3 Hlavné vitamíny pre rast vlasov

Hlavné príčiny nedostatku vitamínu A

Vitamíny sú veľká skupina štruktúrne odlišných organických zlúčenín. Vo väčšine prípadov majú jednoduchú konštrukciu a sú nevyhnutné pre normálne fungovanie všetkých telesných systémov. Vitamíny požití s ​​potravou. V neprítomnosti tráviaci ochorenia systému je ich normálne asimilácie u človeka v dostatočnom množstve.

Nedostatok vitamínov alebo nedostatky vitamínov rozvojových u zdravého človeka z niekoľkých dôvodov:

• Zlá strava. V dnešnej dobe, nedostatok vitamínu je vytvorený, zvyčajne umelo. Napríklad použitie rôznych diét obsahuje odmietnutie väčšiny produktov schudnúť, čo je obzvlášť dôležité pre ženy.
• Vegetariánstvo - odmietnutie potravín živočíšneho pôvodu, môže viesť k nedostatku v tele vitamínov rozpustných v tukoch. Zvlášť obyčajný v prísnom vegetariánstvo (vegánstvo), keď zo stravy, navyše k mysu a ryby sú vylúčené mliečne výrobky a vajcia.
• Nízky obsah vitamínu v potravinách. Nevhodným skladovaním, alebo prípravok z ovocia a zeleniny, jesť rafinovaných potravín.

Vitamíny pre vypadávanie vlasov

Vypadávanie vlasov spôsobené hypovitaminóza, by mali byť prijaté:

1. . B1 - tiamín, B2 - riboflavín, B3 (PP) - kyselina nikotínová (nikotínamid), B6 ​​- pyridoxín, B9 - kyselina listová, B12 - kyanokobalamín. Ich nedostatok vedie k rednutiu vlasov, zvýšenej krehkosti a straty. Zvlášť dôležitá je kyselina listová, je nemožné bez normálne fungovanie vlasových folikulov. Bohaté na vitamíny B múčne výrobky, bylinky, morské riasy, chudé mäso a morské plody. Skupiny prípravky vyrobené vo forme ampulky roztokov a tabliet, ako jednotlivo, tak v kombinácii s ostatnými vitamínov a ďalších skupín (všetky povinné komponenty multivitamínových komplexov).
2. - retinol. S nedostatkom retinolu strácajú vlasom zdravý lesk a otupí a krehký. Retinol požití so zeleninou, orechy, mäso, strukoviny. Lekáreň sa predáva ako olejového roztoku do želatínových kapsúl ako jediná liečivá alebo v kombinácii s vitamínom E - tokoferol, silný antioxidant, ktorý je tiež nevyhnutný pre normálny rast vlasov. Kombinácia vitamínov A a E ukazuje prípravu vo forme tabliet s názvom "Aevitum".
3. - biotín (faktor kože) používa ako profylaktické činidlo pre alopécia. S jeho nedostatkom vypadávanie vlasov je posilnená. Biotín je obsiahnutý v hovädzom pečeň, kapusta, v žĺtky, orechy a strukoviny.

Keď gipovitaminoze ktorý vznikol ako dôsledok nedostatočného príjmu vitamínov z potravy, to je zriedka nedostatok jedného prvku, obvykle telo potrebuje viac vitamínov. V takýchto prípadoch je najúčinnejší spôsob vypadávanie vlasov je multivitamín komplexy. sú zvyčajne vyrobené vo forme tabliet alebo sirupov, a zvyčajne obsahuje všetky z najdôležitejších minerálov a stopových prvkov v dostatočnom množstve.

U mužov, vypadávanie vlasov, čo vedie k vypadávaniu vlasov sa môže objaviť ako dôsledok androgénnych dôvodov, teda v neprítomnosti akýchkoľvek patologických zmien v tele. Pokiaľ ide o ženy, je potrebné najprv zistiť pravú príčinu vypadávania vlasov, pretože to môže byť príznakom niektorých závažných ochorení spojených s hormonálnou nerovnováhou.