Terapeutický Diéta nadúvanie

Ak nadúvanie - je dôsledkom určitého ochorenia, mali by ste okamžite začať liečba skrytého ochorenia, potom sa tento problém zmizne sám od seba. Ale niekedy sa jedná o zažívacie problémy spojené s chybami v diéte alebo diéte funkcií. V tomto prípade je diéta s nadúvanie.

Je potrebné poznamenať, že nadúvanie nie je tak neškodný. Je jasné, že hlasné škvŕkanie v bruchu, niekedy počuť aj na diaľku, by neprispelo k zlepšeniu vzájomného porozumenia s ostatnými. A proces návšteve verejné toalety v všeobecne môže stať skutočným problémom, sprevádzaný Homeric smiech a nie priateľským úsmevom.

Skutočnosť, že silné napínanie črevnej steny môže viesť k vzniku závažného syndrómu bolesti, čo prináša vážne bolestivé mučiť muža. Tu, ako sa hovorí, nie je čas na vtipy.

• Dôvody pre zvýšenie produkcie plynu

Aby sme pochopili, čo vziať, keď vidíte tento príznak, mali by ste pochopiť dôvody jeho vzniku. Po prvé, to je použitie veľkého množstva rastlinných potravín bohatých na vlákninu a pektín. Je jasné, že riziko tohto stavu zahŕňa všetky vegetariánov a, rovnako ako osoby, ktoré zostávajú na nevyváženej stravy.

Ako viete, vlákno nie je schopný plne spracované v ľudskom čreve. Vyplýva to z neprítomnosti špecifického enzýmu prítomný iba v tráviacom trakte dobytka.

Ľudskom čreve je látka prechádza čiastkové spracovania, a to len v dôsledku procesu fermentácie. Ako vieme viac samozrejme vysoké školy, táto reakcia podporuje tvorbu plynu vo veľmi pôsobivé množstvo.

Je úplne jasné, že to všetko vedie k výraznému úsek steny tráviaceho traktu, a v dôsledku toho je sprevádzaný nielen zradné škvŕkanie v žalúdku, ale aj vznik bolesti.

Druhou príčinou nadúvanie - je súčasné použitie nekompatibilných potravín. Napríklad, šampiňóny a pečených zemiakov, mlieka a slané ryby. Takéto príklady sú veľké set.

Látky obsiahnuté v týchto produktoch začnú vzájomne reagovať, ktoré môžu byť sprevádzané prudkým nárastom výroby plynu, so všetkými negatívnymi dôsledkami.

Po tretie, použitie produktov, ktoré obsahujú veľký počet rôznych chutí, sladidlá, farbivá, stabilizátory a konzervačné činidlá, môže tiež viesť k rovnakým tragickými následkami. Problém je v tom, že táto chemická kytice obsahuje polovicu periodickú tabuľku prvkov nášho veľkého krajana.

Je zrejmé, že všetky látky môžu, a vo väčšine prípadov spolu reagujú pre vytvorenie množstva plynov.

• Stravu s nadúvaním

Po prvé, musíte pochopiť, z ktorých musia byť odstránené produkty, alebo aspoň obmedziť ich použitie na minimum. Reč je o týchto ustanoveniach:

• Všetky strukoviny kultury-
• Kapusta-
• Redka-
• Orehi-
• Nápoje sýtené oxidom uhličitým
• Vinograd-
• Izyum-
• mlieko a iné mliekarenské produkty-
• Náhrady sahara-
• Vyprážaný-produkty
• Millet krupa-
• mastné, slané ryb-
• Maslo koláče;

A teraz bude zoznámiť so zoznamom produktov, ktoré využívajú privetstvuetsmám:

• Chudé mäso
• Nízkotučné rybári
• Kuracie yaytsa-
• polievky a zeleninové bulony-
• čaj a bylinné nastoi-
• Svokla-
• Tykva-
• Kakao
• Obilniny, okrem pshonnoy-
• Všetky druhy zelen-
• Šťavy.

Nevyhnutnou podmienkou pre úspech tejto moci je konzumovať dostatočné množstvo tekutín. Beriem na vedomie, že by to nemalo byť sladký sóda, ktorý, ak celkový stav zhoršil. No, či to je čistá artézskej vody.

Potraviny je potrebné vziať dostatočne často, napríklad, 4 alebo dokonca päťkrát denne. Nezabudnite o nebezpečenstvách prejedanie. Nadmerná konzumácia výrobkov nebude prispievať k normalizácii celkového stavu.

Ak nemôžete si predstaviť svoj život bez sladké malinovky, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel - nepoužívať ich na pol hodiny pred jedlom, rovnako ako dve hodiny po jedle. Vo svojej čistej forme, nebudú schopné priniesť veľké množstvo nepohodlie.

Nejesť surovú zeleninu. Odporúča sa vystavovať tieto dary do záhrady alebo na dvore povinné tepelného spracovania. To prispeje k čiastočnej denaturácii rastlinných vlákien, ktorá by znížila plynovania procesy.

Jedlo by nemalo byť príliš horúco, alebo naopak príliš studené. Optimálna teplota jedla by mala byť asi 50 °.

Všimnite si, že existuje takzvaný "prvá pomoc" pre nadúvanie. Avšak, to nie je jasné, ako presne to všetko môže ovplyvniť výsledné plyny, pretože je potrebné si uvedomiť, že nie sú vytvorené v žalúdku a v črevách, a to trvá dlho, kým sa vyrobených ďalších opatrení bude mať čas konať.

Ale napriek tomu, dám na záchranu recept: budete musieť vypiť pohár čerstvo vylisované šťavy zemiakov, alebo jesť niekoľko vetvičky kôpru.

záver

Samozrejme, že v prípade, že nadúvanie útoky často začínajú prejavovať, je to príležitosť pre riešenie pre kvalifikovanú pomoc. Možno sa budete musieť prejsť celého radu štúdií, ktorého výsledky umožnia lekárovi pochopiť, čo sa vlastne deje. Či už sa jedná o chybách výkonu alebo problém je oveľa vážnejší.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru