10 Dobrých myšlienky o tehotenstve

Čakanie na dieťa - je to tak úžasné. To začalo sa starať o malé stvorenie a jeho rozvoj. Náš článok ponúka tehotnú základ pre dôveru a dobré myšlienky o tehotenstve a pôrode.

Vytvoriť priestor myšlienky o dôvere

Tehotenstvo je považovaný za "dobrý čas nádeje", ale v skutočnosti výťažky veľa príležitostí pre ťažkosti. Samozrejme, že nemožno jednoducho zmeniť svoj názor, a to záleží na povahe každej ženy, nech je naklonený premýšľať o hrozbe potratu alebo je plná dôvery v prírodných výrony. Len počas tehotenstva, to dáva zmysel, aby prijali telesné príznaky a počúvajte, či sú neškodné a ak sa niečo nebezpečné prostriedky. V našom súčasnom záujmu o tehotenstve, ktorý sa zapísal liek, stále existuje tendencia, aby sa pred očami o rizikách a nebezpečenstvách, takže pozitívne a dôverčivý očakávania je stále ťažšie. A tak, aj keď surové čísla by sa prispôsobiť každej tehotnej na dôvere. Koniec koncov, v skutočnosti väčšina všetkých tehotenstva dobré beží bez akéhokoľvek lekárskeho zákroku.

Našťastie pre tehotné ženy, ktorí sú náchylní k úzkosti, tam je dobrá správa. Nemôžete vzdať bezmocne na seba. Zdá sa, že vedú svoje životy a objavujú sami, alebo dokonca násilne uložená. Ale stále sú "domáce" a sú súčasťou nášho manažmentu. V skutočnosti, to je možné vytvoriť viac priestoru v pozitívnom a sebavedomý myšlienok a hrozné a úzkosti pre prekážky, ktoré majú byť zaslané, alebo aspoň udržať preč od nich. Pri liečbe porúch správania sa nazýva "prestať myslieť" a "výmena názorov", čo je technika, ktorá môže pracovať na každú osobu bez predchádzajúcich skúseností. Tu ponúkame trochu dobrých myšlienok o tehotenstve.

Desať porcie dôvery

1. môžem ľahko cítiť moje tehotenstvo

Áno, je to nutné, je dobré a správne, keď v priebehu tehotenstva znova a znova a dotýkať sondu. Stačí si len predstaviť, že vaše vlastné telo dokáže niečo prekvapivého. Oplodnenie a štiepneho zväzok buniek je pripojený k stene maternice, sa plavidlá matky. Maternica sa začína rozširovať, a k tomu dôjde pred koncom tehotenstva. Zväzky začínajú ubúdať, tela vytvoriť priestor pre rastúci organizmus. Ak podivné vytiahnuť späť myšlienka: "To je v poriadku, alebo že by nemalo byť?", Pokúsiť sa jej pokojne povedať jasne: "Stoj!" a namiesto toho premýšľať, "môžem ľahko cítiť jej tehotenstvo."

2. Aj bez toho, aby videl dieťa, som s ním

Ak chcete vidieť svoje dieťa na ultrazvuku - je šťastný okamih pre všetkých rodičov, nehovoriac o výhody tohto výskumu v oblasti kontroly zdravý vývoj plodu. Ultrazvukové vyšetrenie, vďaka ktorému sa moderný človek stáva slabozrakých, môže prispieť k určitým pocitom závislosti na použitej technike a podkopať dôveryhodnosť nastávajúce matky že ona môže stavať inak postoj, vzťah so svojím dieťaťom, byť blízko k nemu, a rozvinúť pocit, že je dobré v jeho "jaskyne". K dispozícii je nielen to, čo vidíme. Tehotné ženy môžu vytvoriť vnútorný vzťah s dieťaťom, ak sú v zábere s ním v duchu, kde sa vyvíjajú zastúpenie a vnútorný obraz toho, aby som tak povedal, hovoriť s ním duchovne. Ak máte mať aj naďalej pocit, že musíte vidieť svoje dieťa na ultrazvuku, povedz sám sebe ticho: "Dokonca aj bez pohľadu na dieťa som bol blízko k nemu a pocit, že je na tom dobre"

3. môžem veriť svoje telo (alebo: povahu práce pre mňa)

Potom, čo srdce začalo biť, robí tak nepretržite a nezávisle na sebe. Rovnako tak prejsť metabolizmus a mnoho nevedomky riadených fyziologické procesy v priebehu rokov, vo dne iv noci, aby bolo nutné vedomú kontrolu. Ľudské telo - je silný nezávislý systém, ktorý sám o sebe pôsobí. Všetko, čo musíte urobiť - je jesť, spať a pohybovať. Zvyšok tejto nádhernej telo bude robiť sám. Rovnako tak tehotenstva. Tam je nový život, rast a vývoj ich vlastného plánu prírody. Tehotná žena by sa takmer nič iné, než ísť s prúdom. Ak sa tieto myšlienky ako: "? Existuje veľa vecí, ktoré môžu zlyhať koniec, či môžem, či tehotenstvo je naozaj v poriadku", potom upokojiť a uvedomiť si, ako dlho a ako dobre vaše telo je úplne sám a povedať si: "Aj nemôžem veriť moje telo "

4. Všetky dobré, že ja sám som kŕmiť svoje dieťa

Mnoho tehotných žien si kladú otázku: Čo som to urobil? Aké jedlá sú škodlivé pre plod? Ktorý šport je škodlivé pre dieťa? Je možné počas tehotenstva ísť do sauny, zarábanie, farbenie vlasov? Samozrejme, že informácie o tom, aké produkty a životný štýl poškodenia plodu, to dáva zmysel.

Napríklad skutočnosť, že alkohol a nikotín mať nepriaznivý vplyv na vývoj plodu. Ak je pocit neistoty stále prevláda a žena položí otázku: "Čo môžem urobiť", potom to môže pomôcť pozrieť sa na veci z iného uhla pohľadu. Namiesto toho, aby museli neustále pýtať sami seba, ktoré z najobľúbenejších návyky škodlivé pre dieťa, je lepšie znovu a znovu hovorím, "všetko dobré, čo robím, milovať svoje dieťa nádherné hudby, dobré myšlienky, pestrú a čo najviac zdravý pohyb potravín. , tanec, relaxácie a sám sa jej milovaný čas "

5. Vzhľadom na tehotenstvo som sa dostal bližšie k veľkému zázraku života

Nie všetky tehotenstvá pekné. Môžete dostať týždenné nevoľnosti a olovenú únava, pálenie záhy, bolesti chrbta a napätia, môže štípať a rezať, v poslednom trimestri môže mať obmedzenia v pohybe a spánku problémy. Mohlo by to byť presunutá tehotenstvo jednoducho ako rad ochorení. Bez ohľadu na to, ako moc alebo rušiť sužovaný tieto obmedzenia, v neposlednom rade záleží na vnútornom stave. Všetky súvisiace javy možno považovať za veľký zázrak známky života, ktorý sa koná v jeho tele. Nikdy predtým v mojom živote ako žena nemôže priblížiť túto veľkú záhadu, ktorá sa tak úzko s ním spojené. A potom si myslím: len oni, ale ako žena má tento neuveriteľný potenciál: Zvyšujeme život vo svojom vlastnom tele. Ak ste nervózny, bolestivé a bolestivo prechádza svojím javy tehotenstva súvisí, upokojte sa znova: "Vzhľadom k mojej tehotenstva, bola som tak blízko k veľkému zázraku života"

6. Moje tehotenstvo je originál

To je úplne prirodzené: porovnávať svoje vlastné pocity a fyzické zmeny s ostatnými tehotná a neistý pýtať, je to ok. Koniec koncov, ľudia s novými skúsenosťami, ktorí hľadajú návod a príležitostí na usporiadanie a posúdiť, čo sa deje. V rovnakej dobe, neustále porovnávanie s ostatnými môže viesť k stresu a neistoty. Vzhľadom k tomu, aj keď jeden z tehotnej ženy v kruhu priateľov nie je prechádza rovnakým tiahnuci brucha alebo bolesti chrbta, alebo ak je vaše dieťa dáva menší pocit, neznamená to, že ich vlastné pocity "abnormálne", alebo sú dôvodom na obavy. Štandardné tehotenstva neexistuje. Takmer všetky výroky o tehotenstve - to pokus o zblíženie, ale nie presné pokyny ohľadom úloh, ktoré sa konajú presne 9 mesiacov. Ak máte znovu a znovu prepadať pokušeniu chcieť porovnávať váhu vášho plodu, počítané pomocou ultrazvuku, s váhou tabuliek alebo hmotnosti svoju priateľku ovocia a začnú sa starať o to, pretože, povedz sám sebe ticho: "Moje tehotenstvo výrazný neexistuje, ako je tento."

7. Má loptu že ma obzvlášť atraktívne

Fyzické zmeny počas tehotenstva nemajú vplyv na všetky ženy v poklese dôvery. V prípade, že telo sa objaví tuk, škvrny na koži, kde predtým boli nie všetci na brucho hrču, niektoré ženy cítiť neatraktívne. Možno, že tento pocit je poháňaný nečakaným miernym zdržanlivosti a zníženie erotickú vášeň partnera. Pred pocit neatraktívne môže byť zvýšená, je potrebné zvrátiť to. Koniec koncov, nie všetci vieme, že existujú rôzne druhy krásy, a že veľa z toho, čo si myslíme, že krása je spojená s akousi vnútornou žiaru? Čím lepšie tehotenstva môže absorbovať myšlienky, v ktorých tajomný nádherný stav je v prvých 9 mesiacoch, tým ľahšie to bude pre ňu predstava, že žena, ktorá "v zaujímavej pozícii" zahalené zvláštne krásu. Koniec koncov, jej telo sa začína v čase, keď určitý spôsob, ako kvet, všetko sa stáva plnšie, hustejšie, dobre živené a svieže - viditeľné plodnosť. Ak máte stále pocit, sklon šedá myš z dôvodu rastúceho objemu tela, upokojte sa, "môj lopta že ma obzvlášť atraktívne"

8. môžem otvoriť (alebo vyjdú po celú dobu)

Tehotenstvo prostriedky niekedy porodiť, je to pochopiteľné. Ale všetko ostatné je nejasný, a to najmä u žien, ktoré rodia po prvýkrát. Ak máme k niečomu neznámemu reagovať so strachom a pochybnosťami ( "Môžem to urobiť?"), Je úzko súvisí s našou povahe a raných zážitkov. Tehotné ženy v neistote práce, čo prispieva k väčšej strach, môže znovu pokúsiť sa rozlúčiť s ním nevedome usilovať o úspech. Pri narodení nehovoríme o tom, ako vyzerajú naozaj šik, mnoho dosiahnuť a ako si môžete byť viac aktívny počas dňa, ako je požadované všade v našom živote a práci spolu. Hovoríme o pasívny vnútorné i vonkajšie. Všetko ostatné nemá povahu, to beží starý program, ktorý pracuje neuveriteľne dobre. Všetko, čo by mal robiť nastávajúca matka je nechať veci tak, ako sú, a je otvorená všetkým, čo sa deje. Z tohto dôvodu dobrý výkon myslenia: "Nemôžem otvoriť si až do dieťaťa, som otvorený ku všetkému, čo sa deje"

9. Kontrakcie - moji dobrí priatelia.

Kontrakcie sú bolestivé, a vyhliadka podstúpiť túto hodiny nevydáva radosť tehotná. Charakteristické popisy bitiek ako "pocit kamióna, ktorá sa valí do brucha," to nepomôže. Po prvé, je potrebné poznamenať, že intenzita bolesti každá žena vlastné. To znamená, že bolesť kontrakcií sa prenáša inak. Okrem toho, žiadna žena dala úplne bolesť pri pôrode. Tam je dýchacie technika, ktorá pomáha lepšie odolávať bitku, tam je pozícia a pohyb - ako kruhy, ktoré tvoria boky bojuje viac prenosný špičky. Okrem toho, najmä pomáha prechod do vnútorného hodnotenia kontrakcií. Dobre predstaviť vlnu, ktorá sa valí a dal to, plávať, treba hojdať. V každom prípade, to nie je niečo, čo by mal byť zachytený. Vzhľadom k tomu, každý boj prináša dieťa! Predpokladom pre dobrú dodávku únikov môžu byť ich pozitívne vnímanie veta: "Kontrakcie - moji najlepší priatelia."

10. Keď sa narodí dieťa, som tiež získať nové narodenie

S narodením mať nielen dieťa narodí, ale aj tehotná v tej chvíli znovuzrodení. To nie je to, čo bolo predtým, pretože teraz je naozaj matkou. Táto udalosť zmenila spôsob života a pre život, a to zmení samotnú ženu pri pôrode. To rozširuje obzor skúsený sa pripája mladá matka s pocitom, že skôr si nedokázala predstaviť. A ak to bude prechádzať cez to, že má byť vo svete oveľa viac porozumenia a stane silnejší ako predtým. Ak vám záleží na tom, ako všetko dopadne, budete mať veľmi depresívne, utešoval znovu a znovu. "Budem mať veľkú a úžasnú dobrodružstvo, z ktorého príde nielen s novými ľuďmi, moje dieťa je tiež môj partner a ja sa stane novým matka a otec"