Upokojujúce bylinky najlepší antidepresíva

Mnohí ľudia oboznámenie so situáciou, kedy nie je schopný zaostriť, si unavený, ale nemôžete zaspať, bolesti hlavy a pocit napätia v očiach. Hypnotiká a sedatíva - nie je najlepší spôsob, ako relaxovať, pretože nepretržitej prevádzke môže poškodiť telo. Aby sa zabránilo stressovyhsituatsy, netreba brať antidepresíva, v tomto prípade uspokoitelnyetravy najlepšie antidepresíva.

Upokojujúce bylinky určite vyhrať nad chemickými liekmi zbytočne. nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a závislosť. Ale my privykliprinyat pilulku a po 20 minútach sa zabudnúť na problém, ale s bylinkami, ktoré nevyydet. Musíte byť pripravení na to, že proti úzkosti bylinky nie sú srazu.Travolechenie vyžaduje systematický prístup a metodické. Je nemožné, aby dva dni popitchay s mätou, potom dať pauzu, a potom ďalšie dva dni, piť čaj s romashkoy.Deystvie drog sa prejavuje po dlhom regulyarnogoprimeneniya. Ak máte trpezlivosť, a aby bylinné infúzie chayaezhednevnym rituál, potom sa tráva bude pôsobiť ako luchshieantidepressanty, ktorý bude zladiť svoje duševné a fyzickú kondíciu.

Upokojujúce bylinky je lepšie zhromažďovať a pestovať sami, aby uverennymv kvality. Ak nie je to možné - tiež nie je problém, ale môžete vždy nájsť lekáreň, a výrobcovia teraz ponúkajú širokú škálu travyanyhchaev.

Ľubovníka, mäta pieporná, harmanček, tymián, valeriána lekárska - naše každodenné asistenti iluchshie antidepresíva.

Hypericum je známy ako analgetické a protizápalové činidlo, má tiež notakzhe upokojujúcimi účinkami. To pomáha znížiť úzkosť idepressiyu.

Mäta obsahuje mnoho stopových prvkov, znižuje nervové napätie iuluchshaet spánok. 1 lyžička sušené listy mäty zalejeme vriacou vodou, trvajú na tom, idobavlyayut trochu medu.

Harmanček dobre upokojuje nervový systém, uvoľňuje svalové napryazhenie.Ee môže byť uvarená ako čaj a piť kedykoľvek počas dňa.

Tymián má upokojujúce a uspávací efekt slabší. 2 lyžičky chabretsazalivayut 1 šálka vriacej vody a infúzie po dobu 10 minút. Infusion luchsheupotreblyat v popoludňajších hodinách alebo v noci.

Valerian je najviac populárne, pretože je to najúčinnejší. Vkorne táto rastlina obsahuje izolované kyseliny, alkaloidy idrugie prchavé látky, ktoré spoločne odstrániť podráždenosť a nepokoj. Dazhedlitelnoe jeho použitie nemá vplyv na reakčnú rýchlosť a mozgovej aktivity, non-návykové a ospalosť. Jeho čaju a odvary možno bezpečne aplikovať vstressovyh situáciách.

To nie je najlepšie všetky antidepresíva, ale tieto byliny sú väčšinou k dispozícii v našich zemepisných šírkach rasprostranennyei.

V prírode existujú aj rastlín Adonis (Adonis), ktorý má netolko nervového systému sedatívny účinok, ale tiež zvyšuje životnosť tonusvsego organizmus. Na prípravu vývar so 10 g trávy a goritsveta zalivayut100 ml vriacej vody, nápojov a 3 krát denne po dobu 1 lyžica

Pre jeho upokojujúce a hojivé vlastnosti sú známe aj iné rastliny.

Grass Veronica. 1-2 polievkové lyžice bylinky variť v pohári vody. Trvajte na tom, pitkak a čaj. Veľmi dobrou pomôckou pre všetkých neurologických porúch.

Veľmi účinný upokojujúce poplatky, ale je vhodné, aby tolkoproverennye kompozícií. Niekedy dokonca súvisiace dopad na tráve v kolekcii môže viesť následnej výskumných pracovníkov, aby úplne neočakávaný výsledok. Tu je niekoľko receptov iztrav poplatky.

Je možné použiť upokojujúce zloženie pripravenej zmesi 3 chasteydonnika liečivá, 5 dielov oregano, 3 diely černíc, 2 diely perechnoymyaty, 4 dielov šípky. 1 lyžička Výsledná zmes sa naleje stakanomkipyatka 1 a vylúhovať po dobu 30 minút. V chuti môžete pridať med. Prinimatutrom a večer po dobu 1 sklo.

Alebo využiť tohto osvedčeného kolekcie: vziať 1 polievková lyžica travychabretsa, medovky, paliny, harmančeka, ľubovníka, naliať pohár vriacej vody inastaivat 15 minút, pridáme med a piť v noci.

Dobre varí a pije ako čaj zmesi listov lesné jahody, černice, Fireweed, čierne ríbezle, divoká ruža, tymián, zmiešané rovným dielom.

Upokojujúce čaj. Take 2 diely mäty piepornej vahtytrilistnoy 2 diely, 1 diel koreňa valeriány lekárskej, chmeľu, časť 1 a zmiešajte 2 polievkové lyžice izavarivat na 1 šálku vriacej vody. Trvajte na tom, 20 minút a piť čaj # 189 hrnčeky v ráno a večer.

No v boji proti nespavosti zberu levanduľa, veronikilekarstvennoy, fialové voňavé, medovka, dráč ovocie zmiešané v ravnyhchastyah. Zapečatil 1 lyžička poháre vody. Nápoj ochladí v noci peredsnom.

Ako sa zbaviť nervozity a podráždenosti, vziať sleduyuschiysbor. Zmiešané rovným dielom z paliny, paliny, koreňa valeriány lekárskej, koreň sladkého drievka, harmančeka a mäty. Variť šálka vriacej vody 1 ch.l.smesi a infúziu počas jednej hodiny. piť # 189- pohár 3 krát denne. Pre usileniyaeffekta pridať med.

Pre malé deti, môžete variť sami upokojujúce čaje iztsvetkov harmančeka, sladkého drievka, marshmallow koreň a listovú zeleninu, ktoré bolo prijaté v rovnakej časti. Na 200 ml vody, vziať 2 polievkové lyžice kolekcie. Varí sa po dobu 20 minút. Potom chayprotsedit dieťa a dať pred spaním 1 lyžička, pre dospelých dieťa dávku možno uvelichitdo 2 polievkové lyžice

To je možné zakúpiť v lekárni, "detský upokojujúci čaj" v kotorogovhodit levandule, paliny, sladkého drievka, valeriána lekárska, šípky, breza listy.

Dokonca aj na svojej vlastnej chuti bylín môže znížiť napätie a uluchshitsamochuvstvie. Môžete si vytvoriť vankúš so sušenými bylinkami, dať EEB čelo. Pre tento účel vhodné prvosienky, ľalie kvety, valeriány, staršieho, klinček, chmeľ, levanduľa, mäta, medovka. Jedná sa o veľmi bezpečné prášky na spanie.