, pomaly, drží v ústach po dobu niekoľkých sekúnd. To je tiež užitočné na pitie bylinných čajov. Od fitonapitkov sú preukázateľne zelený čaj, čaj medovka, varenie rasca, hloh. Môžete piť obyčajný čierny čaj, zriedením s mliekom či vodou s citrónovou šťavou.

Mnoho ľudí vie, že soľ zadržiava vodu v tele, ale nie každý je pripravený ju úplne vylúčiť zo svojho jedálnička. Postačí, keď znížiť spotrebu až o 1-1,5 g denne. Je potrebné pripomenúť, že soľ sa vyskytuje v mnohých potravinách, dokonca aj chleba jeho obsah je pomerne vysoká. Preto je nutné, aby sa vzdal najrôznejšie klobásy, mäso a ryby v konzerve forme. All tučné, slané, korenené by mal zmiznúť z chladničky. Ak si robiť žiadnu soľ vôbec ťažké pridať do jedla trochu citrónovej šťavy. Spolu s tým je potrebné, aby sa vzdal mastné dezerty, smotana a majonéza, alkoholické nápoje. Cukor, med a sirupy by malo byť minimalizované. Okrem toho by sa zabránilo orechy, vajcia, mastné omáčky a syry, všetky produkty, ktoré sa pridávajú konzervačné látky.

S self-zaobchádzanie a používanie diuretík, je nutné si uvedomiť, že existuje možnosť, dehydratácie, rovnako ako porucha rovnováhy vody a soli.

• Keď edém pri diabete, srdcových ochorení, obezity odporúčame ovsené vločky stravy. Ovsené vločky sú varené bez pridania oleja a soli. V deň, keď človek by mal jesť asi 500 gramov týchto obilnín. Piť po celý deň bylinných čajov a bylinných čajov.

• Najlepšou voľbou antiedematous strava sú syry a ryžové dni.

• Často, odborníci odporúčajú kefír stravy. V deň, keď sa nechá vypiť 1,5 litra kyslé mliečne nápoje. Kefír by mala byť zvolená s minimálnym percentom tuku. Some fun Kefír deň pomôže jedno ovocia alebo zeleniny.

• Odporúča sa tiež usporiadať pôst deň rybolovu. Samozrejme, mali by ste zvoliť nízkotučných druhov rýb. 5 jedál tvorí 500 gramov varenej ryby. Na ozdobu môžete variť dusenou zeleninou alebo jesť surové.



• V prípade porušenia obličiek a srdca môžu byť použité ryža stravy. To zahŕňa 100 gramov varenej ryže denne, ktoré majú byť rozložené do niekoľkých jedál. Zapiť ryže by mala kompót zo sušeného ovocia (jablká fit, slivky, hruška) V množstve 6 šálok za deň.

• Mnoho ľudí nemôže predstaviť život bez mäsa. Preto mäsitá je ideálny pre nich. V deň, kedy môžete jesť 400 gramov varené hovädzie mäso. Doba prípravy nemožno pridať soľ alebo korenie. S mäsom pôjde perfektne varená repa alebo mrkva.

• K dispozícii je vhodná strava a pre tých, ktorí majú radi k jedlu. V deň, kedy môžete jesť 500 g rôzne sušeného ovocia: marhule, hrozienka, sušené marhule, slivky. Deliť celá suma by mala byť 5 jedál. Kompót môže piť z rovnakých sušeného ovocia, slabý čaj alebo teplej vody.

• Najlepší produkt pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako sa zbaviť opuch považovaný mangold, zelený čaj, petržlen. Mangold (list repa) obsahuje veľké množstvo draslíka, ktorý je na rozdiel od sodíka, kvapalina zdržania. Zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý má močopudné účinky. Petržlen tiež obsahuje látky, ktoré držia draslíka v tele.

Samozrejme, že po dlhú dobu na diéte nie je ľahké udržať, ale to nie je nutné. Môžete prepínať medzi týmito alternatívami, teda bez pádu do depresie, musela byť obmedzená na jeden a ten istý výrobok.

V skutočnosti, nie je ťažké si uvedomiť, že všetky tieto tipy sa zhodujú so základmi správnej výživy. Preto môžeme konštatovať, že ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl a držať sa správnej výživy, nieto opuchu tváre. Ďalšie logický záver - ak sa vysporiadať s nadmerným hromadením tekutiny v tele prostredníctvom stravy, mali by ste aj naďalej jesť, po týchto jednoduchých právd. Preto budú tieto tipy neprinesie škody. Avšak, opäť chcem poznamenať, že zmena diéty drasticky bez súhlasu lekára v prípade vážneho ochorenia alebo tehotenstvo, minimálne - je nerozumné. 

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna, lekár-naturopath phytotherapeutist