Ako počať zdravé dieťa

U žien, nikotín vedie k narušeniu menštruačného cyklu a mužov - ku zhoršeniu kvality spermií a zníženej pohyblivosti spermií. Preto, ak plánujete tehotenstvo, uistite sa, že prestať fajčiť. Plán poňatie môže byť do troch mesiacov po vzájomnom odstúpení od nikotínu.

Použitie alkoholických nápojov je schopný spôsobiť mutácie, vývojových chýb u plodu, ťažkých duševných a telesných porúch a úmrtie plodu. Z tohto dôvodu, obaja rodičia stále vo fáze plánovania tehotenstva nie je na škodu sa zdrží alkoholu.

Dokonca aj vo fáze plánovania tehotenstva so svojím manželom odovzdanie analýz: spoločnú analýzu moču a krvný test na hepatitídu, infekcie, sexuálne prenosných infekcií, horákom infekcie. Malo by byť tiež obaja rodičia k určeniu krv Rh na identifikáciu možných Rh-konflikt. Ženy určite potrebovať, aby darovali krv pre hormóny danej fáze menštruačného cyklu, a muži - analýza spermií.

Povinný program rodičov zahŕňa návštevu terapeut, zubára, otolaryngologist a ďalších špecialistov podľa potreby. Pre identifikáciu žena ochorenia panvových orgánov, narúša schopnosť otehotnieť, je nutné prejsť ultrazvuk, ktorý sa vykonáva v prvej fáze cyklu.

Nezabudnite, že váš manžel musí sa aktívne zapojiť do procesu plánovania tehotenstva. Takže pozor na to správnym spôsobom života. Nadváha, sedavý spôsob zamestnania - to všetko vedie k zhoršeniu krvného obehu v panvovej oblasti. Tým sa znižuje mužskú plodnosť a kvalitu spermií zhoršuje.

Pár mesiacov pred počatím vylúčiť zo svojho jedálnička všetky polotovarov, mastný a príliš slané jedlá, rýchle občerstvenie. Všimnite si, že pri výrobe spermií - procesu, ktorý je riadený hormónmi. Hormonálna anaboliká ľahko narušený. Preto, ak váš manžel je športovec, a to aj po dobu odmietajú ich prijať.

Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje reprodukčné funkcie žien, je teplota. Vedľajšie stavy spojené so zvýšením telesnej teploty na 38 stupňov a vyššie. Napríklad chladný človek je chorý pár dní, a potom trvá 3 mesiace obnoviť reprodukčnú funkciu, a ďalšie. Všeobecne platí, že doba jej vzniku až po budúcich otcov lepšie opustiť využívanie sauny a kúpeľov.

Ženy s nadváhou je ťažké si predstaviť, pretože tukové tkanivo produkuje estrogén, a hromadia sa v tele, čo vedie k hormonálnej poruchy. Ak vážite menej ako 45 kg, a každý mesiac k strate asi 10% jeho hmotnosti, je pravdepodobné, že nedostatok ovulácie, ktoré obvykle znemožňuje otehotnieť.

Diéta nastávajúci rodičia by mali byť ako vyrovnaná. Ak máte nedostatok niektorých vitamínov, nie je vylúčené, že v priebehu tehotenstva sa fetálny bunky nemôžu rásť a delenie, nemôže správne tvoriť placentu a krvné cievy v maternici.

Vývoj defekty neurálnej trubice u plodu je často dôsledkom nedostatku kyseliny listovej v tele ženy. Nedostatok vitamínu C je spojená s predčasným prasknutie membrány, a ak je nedostatok zinku je riziko predčasného odtrhnutie placenty a rozvoj vrodených chýb u plodu.

Dokonca aj keď ste si istí, že vaša strava je dané ako je to len možné, v každom prípade sa vitamín-minerálny komplex. Faktom je, že dnes dostatočné množstvo živín nie je vždy vyskytujú v potravinách. Preto vitamíny a minerály zaistí, že vaše telo dostane všetky potrebné vitamíny a minerály.

Jediný prípad, kedy počať dieťa - je to ovulácia obdobie - obdobie, kedy je zrelé vajíčko uvoľní z vaječníka. Akonáhle sa dostal do "chodiť", ona je pripravená otehotnieť po dobu 48 hodín, a potom umiera.

To sa používa na čítanie, že spermie môžu žiť v ženskom tele pre 3-7 dni, takže sa môžu stretnúť, ktorý sa objavil na "chodiť" vajíčko je už vo vnútri ženského tela. Je pravidlom, že žena dôjde k ovulácii deň 12-16 cyklu.

Sex by mal byť pravidelné, ale to neznamená, že budete musieť mať sex 3-4 krát denne. Okrem toho, ako vysoká sexuálnej aktivity, naopak vedie k zníženiu šancí počatia, ako je tomu v mužskom tele nebude mať čas byť syntetizovaná bunkou pripravený k oplodneniu. Optimálna frekvencia, ktorá má pohlavia - raz za 2 dni, alebo 3 krát týždenne.

Akýkoľvek stres má negatívny vplyv na telo, destabilizuje prácu všetkých orgánov, vrátane reprodukčný systém. Napríklad, ženy s chronickým stresom možno ovuláciu priepasť, a muži - skúsenosti sexuálnej dysfunkcie. Preto sa v priebehu tehotenstva plánovanie je potrebné urobiť všetko pre to, aby nedošlo k stresovým situáciám zo svojho života.