Ako sa k liečbe krku zastuzhennuyu

Návrh je často príčinou bolestí v krku. S moderným tempu života nemáme čas sedieť na dlhú dobu a liečiť v nemocnici. Tak ako sa vám pomôže rýchlo prekonať chorobu? Je nutné kombinovať 7 jednoduchých pravidiel liečby:

1. Ak je to možné, poraďte sa s lekárom, len on môže správne diagnostikovať a predpíše liečbu.

2.Mazi: aplikovať na krk krém s protizápalovým, analgetické a otepľovanie vplyv. Pred použitím si prečítajte návod. Jedná sa o diclofenac, Ketonal, Nurofen, finalgon, Apizartron.

3.Teplo: teplý vlnený šatku alebo šatku zviazaný okolo krku, vodku alebo alkoholové kompresiu, naneste na postihnutú oblasť vrece teplého soli alebo piesku.

4.Massazh: masírovať krk, masírovať zasiahnutú oblasť s masážnym olejom a detský krém. Masáž by nemala byť vykonané po dobu dlhšiu ako 15 minút.

5.poprobuyte teploty zmena kontrastu, napr. Vrecko so soľou a kus ľadu.

6.Polezen fyzioterapia UHF, kremeň a elektroforéza. Tieto postupy urýchli účinky liekov, a teplé, ako zlepšiť krvný obeh.

7.Poka neprejde bolesť, snažte sa namáhať krčné svaly, žiadne prudké pohyby a nepríjemné vysoké vankúše.