Vypadávanie vlasov, ktoré vitamíny piť a votrite do pokožky hlavy?

Čo vitamíny sú potrebné pre vlasy a vlasovú pokožku?

To je otázka, najčastejšie položená ľudí, ktorí sa stretávajú s problémom vypadávanie vlasov na základe vlastných skúseností. Pokúsme sa odpovedať. Takže naše vlasy jednoducho nemôže cítiť normálne bez vitamínu A. Sú tenšie a začnú rozpadať a vypadnúť. Okrem tohto nedostatku negatívnym dopadom na stav pokožky hlavy a na zdravie našich nechtov.

Nedostatok vitamínov skupiny B tiež vyvolať postupom zrážania. Najdôležitejšie pre našu hlavu vlasov sú vitamíny B6 a B12. Ak je vaše telo je príliš málo vitamínu B6, môže zobraziť lupiny a vlasy slabé, bolestivé a začnú padať. Tento vitamín B12, ako je zodpovedný za dĺžku a farebných vlastností. Ak tomu tak nie je dosť, vlasy môžu začať hľadať cez skoro šedivé vlasy.

Kyselina askorbová je tiež dôležité najmä pre naše vlasy. Takže nedostatok vitamínu C ihneď vedie k tomu, že vlasy sú krehkejšie, oni sú rez and drop. To isté sa deje s klincami.

Zdravie našich vlasov, ich lesk a dĺžka závisí na dostatočný prísun pre naše telo vitamínu E.

Teraz už viete, aké sú nevyhnutné pre normálny rast a zdravie vašich vlasov druh vitamínov. Ale to nie je nutné ich konzumovať v chemickej forme, ako sú tablety a kapsule. Nasýtiť telo dostatok užitočných prvkov, ktoré by mali len nasýtiť svojej strave určité potraviny.

produkty

Vysokou pridanou hodnotou pre naše vlasy sú rôzne morské plody, že nasýtiť svoje telo vitamíny skupiny B. Na prospech pôjde tiež rôzne druhy ovocia a zeleniny, ktorá by mala byť dobrá tretina dennej dávke. Nezabudnite na obilninách, celozrnných a všetkých obilnín. Prispievajú k hustote kadere.

O vitamíny z lekárne

Aby bolo možné zvoliť najúčinnejšie a vhodné pre vás znamená, že je potrebné navštíviť lekára. V súčasnej dobe v lekárňach existuje mnoho prostriedky, ktoré obsahujú celý rad vitamínov, v rôznych pomeroch a kombináciách.

Príprava "Revalid" je vyvážený súbor, ako vitamíny a minerály. Jeho cena nie je príliš vysoká, vedľajšie účinky nie sú zvyčajne pozorované. Tieto prostriedky by nemali piť v množstve jedna kapsula trikrát denne. Trvanie priebehu liečby - dva alebo tri mesiace.

Dobrou voľbou je aj vitamín komplex pod názvom "Perfectil". On je schopný dať pozitívny účinok v priebehu niekoľkých týždňov po začatí liečby. Tieto prostriedky boli vyvinuté britských vedcov, a všetky jeho komponenty sú perfektne v rovnováhe so sebou. Odporúča sa vypiť jednu kapsulu lieku raz denne, zapiť značné množstvo vody.

Tiež pre liečbu vlasov môžu byť použité komplexy Dragees Merz, Sophia, abeceda, aurita Vita kúzlo, Evisent. Tá, mimochodom, obsahujú viac a kvasinky, ktoré sú obzvlášť pozitívny vplyv na stav vlasov a nespôsobujú priberanie na váhe.

masírovanie skalp

Docela často, dievčatá praktizuje masírovať hlavu rôzne vitamíny v kapsliach. Avšak, táto prax nie je vždy dôvodom očakávania na neho kladené. Takže trením vitamíny B - strata času, pretože sú rozpustné vo vode a samy o sebe nepomohlo. Vynikajúcou voľbou pre trenie sú vitamíny A a E, ktoré môžu byť kombinované s rôznymi olejmi. Táto maska ​​by mala byť aplikovaná na kožu bezprostredne po umytí šampónom a potom zabalené do igelitu a teplým uterákom niekde na pol hodiny. Prostriedky umývanie s pravidelným šampónom.

Okrem toho môžu byť vitamíny pridané do bežného šampónu, čím ju obohacuje a zvyšuje pozitívne účinky jeho použitia.

Aj v lekárňach si môžete kúpiť celý vitamínové komplexy v ampulkách, ktoré môžu byť použité samy o sebe a trela hlavu, a v kombinácii s akýmkoľvek šampónom alebo masku.

Pri využití vitamínov v kapsuliach je potrebné mať na pamäti, že každý z nich je určený len na jedno použitie. Ak používate menšie množstvo lieku v čase, potom držať to otvorený nie je nutné, stratí všetky jeho užitočné vlastnosti. Všetky koncentrovanej farmaceutické lieky pôsobia veľmi rýchlo, takže pozor na dávkovanie a vyhnúť sa použitiu nadmerné množstvo aktívnych prvkov, pretože to môže ďalej poškodenie vlasov.

Pre dosiahnutie maximálneho účinku by mali byť aplikované ročníkové vitamíny, napríklad dvakrát týždenne po dobu dvoch mesiacov. Po prestávke musí byť samozrejme opakovanej expozícii. Takže môžete dosiahnuť maximálnu stabilný a pozitívny efekt.