Produkty, ktoré vyvolávajú dojem pálenie záhy

Žalúdok je dobre chránená pred jej dopady. Ale keď sa dostane do pažeráka, ktorý je všeobecne nie je chránený pred jeho účinky, bolí ho.

V prípade pálenie záhy sa s vami deje často, alebo z niektorých potravín, potom máte vysokú kyslosť. V prípade pálenia záhy sa často deje, je nutné navštíviť lekára, aby dosadil liečbu.

Zvyčajne môžete zbaviť pálenie záhy neupotreblyaya produktov, ktoré ho vyvolávajú, tu sú niektoré z nich:

• alkohol - sponiek provokovať pálenie záhy. Potom, čo v tele, zvyšuje množstvo žalúdočných štiav a pažerák sa stane citlivé na kyselinu. Ďalšie alkohol oslabuje zvierača a žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Najdôležitejším produktom alkoholu, ktorý vyvoláva pálenie záhy, ktoré sa považujú červené víno.
• Tučných jedál a mäsa. Tie obsahujú veľké množstvo tuku, škrobu a prispievajú k pomalšiemu tráveniu, čo ďalej vedie k pálenie záhy.
• Citrus. Patria medzi ne: citróny, pomaranče, grapefruity. Majú vysokú kyslosť, ako sa dostať do žalúdka, zvyšujú množstvo žalúdočných štiav a spôsobiť vážne pálenie záhy.
• korenené jedlá. Provokovať pálenie záhy pikantné korenie a korenia, ktoré sú zložené agresívnych kyselín, ktoré dráždia žalúdok. Je preto nevyhnutné obmedziť používanie ostré korenia.
• omáčky. Vo svojom zložení, sú tuk, takže majú vplyv na trávenie, rovnako ako mastné potraviny.
• kofeín. Často spôsobujú pálenie záhy tieto nápoje: silný čaj, káva. Kofeín, ktorý je konzumovaná, uvoľňuje oddiel, a to vedie k pálenie záhy.
• Ďalším produktom, ktorý vyvoláva pálenie záhy je sýtené nápoje a nápoje, ktoré majú mäty.
• cukor To dráždi žalúdok a pažerák, veľké množstvo žalúdočnej kyseliny. Ak budete jesť veľa cukru, potom sa začnú množiť sa v žalúdku žalúdočné baktérie, čo vedie k ochorenie žalúdka.
• Pálenie záhy v žiadnom prípade nemôže jesť čokoládu. čokoláda okamžite znižuje silu septa a podporuje vznik nadmerného kyseliny. Snažte sa obmedziť používaní tohto výrobku!
• Je naliehavé, aby prestali fajčiť. nikotín To dráždi zažívacie orgány a vedie k okamžitému akútnym pálenie záhy.
• Tiež, pálenie záhy môže vyvolať celý rad zeleniny: cibuľa, cesnak, paradajky.

To sú hlavné produkty, vyvolať pálenie záhy. Aby k tomu nedošlo, mali by ste okamžite vylúčiť potraviny, ktoré vyvolávajú jeho výskytu. Musíte jesť, krôčik po krôčiku, ale často. V žiadnom prípade nemajú prejedať. Nejedzte aspoň dve - tri hodiny pred spaním. Žuť pomaly.

Nutne musí sledovať svoju váhu, ak máte prebytok, je potrebné prehodnotiť svoj jedálniček a nastavte ho na chudnutie, ale nie rýchlo, ale pomaly.

Po jedle sa odporúča piť vodu, čo vedie k zriedeniu kyseliny. A znižuje riziko pálenie záhy.

To dlho bolo veril, že pálenie záhy je nutné použiť mlieko. Samozrejme, že niečo pravdy na to, mlieko zmierňuje pálenie záhy, ale len na chvíľu, ale len robí to ešte horšie s časom.

Stále je možné jesť viac potravín, ktoré obsahujú vlákninu, ktorá existuje mnoho u obilnín a semená. Jesť viac potravín rastlinného pôvodu.

Sledovať svoj rozvrh a nedostane chorý!