Očista čriev doma

črevá - jedným z hlavných subjektov zodpovedných za čistotu tela a správne fungovanie ostatných orgánov. Je zodpovedný za čistotu čreva a pružnosť našej pokožky - .. Ak je koža pokrytá akné, mastná, šupinatá, etc., hľadať príčiny v nečistej a chorých čreva. Navyše ak čreva je udržiavať v čistote, telo dostane vitamíny z potravy v plnom rozsahu, čo tiež prispieva k celkovému zdraviu. V prípade, že črevo je nečistý, začne fungovať správne na jeho steny sú uložené, a začnú hniť kameneyut spracovania odpadových produktov. To zase spôsobí otravu celého organizmu. A ľudia s myšlienkou: "A prečo by som mal večný bolí hlava ..."

Dĺžka čreva je takmer 3 metre a je schopná akumulovať v samotnom čreve do 25 kg skamenené výkalmi. Jedným z nich je nútená premýšľať o tom, čo je potrebné, aby aspoň z času na čas vyčistiť vaše črevá, a najlepšie zo všetkých doma, skôr než v nemocnici.

Výrobky, ktoré prispievajú k prečistenie čriev

Existujú potraviny, ktoré pomáhajú čistiť črevá prirodzene. Základným pravidlom - pravidelné používanie. Medzi tieto produkty patria v prvom rade, čerstvá zelenina, celozrnné obilniny, ovocie, surová zelenina. V tomto prípade, tučné jedlá, tučné mäso by sa mali obmedziť na minimum.

Veľmi užitočné sú rôzne šaláty z surovej zeleniny, ako je hlávkový šalát "Whisk". Surovej mrkvy, červenej repy, kapusty - chop všetkých zložiek, trochou soli a mash svoje ruky do šťavy. Pre prečistenie čriev šalát je lepšie naplniť olejom. Ale v prípade, že cieľ - čistenie pečeň, naopak, je lepšie naplniť slnečnicového oleja. Jesť ráno na lačný žalúdok šalát po dobu 1-2 mesiacov, môžete si byť istí, že črevá sú dokonale očistí.

ryža pre čistenie čriev

V rovnakom pomere - pol pohára - vziať pic (S výhodou nerafinovaný hnedá) a ovsené vločky, zalejeme vriacou vodou - dva a pol poháre, variť do zhustnutia. Tam je taký neporiadok bez soli a cukru. Kaša by mala byť na stole každý deň. To podporuje vylučovanie z čreva solí ťažkých kovov.

Epsom soľ (magnézia) Jemné vytlačí toxíny z čriev zo všetkých, a to súbežne sa čistí lymfatický a obehového systému. Okraj Epsom soli podporuje chudnutie. K získaniu požadovaného roztoku Epsom solí, ktoré majú byť rozpustené vo vode v pomere 1: 1. Takéto riešenie je potrebné brať pred jedlom ráno alebo v noci. Pol pohára vody bude trvať približne 30 g soli - bude denná dávka roztoku. Epsom soľ je v podstate mierne preháňadlo. Je tiež možné, aby sa klystír za použitia 100 ml vlažnej vody 30% roztok oxidu horečnatého.

existujú tiež čaju a bylinné čaje očistiť čreva. Takýto spôsob purifikácia je užitočné a príjemné - čistenie črevo je na konštantný dennej rutiny. Dokonca aj obyčajný zele6ny čaj (za predpokladu, že v skutočnosti je, a nie čaj prach) sa môže vyčistiť črevá, ak budete jesť pravidelne a až 10 šálok denne.

najbežnejším kefír - Tu je ďalší jedinečný spôsob čistenia čriev doma. Recept pochádza z Veľkej encyklopédie očisty tela, odporúča recept TA Fedoseev. Čistenie jogurt trvá tri dni. V týchto dňoch dovolené jesť len produkty uvedené v recepte.

1. Prvý deň. Robiť klystír pôst s teplou vodou a jednou lyžicou citrónovej šťavy. Počas dňa budete musieť vypiť pol až tri litre kefíru - najlepšie vo výške 1%, jesť malé kúsky okoralého ražného chleba.
2. Druhý deň. V dopoludňajších hodinách sa znovu robiť klystír. Deň vypiť liter čerstvo vylisované jablčnej šťavy (môžete pridať mrkva, repa, kapusta, sa môže meniť). Šťava nápoj v malých dúškoch malých dávkach.
3. Tretí deň. Tam môže byť vegetarián. Klystír nie nevyhnutne.

Okrem zvláštnu moc robiť fyzické cvičenia.