Chudnutie: ľudový liek, liečba, recepty

Tieto recepty vám pomôže zhodiť kilá navyše, aj keď nie je vyžadovaná vyčerpávajúcich diét. Tempo chudnutia, v tomto prípade bude rýchla, počas krátkej doby nebudete môcť odstrániť 20 kilogramov, ale váha sa pomaly a neodvolateľne znížiť, obnoviť správnu látkovú výmenu v tele. Je to stojí za to pokúsiť sa využiť tieto recepty pre seba.

Aký druh ľudových prostriedkov na chudnutie, bude receptov pomôže vrátiť telo do svojej bývalej harmóniu?

Ak chcete začať, zvážte bylinné poplatky, ktoré sú najúčinnejšie v posudzovanom problému.

• Prvá kolekcia. Vezmite rebríček a Hypericum perforatum, jednu polievkovú lyžicu každý. Naliať pár šálok vriacej vody, nechajte infúzie, kmeň ju a vziať v niekoľkých recepciou po celý deň.

• Pre druhú kolekciu trvať dva diely medvedice rovnakú trikolóra fialovej a korenie Polygonum, tri kusy sladkého drievka, rakytníka a koriandrom, štyri kusy Senna list. Celý mix, vziať lyžicu zberu a naplňte ju s vriacou vodou. Nech Infused noc. Potom sa prefiltruje a piť vývar. Take tento ľudový liek každý deň po dobu jedného mesiaca.

• Tretí kolekcie. Vezmite dve polievkové lyžice fenikel, mäta pieporná, petržlen a koreň púpavy, pridajte 60 gramov rešetliakového. Celý mix. Naliať dve polievkové lyžice kolekcie dvoma šálkami vriacej vody, nechajte infúzie. Namáhať a brať ráno na lačný žalúdok.
Chudnutie poplatky pomôcť normalizáciu metabolizmu v ľudskom tele, stabilizáciu krvného tlaku, čistí črevo a močových ciest. prispievajú tiež k liečbe a ďalších chorôb.

bodliak

Obsahovala také látky, ktoré povedú k zvyšovaniu imunity, normalizovať hormóny, prispieva k zníženiu hmotnosti. Je potrebné poznamenať, že je u tehotných žien kontraindikovaný.

Spôsoby aplikácie tohto bodliak:

• Semená rozomlieť na prášok, to môže byť vykonané s maltou a vziať jednu čajovú lyžičku pred jedlom.

• drvených semien naliať pár šálok vriacej vody a varíme, kým sa voda vyvarí na polovicu. Cool, napätie a vziať na lyžicu každú hodinu.

zeler

Používa sa pri chudnutí, to nie je o nič menej populárne. To sa skladá z aminokyselín, vitamínov skupiny B, kyselina askorbová. Zeler má nízky obsah kalórií, to je používané očistiť telo. Z nej si môžete urobiť šalát, pridanie ďalších greeny a zeleniny. Ak ste vždy zahrnúť do stravy, vaša nálada sa zlepšujú postupne začať znižovať váhu.

ľan

Jej semená nie sú menej účinné. Ľanový olej je s úspechom použiť dieters. Je bohaté na stopové prvky a vitamíny. Používa sa to ako preháňadlo ľudový liek, bráni zápal gastrointestinálneho - črevného traktu.

Zoberme si niektoré recepty s jeho aplikácie:

• Vezmite lyžicu ľanového semienka, naplňte ju s niekoľkými pohármi vriacej vody, necháme vylúhovať cez noc mozgov. Trvať pol hodiny pred jedlom počas dňa.

• lyžicu semien zalejeme šálkou vriacej vody a varíme 30 minút, za občasného miešania. Pohode. Ak vezmeme rovnako ako v prvom prípade.

• Pripravte si bežný tekutý želé, pridajte ľanové semienka. Keď sa želé ochladzuje, semená napučiavať, môžete to skúsiť von. V zásade sa jedná o jedlé vlákniny, ktorá vám pomôže schudnúť, a zároveň dávajú pocit sýtosti.

Účinok použitie ľanového semena bude viditeľný v niekoľkých dňoch. Kurz trvá po dobu dvoch týždňov, potom potrebných dvojtýždňová prestávka.

Zoberme si škorica

Ona je tiež schopný bojovať proti nadváhe. To zahŕňa celý rad vitamínov, stopových prvkov a je bohatý na mono a polysacharidov. Jeho vôňa mágia tóny tela, a má schopnosť otupiť chuť k jedlu. Preto tí, ktorí chcú schudnúť, odporúča sa základná škoricový olej. Vďaka použitiu škorica, aby zábaly a masáže, pridal sa k najrôznejších pokrmov a nápojov zároveň schudnúť. Doba škorica 6 mesiacov, ale škorica uchovávajú svoje výhodné vlastnosti v priebehu roka.

otruby

Už dlhú dobu je známe, ľudový liek. Ich užitočné vlastnosti použiteľnosti ľuďmi od staroveku. To je obľúbeným zdrojom minerálnych látok, vlákniny a vitamínov, ktoré sú prospešné pre tráviaci proces, a preto zlepšujú funkciu gastro - črevný trakt. To je považované za liečebný ovsené vločky a varené vo vode so štipkou soli.

Iste nie všetci radi tento produkt, a veľmi ješitný. Vzhľadom k veľkému množstvu živín, otruby môže byť považovaný za jeden z druhov liečivých bylín, môžete ich pridať do šalátov a pečiva, varenie ovsené vločky. Kaša sa vyznačuje nízkym obsahom kalórií, a preto vhodný pre tých, ktorí sa schudnúť. Samozrejme, že "sedieť" na rovnakom ovsené vločky nie je nutné, a je možné, aby "natiahnuť nohy". Ale nezabudnite, o ovsené vločky, a tak často, ako je to možné zahrnúť ich do svojho jedálnička.

Hovorme o koreňového zázvoru

V posledných rokoch sa jeho používanie sa stalo veľmi časté. Aké to nie, to je a stopové prvky, vitamíny, sacharidy, tuky, vlákninu, silice, a mnoho ďalších látok, ktoré majú na ľudský organizmus pozitívny vplyv.

Zázvor čaj je veľmi chutné a zdravé, to pomáha zbaviť sa kilá navyše. Pripravovať to je veľmi jednoduché. Je nutné vyčistiť koreň z kože, nakrájame na malé kúsky a zalejeme vriacou voda môže byť pridaná do infúzie listy medovky alebo príchuťou mäty tejto kvality nápojov budú mať prospech, a nemusíte pridávať cukor, lepšie ho nahradiť lyžicou medu. Dobre využiť ju pred jedlom, ako v tomto prípade, chuť k jedlu sa znížil, a za jedlo budete jesť menej jedla, čo je dôležité pre chudnutie.

Nezanedbávajte vyššie uvedené metódy, a budete vždy v skvelej kondícii.

Tatiana, medicsguru.ru