Odporúčania pre liečbu hypertenzie (vysoký tlak)

Pravidelné stres, nervózny stres, nadmerná konzumácia potravín, fajčenie, konzumácia alkoholu a nedostatok fyzickej aktivity - to sú hlavné faktory, ktoré prispievajú k ochoreniu. Aké sú odporúčania pre liečbu hypertenzie (vysoký krvný tlak)? Čo sa musí zmeniť vo svojom každodennom živote? Táto diskusia dnes:

Základné princípy liečby

V počiatočných štádiách liečby ochorení drogy je zvyčajne potrebné. Stačí zmeniť vytie diétu, zbaviť sa zlých návykov, znížiť príjem soli, tekutiny a uskutočniteľné, aby sa zapojili do športu. Ale s rozvojom hypertenzie bez liekov nie je dosť dlhšia.

Terapia je vždy závislá na stupni ochorenia, závažnosť, celkového zdravotného stavu pacienta. K liečbe využívame moderné účinné lieky. Ich použitie môže výrazne znížiť riziko závažných komplikácií, úmrtia.

Moderná medicína používa niekoľko hlavné skupiny liekov používaných na liečbu. To vám umožní vybrať si potrebný liek individuálne pre každého pacienta, s prihliadnutím na jeho zdravotného stavu, veku, životný štýl. Na liečbu hypertenzie za použitia diuretiká, blokátory kalciových kanálov, ACE inhibítory drog, liekov beta-blokátorov a blokátorov receptorov angiotenzínu II.

Ak hypertenzia je komplikácia ochorení, liečba sa vykonáva predovšetkým na základné, primárneho ochorenia. Súčasne predpísať lieky, ktoré znižujú krvný tlak.

Hlavné odporúčania pre liečbu hypertenzie

blog hypertenzná

Špeciálna notebook denník, kde sú výsledky meraní sa zaznamenávajú denne, by mal mať každý pacienta trpiaceho vysokým krvným tlakom.

Podľa vševedúci štatistík pacient pravidelne merať krvný tlak, výdavky na lieky o 10% nižšia ako u iných pacientov. Okrem toho je riziko komplikácií v tomto poplatku pacientov je znížená o 20%.

Okrem denných indikátory tlaku sa zaznamenávajú do denníka tu drogovej, dávkovanie, doba príjmu. K dispozícii je tiež uvedené používané non-farmakologické prostriedky, výrobky, ktoré sú používané vo výžive, cvičenie, každodennej rutiny.

Denný režim, cvičenie

Veľmi dôležité pre normálny zdravotný stav ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, má režim. Odporúčania v tomto prípade nie je zložité: Musíte sa snažiť, aby prepracovanie, čas ísť spať, vstať včas. Spánok by mal byť aspoň 8:00. Musíte režimu prevádzky strieda s plnohodnotnou dovolenku. Ak je to možné, je vhodné spať 1-2 hodiny počas dňa.

Na zníženie vysokého tlaku krvi potrebu chodiť častejšie byť vonku. Urobte si pokojnú prechádzku do zvyku pred spaním. Veľmi užitočné využitie bazéna, trochu pracovať na záhrade, jazda na bicykli.

Poradenstvo v oblasti výživy

Zvlášť pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, napájací systém, ktorý má názov DASH bola vytvorená. Je založený na odmietanie použitie červeného mäsa zvierat, nasýtených tukov, sladkých potravín a soli. Namiesto toho by ste mali jesť viac zeleniny, jesť ovocie, obilie, orechy. Nahradiť červené mäso z hydiny, králikov, jesť ryby a morské plody.

Keď vytvoril ťažké formy hypertenzie, najmä keď tam sú komplikácie v obličkách, srdci, by mala výrazne obmedziť príjem soli, znížiť príjem tekutín. Je nutné, aby sa vzdali fajčenia a alkohol.

Recepty domáca liečba

Odporúčania pre liečbu esenciálnej hypertenzie zahŕňa používanie tradičnej medicíne. Pomôžu zlepšiť stav pacienta, prispeje k posilneniu imunitného systému, normalizácie tlaku. Tu sú niektoré z týchto receptov:

- Zmiešajte rovnaké množstvo medu a peľu. Jesť po dobu 1 hodiny. L. uzdravenie kvalitné zmes trikrát denne.

- Vytlačiť šťavu z čerstvej červenej repy. Premiešame s bee kvetového medu (tie). Pite SIP niekoľkokrát denne.

- Veľmi užitočné piť šťavu z Aronia (Chokeberry). Piť pol šálky trikrát denne. Priebeh šťavy - za mesiac. Potom sa budete musieť urobiť mesiac prestávku. Za to, že môžete opakovať.

Nezabudnite, že hypertenzia vyžaduje dlhodobú liečbu, dodržiavanie všetkých odporúčaní ošetrujúceho lekára, kompletnú zmenu životného štýlu. Čím skôr začnete liečbu, začnete plniť pokyny a odporúčania, tým skôr normálny tlak. Zostať zdravý!