Ako môžem začať jesť hneď po bulímia

módne normy prispievajú k tomu, že ženy rôzneho veku a z rôznych krajín snažiť sa s nimi stretnúť. Schudnúť nie je problém, keď tam sú všetky tieto zázračné chudnutie tablety, kapsule, špeciálne postupy na odstránenie tuku z pod kožou, príjem kávy alebo čaju, bylinných čajov a dokonca sprisahania. Čo sa nepodarilo prísť s kvôli ľudí strávila materiálne prostriedky a zdravie kvôli hrúbke. Samozrejme, že na jednej strane je dobre, že ľudia majú tendenciu udržať svoju váhu v dobrom stave a zároveň opustiť zlé návyky viesť zdravý životný štýl, ale často závislí a potom je bulímia. To stojí ochorenia spolu s anorexiou, to znamená, že odmietanie potravy, strach z prehĺtanie niečo navyše, bojí pozrieť sa na seba do zrkadla a vidí sám seba neustále tučný, vážiť každú sekundu. Bulímia naznačuje, že ten, kto je chorý, sa vždy snaží zachovať vaše váha je normálne, ak je to možné ju ovládať, a v žiadnom prípade nemení, ale tiež poznamenať, zvyk zvracanie čistí žalúdok.

Ako začať jesť hneď po bulímia - problém, ktorý znepokojuje väčšinu mladých dievčat a žien, ktoré sa stretávajú s touto chorobou, ale teraz si uvedomil svoje chyby a sú ochotní k ich náprave. Často po ustúpili choroba, ľudia začnú jesť hneď mastné, vysoko kalorické potraviny, od malých častí premení v obrie, ale telo je schopný prijať to všetko znova odmietnutý. Preto by ste mali pochopiť, že po bulímia nemôže presunúť do "správnej výživy" Po prvé, je potrebné diskutovať o svoj jedálniček so svojím lekárom, v skutočnosti to bude dávať presné odporúčania, ako udržať vitamín a minerálne rovnováhy v tele, ako obnoviť metabolické procesy a gastrointestinálny trakt. Vo väčšine prípadov je nutné, aby sa vzdal tučné jedlá, soľ a múku výrobkov, pretože tieto produkty sú doteraz vo vašej strave fit a bude považovaný za ťažký žalúdok. Mali by ste dávať pozor na svetlá polievky zeleninový vývar alebo kuracieho vývaru, ľahké ovsené vločky, o niečo neskôr, jačmeňa. Manna kaša nebude byť užitočné pre tých, ktorí zvládli bulímiou a rozhodla sa jesť v poriadku, pretože tento typ kaša je považovaný za najviac výživné, a preto je nutné, aby upustili od jeho použitia.

Zeleninové pyré stal veľkým zdrojom sily a energie. Napríklad, pričom mrkva, zemiaky, dusená cuketa a baklažán mix pomocou kuchynského vybavenia a získať šťavnaté kokteil, ktorý pomáha žalúdok a črevá. Namiesto hokejky je povolená postupne začlenená do jedálnička ražného chleba alebo otrúb obilnín. Hlavná vec je, aby urobili všetko pomaly, snažil sa zvýšiť dávku jedla naraz. Ak sa rozhodnete jesť hneď po bulímia potom si uvedomiť, že je dôležité, aby dôkladne žuť jedlo. Potom, čo podstúpil žalúdočné ochorenia bude aj naďalej poskytovať nejaký druh jedla, keď sa zdá, mastná a ťažko ho prekrútiť. Tak sa ho snaží oklamať a pre-variť jedlo, z ktorého nemôže odmietnuť, a pravdepodobne vziať jeho trávenie a vstrebávanie. Okrem zeleniny pyré. Môžete začať začleniť čerstvej zeleniny do svojho jedálnička, kde bola výživa ocenený číslo jedno miesto. Napríklad, začať s paradajkami, pridáme uhorky, reďkovky a zemiaky. Zelenina by nemala byť napojená olejom a ešte viac tak s majonézou. Doteraz sa tieto omáčky nemusia byť užitočné, ak chcete, aby pokrm šťavnatejšie už guláš, pridať trochu viac vody, soľ vylúčené. Získa sa pokrm chuť, ktorú ste použili, aby korenie, teraz je to nestojí za to. Môžete použiť iba čerstvé bylinky, ale všetky druhy korenia opustiť na deň, kedy môžete jesť plný.

Čo sa týka nápojov, neexistuje žiadne zvláštne obmedzenie. Musíme začať s tým, že žalúdok neberie nič horúce, príliš sladké alebo kyslé. Napríklad citrónovú šťavu bez dodatkov príčinu ihneď nepríjemný pocit alebo dokonca vyprovokovať vred, mrkvovej šťavy bez prídavku smotany alebo jablkovej šťavy - zápcha, a horúcu kávu alebo čaj nutne spôsobiť bolesť v žalúdku, pretože to, čo odmietnutie piť nápoj môže znovu objaviť Mliekarne - veľmi dobrým zdrojom bielkovín, ak že mäsové výrobky sú zakázané. Použiť jogurt, tvaroh svetla, potom môžete jesť a jogurt. Iba bez prídavku čokolády a ovocnou príchuťou. Ešte neskôr, po začatí bulímia môžu zahŕňať stravy kompóty a želé, ale mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Všetko bude závisieť od rozsahu ochorenia prenášané vás.

Začať jesť právo je vždy možné, ale ak vás krok po vybalení z krabice, potom iste môžete predbehne tak nepríjemné ochorenie, ako bulímia. Bude vyvolať výzvu niektorých iných chorôb, ktoré sa skrývajú bude veľmi, veľmi ťažké. Nevzdávajte sa chutné raňajky výdatné obedy a večere, užitočný, len si uvedomiť, že všetko by malo byť s mierou, a občas zariadiť pôst dní, ak nemáte poznať túto chorobu ako bulímia. Začať jesť právo, a objavíte cestu k zdraviu.