Ako sa zbaviť zlých myšlienok?

Pravdepodobne ste počuli, že myšlienka je materiál. To je dôvod, prečo väčšina ľudí bojí zlých myšlienok, za to, že môžu mať vplyv na ich životy a životy svojich blízkych. Takže si myslím, že tie zlé myšlienky, musia byť odstránené čo najskôr. Ako je to možné urobiť?

Ako sa zbaviť zlých myšlienok?

• Len sa snaží vytiahnuť zástrčku na tieto myšlienky a povedal si pre seba: "Je to všetko nezmysel, mne sa to nestane," Niekedy je to dosť.
• Ak ste prenasledovaný myšlienkou, ktorá sa týkajú nevyriešený problém - vyriešiť to čo najrýchlejšie. Ak je problém vyčerpaný - zlé myšlienky odísť sami.

• Pokúsiť sa upokojiť a dostať preč. Môže to byť čokoľvek - plávanie, turistika, nakupovanie, ktoré idú do kaviarne so svojou priateľkou.
• Mnoho psychológov verí, že obsedantné myšlienky vznikajú, keď ľudský mozog je silne prepracovaný. Pokiaľ sa jedná o vás, a máte pocit, že nadbytok informácií hlave čoskoro prasknúť, vypnúť všetko, čo môže robiť zvuky - telefón, TV, všetky hovory, a potom poriadne vyspať.
• Naučte sa prepnúť svoje myšlienky. To vám pomôže ďalšie cvičenia. Zapnutie televízora zároveň dve alebo TV a rádio na rovnakom zväzku. Stojí uprostred, a počúvať ten prvý televíziu, po chvíli obrátiť vašu pozornosť a načúvať tomu, čo sa hovorí, v druhom televízore. Toto jednoduché cvičenie To vám pomôže sa rozptyľovať od zlých myšlienok.
• Nesnažte sa nemyslí zlý. Jednoducho povedané, to nie je možné, takže si môžete priniesť sami k nervovému zrúteniu.
• Neobviňujte sa, myslieť si, že ste sám vo svojom probléme. V skutočnosti, všetci ľudia stále objavujú rušivé myšlienky.
• V prípade zlej myšlienky vám nedáva pokoj, nesnažte sa prestať sa od premýšľania, ale naopak, aby tieto myšlienky do bodu absurdity. Dalo by sa dokonca vybuchol od smiechu, ale aj keby nie, tak určite odpočívať.
• Naučiť sebaovládania. Na konci, že ste pánom svojho tela. A nie naopak.
• Skúste vziať svoje myšlienky na niečo iné, čítať knihy, sledovať zaujímavý film. Ak máte nalákať akciu, je nepravdepodobné, že budete môcť premýšľať o rôznych veciach naraz.

• Premýšľajte o tom niečo dobré, čo sa stalo na vás. Alebo myslieť na niečo dobré, budete chcieť, aby sa to v budúcnosti. Také myšlienky nemôže pomôcť, aby vám úsmev, a zlé myšlienky necháte. Myslieť pozitívne!
• Snažte sa tráviť s vnútorným dialógom tohto typu: "Áno, bol som vyhodený zo svojej práce, ale ..." A potom sníva. Napríklad, ale môžem venovať viac času svojej rodine, ale môžem robiť generálne upratovanie domu, ale môžem vyspať a tak ďalej.
• Dať negatívne myšlienky na zajtrajšok, sľubujú sami premýšľať o tom po prebudení. Intenzita a vrchol emócií budete míňať. A myšlienka nebude tak depresívne.
• Doprajte. Nechajte sa niečomu ako je dlhoročným snom. Môže to byť čokoľvek - nákup drahých predmetov alebo pri cestovaní do zahraničia.
• Potom sa klinec, sa na to pozrieť a sami rozhodnúť, čo to nechtov - to je váš problém. A potom ho kladivom kdekoľvek na samom klobúka. Takže vás symbolicky až do konca tohto problému.
• Snažte sa hovoriť pokojne. Ak vám záleží na tom, čo si myslíte, jednoducho poviete - "Áno, myslím, že o tom, ale je to len moje myšlienky a úvahy, nič viac!"

• ak váš rušivé myšlienky vzťahujúce sa k nadchádzajúce udalosti, pre naše svedomie, aby sa malý amulet - hračka odznak, čokoľvek a sami rozhodnúť, čo amulet vám dáva silu k riešeniu tohto problému a bude poskytovať šťastie.
• Snažte sa robiť jóga. Cvičenie jogy vždy oddýchnuť a uvoľniť hlavu myšlienok.
• Skúste nasledujúce cvičenie. Sedieť v polovičnej lotosovej pozícii (pokiaľ je chrbtica zostane rovná), zavri oči, aktivovať jeden zo zvukov prírody - šum mora, les, vtáky spievajú. A začať relaxovať v niekoľkých fázach, prvá špičky prsty na nohách, potom nohy. A tak ďalej, až sa dostanete do hlavy.
• Premeniť svoje myšlienky na stranu dobra, ktoré máte. Premýšľať o tom, čo ste vďační vesmíru. Tieto myšlienky nenecháš naladiť na negatívnu náladu.

• Snažte sa robiť vizualizácia. Ak to chcete urobiť, skúste mentálne, symbolicky, aby sa zlé myšlienky z hlavy a vyhodiť. Môžete sa tiež pokúsiť zviazať špičku "spleti zlých myšlienok" v prechádzajúceho auta. Keď je prístroj skrytý, bude celý váš ples odvinie a myšlienky zmizne.
• Napíšte všetko, čo vás trápi na kus papiera. Napísať všetky svoje pocity a myšlienky, čo najpodrobnejšie. A potom už len vypáliť, alebo roztrhať papier na malé kúsky.

Z toho všetkého môžeme zbaviť našich životov, vrátane zlých myšlienok. Je chcel, nový pohľad na svet, a všetky zlé myšlienky sa dostane do zabudnutia.

Be happy!

špeciálne pre LadySpecial.ru- Vitalina