Ako môžete priniesť sami anorexii: čo nerobiť?

Ženská túžba byť štíhla je vítaná, ale je dôležité pristupovať k rozlúčka s nadváhou. Stráca nadváhy môže stať nenávratné a priviesť ženu sníval harmónie do nemocnice, a dokonca aj všeobecne môžu čeliť fatálne následky v prípade, že strata hmotnosti premení psychologické choroby.

anorexia Je to psychická porucha. Každý, kto sa stratil na váhe, vie, že ak nie je lásku pre seba, svoje telo, žiadnu váhu nebude vás uspokojí. Čím väčšia je resetovacie kilogramov, tým viac sa bude chcieť stratiť ďalšie.

Keď zahrnuté nevratné anorexia, Hmotnosť pokračuje ísť aj pri bežnej strave, telo začne vyčerpania programu. Telo slabne, sa vyskytujú záchvaty hnevu, vlasy vypadávajú, často v takom stave ženy spadajú do psychiatrických liečební.

Psychologické príznaky anorexia:

• Nechuť k jedlu.
• Nutkavé strach z priberania na váhe.
• Posadnutosť s prítomnosťou extra kilogramov.

Ak máte príznaky anorexie by:

• Vedomá problému.
• Navštíviť na výživu, bude určovať ideálnu váhu a odporučí správny energetický systém.
• Obrátiť na psychológa, ktorý sa zamiloval do seba, zlepšenie sebavedomia.

V neprítomnosti liečby a správnej výživy anorektiká hrozí atrofie vnútorných orgánov a svalov, srdcovej zástave.

Ale práca s odborníkmi, môže byť stojí veľa peňazí, takže je lepšie, aby sa zabránilo ochorenia.

Ako zastaviť včas, aby neprinesie sami na anorexiu

• Určiť vašu ideálnuhmotnosť podľa vzorca.

Výška - = 100 cm normálnou váhou.

Normálnu hmotnosť - 10 - 15% = ideálnej hmotnosti.

Napríklad vaša výška 164 cm.

164-100 = 64 kg - normálnej hmotnosti.

64-10% = 57,5 ​​kg - ideálnu hmotnosť. Tento údaj by mal byť konečný relé vo svojom boji proti nadmernej hmotnosti.

• Nesadajte si na prísnu diétu, ktorá zaručí zbaviť nadbytočných kíl v krátkej dobe schudnúť správne. Čoskoro budete milovať diétne výrobky, a naučiť sa správne jesť.
• cvičenie. Otočiť schudnúť do dynamického procesu, aktívny životný štýl je dôležité pre zdravie.
• Začnú milovať sami seba. Kúpiť oblečenie, ktoré zvýraznia vaše odborné znalosti. Urobiť účes, make-up.
• zmeniť idoly. Nie menej populárne medzi ľuďmi sú Keyt Uinstlet a Scarlett Johansson.

Uvedomte si, že choroba je vždy ľahšie, aby sa zabránilo, než liečiť. Neriskujte zdravia a života kvôli zbaviť fiktívneho pár kíl navyše.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Elena