Výhody a poškodzuje uhorky a užitočné vlastnosti uhorky šťavy

Užitočné vlastnosti uhorky

Pohľadný uhorka skrýva pod jeho zelenou látkou nebývalej užitočných vlastností.

To nájde svoje uplatnenie v oblastiach, ako sú:

• prevencia chorôb;

• kozmetológie;

• dietetika;

• aromaterapia.

prevencia ochorenia

Napriek tomu, že 95% hmotnostných, vztiahnuté na uhorky je voda, je to jeden z popredných obsahu draslíka.

Ako výsledok, uhorky pomáha predchádzať ochorenia kardiovaskulárneho systému, spojeného s nedostatkom tohto stopového prvku:

• arytmie;

• zníženie pevnosti srdcových sťahov;

• opuch.

Vzhľadom na osobitnú minerály vzťahy a voda v uhorky buničiny, že má schopnosť znižovať kyslosť vnútorného médiá, tj alkalify krvi.

Zvýšená kyslosť tela vyvíja ochorení, ako sú:

• diabetes;

• renálna a pečeňová nedostatočnosť;

• rad endokrinných ochorení.

Na druhej strane, pokles pH chronická telo násobenie a stimulácia malígnych buniek. Preto je najlepší spôsob, ako zabrániť rozvoju rakoviny je jesť čerstvé uhorky.

Bohatý obsah vlákniny a konkrétnu štruktúru vody vo forme tekutého gélu, ktorý je základom buničiny, umožňuje uhorky byť vynikajúcim prostriedkom od zápchy. Okrem toho takáto štruktúra zabraňuje vstrebávaniu cholesterolu zvieraťa, ktoré vstúpili do zažívacieho traktu s jedlom. To bráni rozvoju aterosklerózy a ako dôsledok, rozvoj závažných komplikácií zmluvy, ako je mŕtvica a infarktu.

Samostatne chcem spomenúť horké uhorky. Ako je známe, je základný zeleninové stáva horkú, pokiaľ nebude prijímať dostatočné množstvo vlhkosti. Napriek ostrú chuť týchto plodov je tiež stimuluje oddelenie žlče. Preto môžu byť použité, aby sa zabránilo stagnácii v pečeni.

Vysoký obsah špeciálnych látok - kukurbitatsinov, ktoré inhibujú rast nádorových buniek, čo činí horkú uhorku sľubný nástroj v boji proti rakovine.

Uhorka ako prostriedok starostlivosti o pleť

Uhorky - úžasné kozmetické. Nastrúhaná uhorka buničiny má na koži nasledujúce účinky:

• Tónovania. To je koža pružná, nasýtené mastné kyseliny je s vlhkosťou.

• Rohože. To sa potýka s mastným leskom a zlepšenou mastnú pleť.

• Bielenie. Mierne osvetsyaet koži, čo je rovnomerný tón a jas.

• Očista. Unclogs póry a odstraňuje čierne bodky.

Kozmetika na základe uhorky vhodné pre všetky typy pleti. Hlavná vec je, aby správne zvoliť ďalšie súčasti.

suchá koža

Existuje veľa jednoduchý a účinný prostriedok na báze uhorky, ktoré sú schopné poskytnúť suchý mäkkosť, zmiernenie podráždenia, vločkovanie, nasýti sa s vlhkosťou a zabrániť predčasnému starnutiu.

Uhorky a olivový mlieko:

• Známka 1 malých uhoriek, kôra je z kože, rozrezaný na malé kocky, dať ich do sklenenej nádoby a naliať prírodný olivový olej lisovaný za studena v pomere 1: 1 (1 polievková lyžica vlákniny 1 lyžica oleja ....). Necháme v chladničke po dobu 12 hodín. Každý deň pred spaním po umytí utierať tvár s vatovým tampónom namočeným v pleťovej vody získanej. Hotová prostriedok skladovaný pri teplote nie viac ako + 4C 2 dni. makrobiotická maska

• Vezmite 1 stredne veľké uhorky, mleté ​​na jemnom strúhadle alebo v mixéri, vytlačiť šťavu. Zmiešajte 3 lyžice. l. uhorky šťavy 1 h. l. smotana, žĺtok 1 vajce. Naneste na vyčistenú tvár a krk, nechajte pôsobiť 10-15 minút. Po zaschnutí masku zmyte teplou vodou, osušte uterákom, aby presakovať pohyby tváre (Nesiahajte).

mastnú pleť

Tento typ pleti sa vyznačuje zvýšenou aktivitou mazových žliaz. Finančné prostriedky na báze uhorky sú schopné normalizovať tvorbu kožného mazu, čistí upchaté póry a dať osobe rovnomerný tón.

rohože maska

1 stredne veľká uhorka s kôrou roštom (grind mixéra alebo mletého), pridáme 1 vaječný bielok, dobre biť s vidličkou do bohatej peny. Čistú pleť s gélom na umývanie, 1 minútu pripojiť k tvári uterákom namočeným v horúcej vode, to pomôže otvoriť póry. Aplikovať uhorky a vajcia masku na celú tvár s výnimkou oblasti okolo očí a pier. Nechajte zaschnúť. Opláchnite teplou vodou. Suchý uterák, aby nasiakli cez pohyby.

vodička

Rošt uhorka lícujú s brúsnym papierom, stlačiť buničiny, prefiltruje cez sitko alebo dvojité tenká, pridá 1 hodinu. L. Kolín nad Rýnom (akýkoľvek alkoholický mlieko alebo infúzie liečivých bylín na alkohole), zamiešame. Naneste vatovým tampónom na vyčistenú tvár, s osobitným dôrazom na T-zónu. Neoplachujte.

Normálna a zmiešanú pleť

môžete jednoducho zotrieť rez tvár uhorky na plátky alebo kúsky ľudu pre tieto typy pleti (uhorka džús zmrazené vo formách).

uhorky Diet

Uhorka - úžasné jedlo. Vďaka svojej jedinečnej nízkokalorické - 100 g výrobku obsahuje len 16 kalórií, kvôli vysokému obsahu vlákniny, rýchlo vytvára pocit sýtosti. Preto sa na základe uhorkovým šalátom - dôležitou súčasťou akéhokoľvek jedálnička.

Tartranovoy vysoký obsah kyseliny v uhorky stimuluje metabolizmus lipidov a zníženie konverzie prebytočných sacharidov na tuk, a tým pomáha zbaviť extra kilogramov.

Vzhľadom k vysokému obsahu vody uhorky dokonale uhasiť smäd, takže sú nepostrádateľnými spoločníkmi milovníkov prírody.

Celulóza, ktorá je súčasťou vlákniny, a zvláštne formou vody, tekutého gélu, ktorý je bohatý uhorky, stimulovať črevá, znižuje vstrebávanie tukov získaných s jedlom.

To všetko vedie k postupnej normalizácii telesnej hmotnosti.

V dietetics používajú pôst dni na základe uhoriek. pomáhajú:

• odňať toxíny, toxíny;

• "Wash" močových ciest;

• zníženie hladiny cholesterolu;

• tvorí zásobu vody v bunkách.

deň výboj uhoriek sa najlepšie vykonáva raz za týždeň počas sezóny dozrievania poľnej zeleniny. Vzhľadom k tomu, skleníkové uhorky obsahujú veľké množstvo chemických prísad.

Uvoľnenie potrebné pre deň k jedlu 1,5 kg uhorky, rozdelené do 5-6 dávok. Použite je lepšie s kožou. Ale aj keby nie uhorky z jeho záhrady, potom sa budete musieť olúpať, než jesť dobré umývacie tesnú bočné špongiu na umývanie riadu. To odstráni z povrchu rastlinné zvyšky hnojív a stimulátorov rastu. Ak chcete menu Nezdalo monotónna, je možné znížiť uhorkový šalát s čerstvými bylinkami petržlen, koriander, kôpor. Natankovať lepšie prírodný olivový olej - 0,5 lyžice je dosť. Pre lepšie vstrebávanie odporúčaná posypeme šalát s citrónovou šťavou. Od podsalivaniya by mala byť zrušená.

aromaterapia

Vôňa čerstvých uhoriek je ťažké s niečím zmätený: ľahká, osviežujúci, osviežujúci, to dodáva energiu a zvyšuje efektivitu. Štúdie preukázali, že uhorka chuť zmierňuje symptómy depresie, podporuje pozitívny pohľad na život, zmierňuje bolesti hlavy, dať jas akýchkoľvek pozitívnych emócií.

V rámci prípravy na skúšky (výročná správa, dodávka diplomu), je dobré robiť prestávky v práci každých 45 minút, čo je nutné k jedlu 1 uhorky z chladničky.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Poškodzovať uhorky a kontraindikácie

Rovnako ako u všetkých potravín, uhorky môžu mať škodlivý vplyv na zdravie, ak jedli bez toho pozor na kontraindikácie.

V niektorých prípadoch je lepšie opustiť uhorky:

• pri ochorení žalúdka a dvanástnika so zvýšenou kyslosťou v období exacerbácie;

• ochorení spojených s alkalizácii tela;

• ak žena dojčí;

• zelenina pestuje celú sezónu.

Schopnosť uhorky šťavy zvýšiť produkciu kyseliny chlorovodíkovej, čo je jeden zo zakázaných potravín počas exacerbácie gastritídy, žalúdočný vred a dvanástnikové vredy.

Vzhľadom k tomu, uhorky - schopnosť nahrávať alkalify krvi, je kontraindikovaný v prípadoch alkalózu (zvýšenie pH v krvi). Patria medzi ne:

• stav sprevádzaný častým hojného zvracanie (toxémie tehotenstva, otravy, infekčné ochorenia zažívacieho systému);

• rakovina operovanej hrubého čreva;

• dlhodobé užívanie diuretík;

• niektoré endokrinné ochorenia.

Jesť uhorky počas dojčenia môže dôjsť k porušeniu stoličky, rozvoj koliky u dojčiat. Z tohto dôvodu, dojčiace matky, opatrnosť by mala byť podávaná v potrave, táto listová zelenina.

Hlavné nebezpečenstvo uhoriek je, že sa jedná o bežný skleníkových kultúre. Takže, ak je použitý na najagresívnejší kultivačné poľnohospodársku techniku: vysoké dávky hnojív, rastových stimulátorov. Vec je aj skutočnosť, že sa mäso uhorky je schopná akumulovať veľké dávky dusičnanov, úplne mení ich vzhľad. Preto, aby sa zabránilo otrave, je nutné upustiť od nákupu veľmi skorých skleníku uhorky. To je obzvlášť dôležité používať zeleniny pestovanej v sezóne pri príprave detského menu.

Použitie uhorky šťavy

Sústrediť užitočných vlastností je uhorka šťava. Je to vo vode, ktorá je súčasťou tejto zeleniny. Ju predstavil v špeciálnom "štruktúrovanú" formu, ktorá pripomína kvapaliny vnútri živých buniek v tele. Vzhľadom k tomu, voda uhorka džús ľahko odplavuje toxíny a odpady nahromadené v medzibunkového priestoru a spôsobuje rýchle starnutie.

Ako jediné terapeutické činidlo, uhorka šťava sa používa pre:

• prevencie ochorení srdca;

• normalizácia krvného tlaku;

• odstrániť zápchu;

• zníženie hladiny cholesterolu;

• detoxikačné, toxíny, ťažké kovy;

• zlepšujú pleť, vlasy a nechty.

Ako sa pripraviť uhorky džús?

• K príprave uhorka šťava je najlepšie používať zeleniny pestované v otvorenom teréne. To by malo byť dobre premyje uhorka povrch štetcom alebo hubkou na umývanie riadu, najmä pre táto doska stupňa s pupyrchatoy kožu.

• To je najlepšie vynechať uhorky cez odšťavovač, ale ak to nie je možné, potom vhodný mixér alebo Rondo. Je žiaduce, aby na tento účel použiť mlynček na mäso a železnú strúhadlo. Šťava z odšťavovač kmeňa nie je nutné. Ak ste použili mixér, môžete vypustiť cez sitko s väčšími otvormi.

• Aby bolo možné piť uhorku bolo príjemnejšie chuť, môžete pridať citrónovú šťavu 1 lyžičku na šálku.

• Začať piť uhorka džús musíte 0,5 šálky 2krát denne. V dobrom zdravotnom stave, je možné zvýšiť dávku na 1 šálku. Viac než to sa neodporúča prijať.

• Najlepšou voľbou - okamžite pripraviť šťavu pred použitím. Avšak nie je Ak je to možné, mala by sa naleje do sklenenej nádoby, tesne uzavrieť veko a uchováva sa v chladničke po dobu 24 hodín. Uhorka šťava s trvanlivosťou 24 až 36 hodín môže byť použitý ako súčasť starostlivosti o pleť a vlasy. Ale keby stál v chladničke po dobu dlhšiu ako 1,5 dňa, potom to nemôže byť použitý aj pre vonkajšie použitie.

Pre dosiahnutie najlepšieho efektu, môžete si smoothies z uhorky šťavy s prídavkom inej zeleniny a bylín. To znamená, že koža nie je nič lepšie, než sa miešať uhorky džús a mrkva. A srdce dávky pridať uhorku a paradajku kokteil. Ogurechno-špenát čerstvý - skutočná energetická vzpruha pre imunitný systém.

"Opäť platí, že budete ako uhorka" - stojí za to svieži pohľad na tieto žartuje slov želá skoré uzdravenie. Možno, že v blízkej budúcnosti, bude to znamenať, že je zdravý a plný energie, ako statný uhorky.