Liečba chondrosis ľudových opravné prostriedky: obklady, cvičenie, výživa

Chondrosis tzv ochorenia (dystrofické zmeny) medzistavcové chrupavky, čo môže predchádzať osteochondróze. Osteochondrosis možno tiež volal ochorení, kde medzistavcové chrupavky dochádza dystrofické zmeny, ale v tomto prípade je zvyčajne viac ovplyvnená väzy a kosti.

V modernej dobe chondrosis možno označiť za doska muža pre chôdzu na dvoch nohách. V skutočnosti, pretože zvieratá netrpia takým ochorením vôbec. Aj taká choroba nie je veta a úspešne prístupnejšie k účinnej liečbe, a to najmä v počiatočných fázach. Napriek tomu aj tu je potrebné pripomenúť, že v rozšírenej liečby chondrosis doma s použitím ľudových prostriedkov avšak odporúčame pod dohľadom lekárskeho personálu, aby sa zabránilo prípadným komplikáciám. To chondrosis liečba rôznych typov v domácnosti sa stala populárnou, pretože jednoduchosť použitia, pohodlie a využitím dostupných nástrojov.

zahrievanie

Liečba chondrosis ľudových prostriedkov môže byť vykonávaná zahrievaním postihnutej časti. Pre tento perfektný dobách psej srsti, ťava alebo oviec. Tieto časy budú poskytovať "na sucho" teplo, ktoré môže znížiť bolesť a zápal slabšie. Tieto pásy môžu byť ľahko zakúpiť v takmer každej lekárni.

Niekedy lekári sami, v niektorých prípadoch odporúčame, aby pacienti ísť do sauny, na medzistavcové chrupavky a kĺby sú dobre zahreje. Táto metóda môže byť použitá, aby všetci ľudia, tak to je najlepšie poradiť sa s lekárom o návšteve týchto miest, pretože v akútnom období chondrosis otepľovanie pomocou kúpeľa len dočasne zlepšiť kondíciu, potom je podmienka mohla výrazne zhoršiť. Ale po akútnom období navštíviť kúpele možno bezpečne.

Boľavý možno tiež ohriať trením tinktúry:

• Tinktúra z cesnaku. 200 g lúpaných cesnaku musí byť naplnený liehom (500 ml). Vylúhovať zmes by mala byť 14 dní, po ktorých je možné trieť boľavé miesto.
• Tinktúra z vodky (400 ml), sušia horčice (50 g)., Propolis (1 oz.) Šťava a aloe (50 g) .. Komprimovať tieto komponenty sú aplikované na postihnutú oblasť a zabaliť teplý handričku alebo vreckovku na noc.

Zahriať postihnuté oblasti môžu byť aj pomocou špeciálnej masti otepľovanie, to je len trením ich uplatnenie musí byť nutne vykonané s opatrnosťou a dodržiavať presne správne dávkovanie, inak stačí spôsobiť popáleniny na koži.

Masť možno pripraviť sami doma:

• Zmiešajte sadlo (1 polievková lyžica. L.), a chmeľových šišiek (1 polievková lyžica. L.). Votrite do postihnutej oblasti v noci pred spaním, aby masti mohla vykonávať svoje účinky cez noc.
• Rozomelie a potom sa premieša a Hypericum rebríček (1: 2). Rozpustíme vazelínou (2 diely) a pridajte pár nasekaných byliniek do neho. Konzistencia výsledných pridať Tinktúra Helleborus (1 diel). Masť je pripravený. Môžete trieť boľavé miesto na tele niekoľkokrát denne.
• Kúpiť v oblasti farmácie práškových concoctions a trieť to s slnečnicového oleja (1:30). Rošt získať masť postihnutú oblasť a potom ju v teple tkaniny kravatu. Teplo sa zachovajú najmenej po dobu 40-50 minút.

obklady

chondrosis Home Liečba ľudových prostriedkov zahŕňa aj použitie rôznych lekárskych obklady, ktoré si môžete pripraviť a používať svoje vlastné:

• Obklad terpentínu. 1 h. L. Látky votrite do postihnutej oblasti až do začervenanie pokožky, potom je to miesto, ktoré treba zabaliť gázou, ktorá už sklopiť torta vyrobený z múky a medu. Horná časť obklad dať teplú deku alebo šál v teple dobre udržiavané. Doba tohto postupu musí byť 50 minút, to môžete urobiť 2-3 dni, ale nie viac ako päťkrát všetkých čias.
• Horčica zábal. 1 h. L. horčice prášok sa rozpustí v teplej vode, čím sa získa homogénna zmes, ktorá by vyzerať v konzistencia krému.
• Komprimovať chrenu. Koreň chrenu, strúhaný, zmes s kyslou smotanou a použiť výslednej zmesi pre kompresiu.
• Med-zemiakový obklad. Med a jemne strúhanej surové zemiaky (1: 1), premieša sa a aby sa obklad. Vykonávame takýto postup môže byť iba raz týždenne, nie viac.

kúpeľ

Rôzne liečebné kúpele nie sú schopní len liečiť chondrosis, ale sú tiež úplne upokojiť nervový systém a relaxovať, prečo sú tak populárne v liečbe rôznych chorôb. Vykonávať svoje vlastné sociálne zariadenie doma ošetrenie, budete potrebovať nasledovné ingrediencie:

• Mäta pieporná (zväzok), medovka lekárska (zväzok) a brezové lístie (200 g.). Zbierka zelený je potrebné, aby vedro s vodou, trochu vychladnúť a potom pridajte do kúpeľa. Proces celého postupu by mala trvať 20 minút.
• Ihly (1,5 kg) a šišky (1,5 kg) bol uvedený do 5 litrov vriacej vody, varí sa im po dobu 30 minút, ochladí sa ľahko a odliatie vývar v kúpeli. Vykúpať sa po dobu 30 minút.
• Harmanček (300 g). S stonky a kvety naplní vriacej vody (5 I) a nechá sa lúhovať dve hodiny. Potom, infúzie môže byť pridaný do kúpeľa a aby to asi 30 minút.

byliny

Byliny už dlho známe, že lekári ako vynikajúci liečitelia rôznych chorôb a sú stále častejšie a široko používané na liečbu rôznych ochorení. Popísané nižšie receptu bylín pomôcť liečiť chondrosis:

• 1 kg zeleru (koreňov, listov a stoniek) musí prechádzať mlynček na mäso, v tejto zmesi sa pridá med (0,5 kg) a šťava z 2 citrónov, všetko sa dobre premieša. Spotrebovaný 30 minút pred jedlom po dobu 1 st. l. trikrát denne.
• Jesť surové alebo dusené artičoky aspoň raz denne. Táto rastlina môže byť ľahko nájsť v záhradách vo vidieckych oblastiach.
• 1 šálka zrná ovsa naliať vodu (1 liter), a jeho variť až do doby, pri odparovanie vody. Namáhať a brať výsledný vývar trikrát denne pred príjmom potravy. To môže byť použitý v spojení s medom pre zlepšenie chuti.
• Brúsiaci chmeľové hlávky (2 polievkové lyžice. L.), koreňa valeriány lekárskej (4 lyžice. L.), rebríček (7 v. L.), púpava koreň (4 lyžice. L.), a tymián (1 polievková lyžica. L.) a premiešajte. Výsledný rozdrvil tráva kolekcia obchod výhradne v suchu a utesnené jar. 1 polievková lyžica. l. variť suchej zmesi v kadičke vriacej vody a jesť 2 lyžice. l. 4-5 krát denne.

Gymnastika alebo cvičenie

Špeciálne gymnastika alebo rôzne cvičenie pomáha zahriať niektoré choré časti tela, ktoré prispievajú k zbaviť chondrosis.

• Ak sa chcete zbaviť krčnej chondrosis nemusí právo sedieť na stoličke, ruky nemajú visieť (umiestniť ich na kolenách), pomaly sa nakloniť hlavu dopredu, aby pocit, že chrbtové svaly v krku sú natiahnuté.
• Ďalej zostáva v rovnakej polohe, ako sedí na stoličke, pomaly otočiť hlavu najprv na jednu stranu, pozrite sa na jeho ramene, a potom tiež pomaly otáčať na druhú stranu a pozrieť sa na druhé rameno.
• Bez toho vstal zo stoličky, prvý naklonil hlavu na jednom ramene (pocit na opačnú stranu krku svaly sú natiahnuté), a potom na druhú.
• Nesiahajte na kolená, dolnej časti je dole, takže sa ľahko zavesil a vykonať pohyb ramená v kruhu to tam a späť.
• Pripevnite ľavú ruku (či skôr ruku) na ľavej strane chrámu a jeho hlava vyvíjať tlak na to, aby pretiahnuť krčné svaly. Jeden cvičenie by prodelyvat 5 sekúnd.

zbaviť z bedrovej chondrosis (osteoartritída), vykonávať tieto úkony:

• Dať si nohy na šírku ramien, potom sa uistite sa, že vaše držanie tela (pre maximálnu účinnosť, musí byť nutne plochá), položte ruky na úrovni pásu a pomaly predkláňať, ako je to možné, ale nie ohnúť chrbát.
• Bez toho aby sa zmenila svoj postoj, robiť bočné oblúky.
• Buď prvý, na kolená, potom sa oprieť svoje ruky na zem, aby sa postavenie "na všetkých štyroch". Plynule ruky "odpad", najprv jednu stranu, váš chrbát prehla a potom v druhej.
• Ľahnite si na akomkoľvek povrchu (podlahy, posteľ, posilňovňa mat) a snažia sa tlačiť späť na zem. Je žiaduce udržať v tomto stave po dobu asi desať sekúnd, potom môže rasslabitsya.Kazhdoe cvičenie je schopný robiť 10-15 krát. V prípade, že svaly sú veľmi unavení, potom znížiť zaťaženie a potom postupne zvyšovať ju.

Liečba Chondrosis, či už s použitím ľudových opravné prostriedky alebo lieky, a to vždy na základe zvýšenie prietoku krvi do boľavé miesto.

Správna výživa - prvý krok k zbaviť chondrosis

Zlé a narušený metabolizmus je jedným z hlavných vinníkov tohto ochorenia. Správna výživa neobsahuje tvrdú diétu, že by sa mal skladať z používania výrobkov, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika, bielkovín, vitamínov a ďalších minerálov, a to:

• Mliečne výrobky (prírodné syry, kefír, jogurt, atď.) D.
• Čerstvá zelenina a bylinky
• Čerstvé ovocie alebo ovocné želé
• Olivový olej alebo citrónovej šťavy
• Varené chudé mäso (králičie mäso, hovädzie mäso, kuracie mäso)
• čerstvé jahody
• morské ryby
• Huby, obilniny.

Približné zloženie v menu na jeden deň

Počas skorých raňajkách možno použiť bylinný čaj s tvarohom (tvaroh môžu byť pridané do kyslou smotanou a sušených marhúľ).

desiata môžete jesť nejaké čerstvé ovocie v sezóne, je žiaduce, pretože mrazené ovocie po rozmrazení stráca niektoré zo svojich živín.

ako obed perfektný zeleninová polievka s ražného chleba, parný rezne z kuracieho mäsa, šťavy alebo odvar z šípok.

V polovici dopoludňajšie desiatu môžete zahrnúť jogurt s suché sušienky alebo jogurt s ovocným šalátom.

A k večeri môžu byť pripravené v slabej čaju s plátkom ryby a ryžová kaša s zeleninový šalát.

Menu extrémne drsný, bude jej zloženie závisí na vymenovanie doktorova a ľudských preferencií. Najdôležitejšie je, že jedlo v chondrosis plne uspokojiť telo na energiu.

Zakázané potraviny pri chondrosis

Ukončenie používania produktov opísaných nižšie môže zmierniť podmienku, ak chondrosis a rýchlo sa zotaviť z choroby:

• soli
• údenín
• salinity
• horúce korenie
• koncentrované vývary
• polotovarov potraviny
• Sušené ryby a mäso
• Akékoľvek vyprážané potraviny
• Alkohol.

Chondrosis spracovateľským ľudových prostriedkov doma bolo čo najúčinnejšie, je potrebné komplexne využívať všetky spôsoby - správnej výživy, obklady, vane, teplo, masáže a cvičenia. Ale po konzultácii s lekárom je treba vždy vykonávať, pretože špecifické domáce lieky nemusia byť vhodné pre jednotlivý prípad.

Video: Ako zmierniť bolesť a vyhrať chondrosis programu Malakhov +