Prevencia kŕčových žíl

Kŕčové žily sú ženy oveľa častejšie ako muži. To je uľahčené tým, fyziologických vlastnostiach organizmu. Pokročilé formy ochorenia vedie k závažným problémom - tromboflebitída a obehové problémy. Pacienti často Užasnutý žíl dolných končatín.

Vizuálne kŕčové žily je vyjadrená v saccular ich rozšírenie a zvýšenie dĺžky. Kvôli zlému obehu krvi žilami stále kľukatá. V tejto podobe opuchnuté uzlov a sieťoviny v postihnutých oblastiach, ako žily strácajú svoju pružnosť a úsek. počas tehotenstvo Nohy žena je nutné zachovať posilnenú zaťaženie. Niet divu, že v dôsledku sa začínajú objavovať prvé známky žilovej žilky? Problémy niekto začne už v prvom tehotenstve, a ja sa stretávajú s kŕčovými žilami po druhej. Veľmi rád nohy, a tak sa rozhodla, aby urýchlene niečo urobiť.

Podrobnú štúdiu informácií pomohla vytvoriť spoločnú stratégiu pre prevenciu kŕčových žíl. V ranom štádiu ochorenia je veľmi účinný vplyv má zmena životného štýlu pasívne osoby. Nehovoríme o športové výsledky a dokonca aj významné úspechy v športe. Objem prepravovaného nákladu a správnym prístupom k výkonu by mala byť stanovená s ohľadom na ošetrujúceho lekára. Ale keď vezmete do úvahy odpor sovietskeho človeka s potravinami nemocnici, potom musíme premýšľať o tom, samoliečba. Najmä tí, ktorí majú genetické predispozície k tomuto problému, je potrebné sa postarať o zníženie faktory ovplyvňujúce obštrukciu toku krvi.

Všeobecné odporúčania

Skrátiť dĺžku pobytu na nohách.Ak je to možné, nechajte nohy šancu na odpočinok, relaxáciu. Zemiaky ošúpeme môže byť ako sedieť na stoličke, a stál nad vedra. Vy rozhodnete, kde si môžete prispôsobiť svoje zvyky a vytvoriť podmienky pre normálny krvný obeh.

Chrániť pred vzpieranie.Produkty je možné zakúpiť spolu s manželom. Okrem toho bude mu umožní orientovať v cenách a znížiť pravdepodobnosť poplatkov v neschopnosti k úsporám.

Správne usadený.Zlozvyky hádzať nohy, nútiť ich pre seba, squatting by malo byť ponechané v minulosti. Jeden týždeň neustále pripomienky k sebe o pravom sedadle, ako bude skutočne prekvapený, "Mám sa dobre v tejto pozícii?" Ten človek veľmi rýchlo zvykne na novú. Tu som rád sedieť na jednej nohe a druhý dal číslo na sedadlá stoličky (položila ruku na koleno). Teraz som veľmi nepríjemné v tejto pozícii, pretože som mal čas zvyknúť sedieť iným spôsobom.

Naučte sa relaxovať.Pamätať amerických filmov, v ktorých postavy hodiť nohy na stôl? Možno to vyzerá divne zvonku, ale fyziologicky oprávnené. Zvyšovanie nohy nad zemou uľahčuje odtok kvapaliny, zlepšenie lymfatické a obehového ústrojenstva.

Starostlivo vybrať topánky.Aký je použitie ťažkopádne platforiem, ak žena chodí do práce na verejnú dopravu, tam, kde je vždy rozdrviť a málo miesta? Pre každodenné topánky oblečenie by mali byť vybrané ísť nízky, nízky podpätok, je žiaduce z mäkkej prírodnej kože. Nerobia rýchly nákup, je lepšie dať na topánky a chodiť v obchode. Uistite sa, že topánka je pohodlná a dokonale hodí pre nohy. Vysoký podpätok pre veľkolepé vystúpenie na večierok, gala večere a "ísť von." V prípade, že obliekanie v práci vyžaduje určité výšky, potom zmena obuvi priamo na kancelársku budovu. Nechajte čas strávený na ceste domov z práce, sa uskutoční en ísť s nízkym obsahom pohodlnej obuvi.

Doprajte svojmu telu cvičenie.Najlepšie hodí obvyklé prechádzke v parku, behanie, plávanie. Ale technika pilates alebo jogy sú tiež ovplyvnené pozitívne na všeobecnom obehu v tele. Nájsť niečo, čo bude po chuti, a je v zábere s radosťou!

Uvedomte si, že to je vždy jednoduchšie, aby sa zabránilo ochorenia, než ju liečiť. Zaobchádzať s láskou na nohy a dať im zdravie a krásu!

Špeciálne pre LadySpecial - Katbula