Ako liečiť kŕčové žily na nohách

problém varikózny a opuch žil v nohách - jedno z najčastejších ochorení dnešnej doby - je vyjadrený v náraste veľkosti a kŕčové žily na nohy, čím sa znižuje ich pružnosť. Keď kŕčové žily má pocit ťažoby, bolesti, a dokonca záchvaty. Nohy, kŕčové vyzerať neatraktívne.

Každý dom je odporúčané vykonávať a špeciálne vybrané cvičenia pre nohy. Takže, pokiaľ ide o čistenie zariadení plavidla sú účinné Mikulina cvičenia. Sú to veľmi jednoduché: stačí pomaly stúpať na prsty na nohách, zatiaľ čo zdvíhanie päty z povrchu, potom zostúpi ostro päte. Robiť toto cvičenie by malo byť 3 - 5 krát denne po dobu 60 pozdvihnutie a poklesov naraz. Užitočné sú tiež cvičenia spojené so vzostupom nôh.