Ischias domáce ošetrenie: obklady, odreniny, kúpele a ďalšie metódy

radiculitis - v dôsledku zápalu, poranenia alebo kompresia nervových koreňov vystupujúcich z miechy. Ochorenie sa vyskytuje každých desať ľudí viac ako štyridsať rokov, ale choroba je oveľa "mladší": často existujú prípady ischias, a to aj medzi teenagerov.

ischias liečba doma, môžu mať sadu nástrojov z bylinné medicíny na konkrétne cvičenia zníži bolesť a obnoviť normálnu pohyblivosť chrbtice, ale iba v počiatočných fázach.

Keby existovala komplikácie (zóna narušená citlivosť, zvýšenie bolesti), mali by ste sa vždy poradiť s neurológ.

príčiny ischias

Najčastejšie to je osteochondrosis - zničenie membrán diskov, tlmiče anatomických šoku, ktorý za normálnych okolností by mala zmierniť zaťaženie medzistavcových kĺbov (o liečenie degeneratívnych ochorení disk doma podrobne popísaný v samostatnom článku). Zaujímavé je, že štruktúra diskov: mimo - docela ťažké a v rovnakom čase elastické chrupavky plášťa a vnútorné - semi-kvapaliny jadra.

Tekutina, ako je známe, je takmer nie je stlačená, a pri vysokom zvislé zaťaženie (beh, skákanie, zdvíhanie závažia), jadro napomáha obnoviť tvar disku. V prípade, že vonkajší plášť popraskané, jadro ľahko prekračuje medze disku (prietrže) a možno komprimovať nervové korene alebo miechy, čo je veľmi nebezpečné.

Prejavy a liečba bolesti chrbta

Silná bolesť, ich lokalizácia je určená úrovňou, pri ktorej došlo k poškodeniu nervové korene. V súlade s tým ischias rozdelená do krčnej, hrudnej a lumbosakrální. Ak sa bolesti v nervov medzi rebrami, je medzirebrové neuralgia, liečba doma , Ktoré je uvedené v ďalšom článku.Vo všetkých prípadoch sa vždy objaví ostrá bolesť pri jazde, a v teple a pohodlie pre držanie tela pacienta priniesť úľavu.

Medzi hlavné ciele liečby: zmierniť bolesti, znížiť zápal a obnoviť pohyb v plnej výške. Ľudové lieky na ischias určite pomôže, ale len v kombinácii s kurzami fyzioterapiu a fyzikálnej terapie, ktoré môžete kúpiť sama doma.

Samostatnou formu ischiase - ischias má svoje vlastné charakteristiky, teda o Liečba sedacieho nervu v domácnosti radil čítať ďalej.

fytoterapie

Rastliny sú bohaté na účinné látky, ktoré môžu byť odstránené v pare (odvary) a následné infúzie (infúzie), alebo že sa rozpustí v alkohole (tinktúry).

berieme v

• osika: Púčiky a listy, pomer - lyžica na 250 ml vriacej vody. Lúhovať asi hodinu, sa odporúča 2 tabuľky. lyžice 5 - 6 krát denne. Kôra sa sušia a melie (ľahší v mlynčeku na kávu), naliať vodu v pomere 1:20, aby sa na vodnom kúpeli po dobu pol hodiny, dávkovanie - 2 tabuľky. l. trikrát denne.
• ježibaba kulatohlavý: Semená 3 lyžičky. plus lyžice šálka vriacej vody, nechajte cez noc v termoske. Veľmi opatrne filtruje za použitia gázy a vatu, aby sa odstránili drobné tŕne. Pitie 1/3 šálky pol hodiny pred jedlom.
• Suché listy lopúcha a ľubovník bodkovaný: Lopúch mlieť na prášok, rozšírená v vreciach 1/3 lyžičky. lyžica, prijatá orálne 4 krát denne s Hunter (1 polievková lyžica. l a. polovica šálky vriacej vody, chladenie). Výborná uľavuje od bolesti, a to najmä v "lumbago" - lumbago.
• tymián, suchej trávy: polievkovú lyžicu a 250 ml horúcej vody, zmes by mala stáť asi jednu hodinu. 1 polievková lyžica. l. pol hodiny pred jedlom, trikrát denne.
• tinktúra: Podzemky biela ľalia, žltá vajcia kapsule, Oman koreň - iba 1 polievková lyžica, pridajte vodku (500 ml) bol uvedený na tmavom mieste (9 -10dney). Vezmite 1 tabuľky. lyžica po dobu 20 minút pred jedlom, až trikrát denne.

fyzioterapia

obklady

Znížiť zápal a bolesť, aktivácia krvný obeh a pomáha odstrániť metabolické produkty. Osvedčili ako ľudový liek na ischias.

Všeobecné pravidlá komprimuje prekrytie: Spodná vrstva - prírodný tkaniny (bavlna, ľan), potom kus voskovaného papiera alebo polyetylénu, 2-3 cm viac tkaniva. Tretia vrstva - bavlna alebo vlna, 2-3 cm dlhšia stredná vrstva. Nemôžete použiť obklady na oblasť hnisavý zápal, popáleniny alebo iné trauma na koži.

• čierna reďkovka: Gril na jemnom strúhadle, vytlačiť šťavu a namočte kus bavlnenej tkaniny. Naneste obklad nechať deň a viac, ak nemáte pocit pálenia.
• Hrnčiarsky íl s vínnym octom zmiešané v pomere 1: 2, komprimovať voľno po dobu 2 hodín denne. Mletie možno vykonať: proportsiya1: 1, po zákroku, hlina nie je umyť dva dni.
• Tymián, harmanček, ľubovník bodkovaný, čierna staršie kvety: Zmiešajte rovným dielom, 2 polievkové lyžice. l. Zmes sa naleje šálku vriacej vody, 2 hodiny. Obklad odišiel do noci.
• raž cesto: Kvasinky obálkovania gáza prekrýva terpentín pokožky po rozotrení po dobu 40 - 50 minút. Bude to trvať 3 - 5 sedení. Cesto bez kvasníc vyrábať kyslý, 1-2 cm hrubá koláč na vrchol suchej gázy obklad sa nechá stáť cez noc. Kurz - pol týždňa.
• Breza, čerstvé listy: Zalejeme vriacou vodou, dať hrubú vrstvu listov cez horúce bolesť v mieste, stlačiť - po dobu aspoň 1,5 hodiny.

trenie

Pomáhajú zmierniť bolesť, ale je dôležité, aby správne urobiť: vziať malé množstvo pripravených liečiv, trieť kožu potrebnú do červených čísel.

• Tinktúra z lopúcha koreňov: 3 lyžice. l. trhať, pridaním 0,5 litra vodky. Trvajte na tom, potrebujeme dva týždne, trela dvakrát denne.
• Fialové kvety: Vypĺňajú 0,5 litra pohára, naliať petrolej, trvať dva týždne. Tiež trieť 2 krát denne.
• Voda kosatec, korene 120 g brúsiť, pridajte 0,5 litra čistenej rastlinného oleja. Shake, trieť trikrát denne.

liečebné kúpele

Všeobecné pravidlo: Teplota vody by nemala byť vyššia ako 36 - 37 stupňov, inak aktívne zložky jednoducho rozpadajú. Optimálna doba pre riadenie 10 - 15 minút, priebeh je určený pre 12 - 14 dní, lepšie sa vykúpať na pol hodiny - hodinu pred spánkom.

kontraindikácie - vysoká horúčka, hypertenzia, nádor, a infekčné ochorenia, pooperačné stavy (aspoň dva mesiace), tehotenstvo v akomkoľvek načasovaní.

• Chren koreň: rošt na jemnom strúhadle, 2-3 lyžice. l. zabalené do gázy, ktoré vo vani s teplou vodou.
• Angelica sylvestris: 50 g rozdrvených suchých koreňov a 1 liter studenej vody - prítomné 2 hodiny a potom sa varí po dobu pol hodiny. Kmeň, pridajte do kúpeľa.
• Horčica v prášku: 250 - 400 g zamiešať, postupným pridávaním teplú vodu pred stave suspenzie kvapaliny, potom sa naleje do vane. Po zákroku sa uistite, že sa osprchovať.
• Pine: bežci (1 kg), teplá voda (3 litre), k varu pod vekom 10 minút, nechať po dobu 4 hodín. Kmeň, aby sa kúpeľ v množstve 1 liter na infúzie 15 litrov vody.
• Slama: kotleta o libru, sa pridajú 2 litre vody, variť frac12- hodín (robiť pomalý oheň), potom kmeň a nalejte do vane.

ipplikator

Terapeutické akupresúra je aplikovaná na kožu

Používa sa pre mnoho tisícročí, táto metóda je účinná a bezpečná, vhodná pre liečbu ischiase ľudových prostriedkov.

Systém môže kúpiť, a môže byť vykonané nezávisle na sebe: sa tanier vápno, topoľ alebo javor (veľkosti 8 x 3 x 1 cm), rozložené otvory sú v nich vyvŕtané v priemere 2 mm, so vzdialenosťou medzi nimi do 5 mm.

Železné klince (14 mm) tĺkol do otvorov zaguľatené raziť každý pilník a šmirgľový papier. Potom gruntuem štruktúra dvakrát, prirodzené sušenie oleja.

Ako to funguje?

Má sa za to, že frekvencia kmitania atómov železa v nechty zhoduje s bunkových štruktúr v tele, a vápna, topoľ a javor "break" negatívne energie, ale to nie je vedecky dokázaný. Avšak, v praxi je použitie ipplikator pomáha zmierniť bolesť ischias: stačí len stlačiť návrh na postihnutú oblasť (alebo ležať na neho).

Po prvé tam bude bolestivé, ale pokúsiť sa zhlboka dýchať a pokojne. Po 1-2 minútach budete cítiť teplo, a potom sa bolesť prestane byť viditeľný vôbec.

Hlavným pravidlom je: pokožka by mala byť utrieť liehom (alebo vodku) pred a bezprostredne po zákroku, a to ipplikator veci len pre osobnú potrebu, nenechá nikoho "nájomné".

lechimsya pohyb

Liečebný telocvik (LFK)

Cvičenie s radiculitis pomôcť obnoviť pohyb, núti pracovnej skupiny svalov a obnoviť pripojenie zlomenú nervov. Je dôležité, aby vykonali odporúčania, len s vedomím, že v mene toho, čo robíte.

Pre výkon terapia majú striktné pravidlá: gymnastika v žiadnom prípade vykonávať pri radiculitis s herniated disk, ktorý dával známky kompresie miechy (senzorické poruchy, parézou).

Cvičenie môže začať zaoberať až po liečbe akútnej fázy ischias!

druhy cvičení

Používaný v závislosti na problém lokalizácie:

• s ischias počiatočné polohe - leží na zadnej strane s valcom usporiadaným pod kolenami, v žalúdku (aby ju pod vankúš plochou) alebo na všetkých štyroch. Základné pohyby - flexia a extenzia chrbta, bočné oblúky, kopať nohami. Nemôžete robiť ostré zákruty a skoky, všetky cvičenia - Pomaly, s malou amplitúdou. Myorelaxans vhodné trakcie na svahu po dobu 5 - 7 minút.
• s krčnej a hrudnej radiculitis robí cvičenie sedí alebo stojí, väčšinou - pre ramenného kĺbu pomocou gymnastické palicu.

Jóga, autogénny tréning, dychové cvičenia

Používa sa na odstránenie prepätia svalov a psychických blokov. Už dlhú dobu je známe, že ľudia zažívajú dlhodobý fyzickú bolesť často trpia depresívne neurózy, niekedy robiť jeho života peklo a stiahnutý nálada nakazia ostatné (indukované neuróza).

gymnastika tela a ducha, môžete cvičiť doma, ale pokiaľ možno pred začiatkom aktívneho praxi starostlivo sa naučiť základy, a ešte lepšie - nájsť skúseného učiteľa, niekoho blízkeho na vás v duchu.

Záver Z vyššie uvedeného: môžete trénovať ischias domácu liečbu, ľudové lieky môžu pomôcť v počiatočných fázach ochorenia, alebo v období rekonvalescencie. Je dôležité, aby sa uniesť a kontrolovať situáciu, čas mení staré metódy do modernej odbornú pomoc, alebo využitie namiesto ďalším krokom bude prevádzka na chrbticu, čo je 5% prípadov dáva veľmi nepríjemné komplikácie.

Video: Malyshev pre liečbu ischiase