Prevencia varixov doma

Kŕčové žily sú najčastejším ochorením u všetkých ochorení žíl. To sa vyskytuje prevažne u žien (60%). Kŕčové zákerná v tom, že začne postupne, trvá niekoľko rokov a môže nakoniec viesť k vzniku vredy predkolenia, a dokonca aj smrť (pľúcna embólia, tromboflebitída komplikované uprostred). Čo možno urobiť pre prevenciu kŕčových žíl doma, aby sa zabránilo takýmto komplikáciám a spomaliť jej vývoj?

obsah

• 1 ako bercový
• 2 Aké sú príznaky kŕčových žíl
• 3 Prevencia kŕčových žíl: čo možno urobiť doma

ako bercový

Mnoho žily sú vo vnútri tela našich špeciálnych ventilov, ktoré podporujú pohyb krvi len jedným smerom: z periférie do srdca. Ak je stena nádoby podľa ktoréhokoľvek z dôvodov rozšírená, klapka je už vo vzájomnom kontakte, a krv začne samospádom späť ku zhone. Širší medzera medzi ventilmi, tým viac sa krv začína hromadiť v žile, a tým viac sa rozširuje. Vzhľadom k tomu, tvoriace žilovej uzly. prietok krvi v modifikovanej nádobe sa tiež stáva líšia, čo by mohlo viesť k vzniku krvných zrazenín a rozvoju zápalu - je tromboflebitída.

Aké sú príznaky kŕčových žíl

1. Viditeľné kŕčové žily na nohách, žilky môže byť.
2. Opuchy nôh vo večerných hodinách.
3. Závažnosť bolesti a nepohodlie v dolných končatín, zvlášť v sedavej práce.
4. Zmeny v holení koži: predĺžené hojenie poškriabaniu, dlhé krvácanie z drobných rán, lesk pleti, ich stmavnutie, vzdelávanie nehojace sa trofické vredy.

Prevencia kŕčových žíl: čo možno urobiť doma

Primárna prevencia je zameraná na prevenciu výskytu kŕčových žíl a je nasledujúci:

• kontrola váhy (nadváha prispieva k manifestácii BPB);
• Správne držanie tela v sede (aby sa zabránilo situácii "nohy na nohu", as tým zhoršuje odtok krvi a môžu vznikať kŕčové žily);
• Vyhnite sa dlhšiemu tonikum zaťaženie dolných končatín, nemôžete vydržať dlho na jednom mieste. Ak je človek nútený určitú dobu v pokoji, že je potrebné pravidelne robiť cvičenia na zlepšenie prietoku krvi, alebo jednoducho vziať na prechádzku;
• udržiavať svalový tonus holennej: vyškolení svaly do istej miery bráni expanzii žilovej steny a tvorbu kŕčových žíl. Denná jogging alebo chôdzu sú dobré športové zariadenia pre prevenciu kŕčových žíl;
• možné nosiť topánky s nízkym podpätkom (nie viac ako 3-4 cm), a ak to je potrebný vysoký podpätok, skúste celý deň nosiť topánky s podpätkami rôznych výškach;
• vyhnúť predĺženej opotrebenie veci, ktoré stláčajú nôh, v slabinách alebo silne utiahnutie pasu.

Cvičenie, ktoré zlepšujú prekrvenie dolných končatín:

1. Východisková situácia: stojaca, obe nohy chodidlách všetok kontakt s podlahou. Pravidelne stúpať na prsty na nohách, zdvíhanie päty na 2 cm od podlahy a prudko klesá do svojej pôvodnej polohy. Cvičenie Trvanie - dvakrát vzrastie nosiť 30-krát s prestávkou medzi prvým a druhým prístupom za 10 sekúnd. Celkom za deň, odporúča sa toto cvičenie asi 5 krát.
2. Východisková situácia: ležiace. Zdvihnite pravú nohu a snaží sa uvoľniť svoje svaly a potriasť si nohu, a potom dolné končatiny. To isté sa deje s druhou nohou. Opakujte 20 krát. Počas dňa lepšie toto cvičenie aspoň 3x.

Sekundárna prevencia sa vykonáva v prípade, že už rozvinuté kŕčové žily. Jeho účelom - pokiaľ je to možné, aby sa zabránilo alebo aspoň oneskorenie komplikácie, ktoré sa môžu vyvinúť v tomto ochorení (vredy, o výskyte trombózy). Všetky opatrenia primárnej prevencie, rovnako ako:

• Kompresívnej terapie. Podstatou tejto metódy je pomôcť žily nestráca svoj tvar, keď sa človek dostane z postele a zaberá zvislú polohu. Za týmto účelom sa ihneď po prebudení v posteli ešte musieť nosiť špeciálne pančuchové nohavice s kompresným obväzom alebo výsledkom dolnej končatiny s elastickou bandáž. Pri spustení tejto prekrytí obsadenie ovínadla prehliadky zo zásobníka a smerom nahor (smerom k bedrového alebo kolenného kĺbu).
• Periodické príjem hotových liečiv a bylinné lieky, ktoré zvýšia tón žilovej steny (napríklad, tinktúry, extrakty, masti vychádza z pagaštanu).
• Použitie látok, ktoré podporujú tvorbu krvných doštičiek (Aspekard, cardiomagnil atď), po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.
• Periodické udržiavacia liečba v nemocnici.
• V prítomnosti tromboflebitídy zabránilo horúce kúpele a iné procedúry, ktoré môžu viesť k vazodilatačné dolnej končatiny a na podporu oddelenia trombu.