Prevencia kŕčových žíl

Pre prevenciu kŕčových žíl v prvom rade, aby sa zabránilo dlhé zvislej polohy. Ak je však k povahe ich činnosti, ste nútení stáť dlhší čas, napínať nohy, alebo si sadnúť a štipka žily, je nutné, pretože je zmeniť svoj život, pretože v týchto prípadoch je pravdepodobnosť získať kŕčové žily zvyšuje niekoľkokrát. Po hodine a pol, niečo vymyslieť a ísť hore a dole, aby nedošlo k narušeniu žilový odtok.

Pri príjme hormonálnej činidlá, požaduje, aby bola riadená phlebologist ako zmenené hormonálne vplyv na žilovej tónu, a môžu byť z vyprovokovania žíl.

Pri tepelnom strese (sauny, kúpele, dlhodobej expozícii slnečnému žiareniu v horúcom počasí), môže sa jednať o príznaky žilovej od zníženou tónu ciev. Ak ste videli predispozície na kŕčové žily - vyhnúť sa týmto situáciám.

V chronických ochorení zvyšuje riziko vzniku kŕčových žíl. Ak medzi vašimi vredy majú a zápalových kožných procesov, zvýšenie krvného tlaku, videl ochorenia kardiovaskulárneho systému a tráviaceho traktu, pečene, vaječníkov, štítnej žľazy, na prevenciu kŕčových žíl, a dokonca pravidelne kontrolujú u lekára!

Diéta pre kŕčové

Dávajte pozor na stravu. Steny nádoby sú posilnené a vyčistené dodávatelia vitamín E a vláknina, ktoré vyklíčia raž, pšenica, sójové bôby, hrach, otrúb, citrusové plody, cesnak, vlašské orechy, šípky, sladkú papriku, zelený čaj. ak Aj varixy už začal klopať na dvere, Obmedzte konzumáciu tučných, škrobnatých potravín, nakladaná zelenina, údené a konzerv - to torpédoborcami žilovej steny a ventily.

Prevencia kŕčových žíl a masáže

Zlepšuje krvný obeh a opuchy a únava sa odstráni po pravidelnom masáž nôh s venotonika (krémy, gély). Každý večer by sa hniesť dlaňou chodidlo, počnúc prsty do členka.

Žilovej krvné výrony priazeň dychové cvičenia a pohyb na čerstvom vzduchu. Robiť väčšinu hlbokých nádychov.

kontraindikácie

Prispievajú k kŕčových fajčenia, zneužívanie alkoholu a nadváhy - až do premeny na progresiu ochorenia.

Tiež, keď Sklon k kŕčové žily Vyhnúť tesné oblečenie. Tesné nohavice, pevné opasky a tesné topánky zhoršiť prietok krvi.

Ak sa vrátite domov cítil ťažobu v nohách počas spánku a odpočinku nohy by mal byť zvýšené. Ak vaša práca robí dlho sedieť pri stole alebo stojane, často meniť polohu nôh, pochodovať na mieste, otočiť nohu. Po sprchou alebo vodného kúpeľa oplachovanie nôh za studena. Niektoré športové prispieť k nadačnému priebehu ochorenia až do zotavenia. Toto plávanie, turistika, cykloturistika, lyžovanie.

Prvá pomoc pri komplikácii

Ak sa stále na nohách objavili červenej a modrej plavidiel či žily v zhone k lekárovi. Bude potrebné konzultovať neurológa, ortopéd, reumatológ si, cievne chirurg, alebo phlebologist. Liečba by mala vymenovať expertov po riadnom vyšetrení. Vyšetrovanie by malo prebiehať, a ak neexistujú žiadne viditeľné príznaky ochorenia, ale pocit ťažkosti, ktoré majú svalové kŕče a bolesti v nohách. Ak chcete sám si naordinovať liečbu a vziať venotonika bez lekárskeho predpisu by nemalo byť. Raných fázach začiatku liečby kŕčových žíl vám pomôže vyhnúť operácii.